Popular Categories of Liya.lk

Quality Time වැඩි කරන Family Hobbies මෙන්න

ByeditorJun 2, 2026

Mid-year stress | A young Sri Lankan woman writing in a planner at a calm, sunlit desk while reviewing her mid-year goals and planning a fresh start.

මානසික සෞඛ්‍ය

Mid-year Stress අඩු කරගෙන ඉතිරි මාස 6 සාර්ථක කරගන්නේ කොහොමද?

ByeditorJun 1, 2026

Hydration | A young Sri Lankan woman relaxing with cucumber slices over her eyes in a bright spa-like home setting, surrounded by a glass of water, aloe vera gel, tea bags, and natural skincare items, promoting hydration and relief from dark circles and puffy eyes.

රුවලිය

ඇස් යට කළු වීම මකන නිවැරදි Hydration රහස් මෙන්න!

ByeditorMay 28, 2026

ජනප්‍රිය

Confident Sri Lankan woman standing tall with strong posture in natural daylight, wearing smart-casual attire in an urban setting, symbolising independence and self-confidence.

මානසික සෞඛ්‍ය රුවලිය

ඔයාගේ confidence build කරගන්න මේ පුරුදු 6 follow කරන්න

ජාත්‍යන්තර කාන්තා දිනය අබියස සිටින අපට, කාන්තාවකගේ සැබෑ සුන්දරත්වය ඇය පලඳින ආභරණවලින් හෝ ඇඳුම් පැළඳුම්වලින් මැනිය නොහැකි බව…

Mar 9, 20264 min read

Divorce | Sri Lankan woman in a light pink top standing calmly on a balcony at sunrise, while a man walks away in the blurred background, symbolising peaceful separation and new beginnings.

සබඳතා ලස්සන පවුල

දික්කසාදය (Divorce) ගැන කවුරුත් නොකියන ඇත්ත කතාව

ජීවිතය කියන්නේ මහා පුදුමාකාර ගමනක්. අපි හැමෝම විවාහ වෙන්නේ ජීවිතාන්තය දක්වාම එකට ඉන්න බලාපොරොත්තුවෙන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට අපි…

Mar 3, 20264 min read

letting go | Young Sri Lankan woman at sunrise by a calm river, gently releasing a white paper boat into flowing water, warm golden light reflecting on the surface, peaceful and reflective mood with soft blurred background.

මානසික සෞඛ්‍ය ආකල්ප වෙනස් කරමු

අත්හැරීම (Letting go) යනු කුමක්ද?

Letting go හෙවත් අත්හැරීම යනු සක්‍රීය මානසික ක්‍රියාවලියකි. එය සිදුවන්නේ අවබෝධයත් සමඟය. යම් දෙයක් අපගේ පාලනයෙන් තොර බව…

Mar 1, 20264 min read

Marry | Young Sri Lankan married couple sitting closely on their bed in warm natural light, with a black laptop, financial papers, and a single tea cup on a plate, reflecting everyday married life beyond the wedding.

ලස්සන පවුල සබඳතා

Marry කලාට පස්සේ මම ඉගෙනගත්තු ජීවිතේ ඇත්ත: විවාහය රෝස මල් යහනාවක් ද?

ඔබ නොදන්න ඇය කියන ඔබේ කතාව | විවාහය (Marriage) කියන වචනය ඇහෙනකොට ඕනෑම කෙනෙකුගේ හිතේ මැවෙන්නේ ලස්සන හීන…

Feb 24, 20265 min read

Me-time | Woman balancing busy responsibilities and peaceful me-time at home.

මානසික සෞඛ්‍ය

Me-time එකක් ගන්න එක ආත්මාර්ථකාමී (Selfish) ක්‍රියාවක්ද?

අද පවතින අතිශය තරඟකාරී සහ කාර්යබහුල ලෝකය තුළ අප සැමවිටම සිටින්නේ කුමන හෝ වගකීමක හෝ බැඳීමක හිරවීගෙනය. රැකියාව,…

Feb 23, 20266 min read

Expectations | A young Sri Lankan woman stands beside an easel in a softly lit room, holding a paintbrush while looking thoughtfully at a canvas featuring a colourful abstract painting with blues, pinks, oranges, and yellows. The background is gently blurred with warm indoor lighting, creating a calm, reflective mood.

මානසික සෞඛ්‍ය

එයාගෙ expectations නිසා ඔයාගෙ ආසවන් නැති කරගත්තද?

