Popular Categories of Liya.lk

liya.lk

ජනප්‍රිය

Menopause Sleep: රෑ Hot Flash එකක් නිසා නින්ද නැද්ද? Practical Guide

රෑ 2ට ඇහැරෙනවා, Hot Flash එකක් නිසා, ආයෙත් නින්ද නැද්ද? Menopause Sleep Guide

රෑ හොඳට නිදාගෙන ඉද්දී එකපාරටම ඇඟ උණු වෙනවා, දාඩිය දානවා, blanket එක අයින් කරනවා. ටික වෙලාවකින් heat එක…

Sep 25, 20266 min read
Baby Morning Sunlight: බබාට උදේ අව්ව අනිවාර්යද? Vitamin D & Jaundice

බබාව උදේ අව්වට තියන්නම ඕනද? Vitamin D, Jaundice සහ “Morning Sun” ගැන ඇත්ත

“බබාව උදේ අව්වට ටිකක් තියන්න”, “Vitamin D ලැබෙන්න අව්ව ඕන”, “කහ පාට අඩු වෙන්න morning sun එක හොඳයි”…

Sep 24, 20266 min read
Beauty Glow Water: සමට නැවුම් Glow එකක් දෙන Simple Water Recipe

සමට නැවුම් Glow එකක්? පිපිඤ්ඤා + දොඩම් + මින්චි + ඉඟුරු වලින් හදන Special Beauty Water එක

දවස පුරා plain water බොන්න අමතක වෙනවාද? නැත්නම් වතුර බොන්න හිතෙන්නේ නැති නිසා juice, soft drinks හෝ sweetened…

Sep 23, 20266 min read
Modern Modest Fashion: Old Fashioned නොවී Stylish විදිහට අඳිමු

Modest අඳින්න කැමතියි, “Old Fashioned” වගේ පේන්නත් එපා: Modern Modest Outfit Formulas

ඇඟ වැඩිපුර expose නොකර අඳින්න කැමති වුණාම “fashionable පේන්න බැරි වෙයිද?” කියලා සමහර කාන්තාවන්ට හිතෙන්න පුළුවන්. හැබැයි Modern…

Sep 22, 20268 min read
Sugar Level in Food: Packet එකේ සීනි ප්‍රමාණය නොබලා කනවාද?

Packet එක අරගෙන කන්න කලින් මේක බලන්න: අපි නොදැනී සීනි වැඩිපුර කනවාද?

Supermarket එකෙන් biscuit packet එකක්, yoghurt drink එකක්, cereal එකක් හෝ juice bottle එකක් ගන්නකොට අපි මුලින්ම බලන්නේ…

Sep 21, 20267 min read
Postpartum Body Changes: Pregnancy පස්සේ Body එක පිළිගන්න

Pregnancy පස්සේ Body එක වෙනස් වුණාද? අම්මා කෙනෙක් ලෙසත්, කාන්තාවක් ලෙසත් ඔබේ ශරීරය පිළිගන්න

Postpartum Body Changes| Pregnancy එකකට පස්සේ කාන්තාවකගේ body එක වෙනස් වෙන එක සාමාන්‍යයි. Weight වැඩි වෙන්න පුළුවන්. බඩ…

Sep 18, 20266 min read

නවතම ලිපි

Menopause Sleep: රෑ Hot Flash එකක් නිසා නින්ද නැද්ද? Practical Guide

රෑ 2ට ඇහැරෙනවා, Hot Flash එකක් නිසා, ආයෙත් නින්ද නැද්ද? Menopause Sleep Guide

ByeditorSep 25, 20266 min read

රෑ හොඳට නිදාගෙන ඉද්දී එකපාරටම ඇඟ උණු වෙනවා, දාඩිය දානවා, blanket එක අයින් කරනවා. ටික වෙලාවකින් heat එක අඩු වුණත් ආයෙත් නින්ද යන්නේ නැහැ. මේ වගේ Menopause Sleep problems perimenopause සහ menopause කාලයේ සමහර කාන්තාවන්ට ඇතිවෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන් hot flashes සහ night sweats එක්ක. “දැන් වයස නිසා මෙහෙම තමයි” කියලා දිගටම නින්ද නැතිව ඉන්න එක […]

Baby Morning Sunlight: බබාට උදේ අව්ව අනිවාර්යද? Vitamin D & Jaundice

බබාව උදේ අව්වට තියන්නම ඕනද? Vitamin D, Jaundice සහ “Morning Sun” ගැන ඇත්ත

ByeditorSep 24, 20266 min read

“බබාව උදේ අව්වට ටිකක් තියන්න”, “Vitamin D ලැබෙන්න අව්ව ඕන”, “කහ පාට අඩු වෙන්න morning sun එක හොඳයි” වගේ advice අලුත් අම්මා කෙනෙක්ට නිතර අහන්න ලැබෙනවා. ඒ නිසා Baby Morning…

Beauty Glow Water: සමට නැවුම් Glow එකක් දෙන Simple Water Recipe

සමට නැවුම් Glow එකක්? පිපිඤ්ඤා + දොඩම් + මින්චි + ඉඟුරු වලින් හදන Special Beauty Water එක

ByeditorSep 23, 20266 min read

දවස පුරා plain water බොන්න අමතක වෙනවාද? නැත්නම් වතුර බොන්න හිතෙන්නේ නැති නිසා juice, soft drinks හෝ sweetened drinks පැත්තට යනවාද? එහෙම නම් Beauty Glow Water කියන්නේ පිපිඤ්ඤා, දොඩම්, මින්චි…

Modern Modest Fashion: Old Fashioned නොවී Stylish විදිහට අඳිමු

Modest අඳින්න කැමතියි, “Old Fashioned” වගේ පේන්නත් එපා: Modern Modest Outfit Formulas

ByeditorSep 22, 20268 min read

ඇඟ වැඩිපුර expose නොකර අඳින්න කැමති වුණාම “fashionable පේන්න බැරි වෙයිද?” කියලා සමහර කාන්තාවන්ට හිතෙන්න පුළුවන්. හැබැයි Modern Modest Fashion කියන්නේ හැම වෙලාවෙම loose dress එකක් හෝ පරණ design එකක්…

තව කියවන්න

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