අපේ ජීවිතවලට මුණගැසෙන සමහර මිනිස්සු අපේ ලෝකයම ආලෝකමත් කරනවා. හැබැයි තවත් සමහරු එන්නේ අපේ ලෝකයේ තියෙන පාට ටිකෙන්…

Feb 17, 20264 min read

ලස්සන පවුල

Hobbies | Sri Lankan family enjoying screen-free quality time together at home, playing a board game and doing creative activities while smartphones and a TV remote are placed aside, symbolising family bonding, communication, and healthy digital balance.

ලස්සන පවුල සබඳතා

Quality Time වැඩි කරන Family Hobbies මෙන්න

Jun 2, 20265 min read

මානසික සෞඛ්‍ය

Mid-year Stress අඩු කරගෙන ඉතිරි මාස 6 සාර්ථක කරගන්නේ කොහොමද?

Jun 1, 20264 min read

රුවලිය

ඇස් යට කළු වීම මකන නිවැරදි Hydration රහස් මෙන්න!

May 28, 20264 min read

නවතම ලිපි

Imposter Syndrome | A young professional woman looking at her reflection in a mirror, where she sees a more confident and self-assured version of herself in a calm workspace.

මානසික සෞඛ්‍ය

ඔයා ඔයාව Doubt කරන එක නවත්තන්න: Imposter Syndrome ජය ගන්න practical guide එකක්

ByeditorMay 4, 20264 min read

ඔබ යම් ක්ෂේත්‍රයක කෙතරම් දක්ෂතාවලින් පිරිපුන් අයෙකු වුවත්, ඔබ ලබන ජයග්‍රහණ සියල්ල ‘නොසිතූ වාසනාවකින්’ හෝ ‘අහම්බයකින්’ ලැබුණු දේවල් යැයි ඔබට කවදා හෝ සිතුණාද? ඔබ දක්ෂයෙකු ලෙස පෙනී සිටින “රවට්ටන්නෙකු” (Fraud) ලෙස අන් අය ඉදිරියේ හෙළිවේ යැයි යන බිය ඔබ තුළ නිරන්තරයෙන් පවතිනවාද? ඔබ මෙවැනි මානසිකත්වයකින් පසුවන්නේ නම්, ඔබ පසුවන්නේ Imposter Syndrome නමැති තත්ත්වයේයි. විශේෂයෙන්ම වර්තමාන […]

Power Dressing | A confident professional woman in a modern office setting wearing a tailored blazer and trousers, walking with strong posture while holding documents, with a blurred corporate environment in the background.

හැඩට අඳිමු රුවලිය

Power Dressing for Women: Confidence සහ Professional Image එක Build කරන Guide එක

ByeditorApr 30, 20264 min read

Power Dressing | මැයි දිනය හෙවත් ජාත්‍යන්තර කම්කරු දිනය අප සැමරීමේදී බොහෝ විට අවධානය යොමු කරන්නේ සේවක අයිතිවාසිකම් සහ ශ්‍රමයේ වටිනාකම පිළිබඳවයි. නමුත් වර්තමාන තරඟකාරී වෘත්තීය ලෝකය තුළ, සේවකයෙකුගේ හෝ…

Active Listening | Sri Lankan couple sitting together in a cosy living room, having a calm conversation while the man listens attentively with eye contact, a phone placed face-down and cups of tea on the table, representing active listening and emotional connection

සබඳතා

Active Listening | Relationship එකක ඇසීම සහ ඇහුම්කන් දීම අතර වෙනස

ByeditorApr 28, 20264 min read

Active Listening | අප බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ මේ දෙකම එකක් කියායි. නමුත් මනෝවිද්‍යාත්මකව මෙහි විශාල වෙනසක් පවතිනවා. විශේෂයෙන්ම සබඳතාවයකදී අවශ්‍ය වන්නේ Active Listening ක්‍රමයයි. එනම්, අනෙක් පාර්ශවය පවසන දේට පූර්ණ…

Mindfulness | A young woman sitting calmly by a sunlit window, eyes closed in a peaceful mindfulness moment, with a glass of water and notebook beside her.

මානසික සෞඛ්‍ය

විනාඩි 15කින් ඔබේ දවස වෙනස් කරගන්න: Mindfulness Morning Routine

ByeditorApr 27, 20264 min read

Mindfulness Morning Routine | ඔබේ දවස ආරම්භ වන ආකාරය අනුව මුළු දවසම කෙතරම් සාර්ථක වේද යන්න තීරණය වන බව ඔබ දන්නවාද? බොහෝ දෙනෙක් අවදි වූ සැණින් කරන්නේ කොට්ටය අසල ඇති…