මුහුණේ පෙනුමට ඇහිබැමි ලොකු වෙනසක් කරනවා. සමහර කාන්තාවන්ට naturally ඝන eyebrows තියෙන අතර තවත් අයට ලොම් සිහින්, හිස් තැන් තියෙන හෝ නිතර pluck කිරීම නිසා අඩු වෙලා පේන්න පුළුවන්. Natural Eyebrow Growth for Women ගැන කතා කරනකොට මුලින්ම දැනගන්න ඕන දෙයක් තියෙනවා. දවස් කිහිපයකින් eyebrows දෙගුණයක් ඝන කරන “miracle pack” එකක් නැහැ. හැබැයි ලොම්වලට හානි […]
ඝන, කළු සහ ලස්සන ඇහිබැමි සඳහා ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සරල සත්කාර Read More »
December සහ New Year කාලය එනකොට weddings, office parties, family dinners සහ වෙනත් උත්සව වැඩි වෙනවා. අලුත් dress එකක් හෝ saree එකක් තෝරගත්තත් නිය පාට වැරදි වුණොත් මුළු look එකම ටිකක් අසමබර වගේ පේන්න පුළුවන්. Festive Nail Colours for Women තෝරනකොට dress එකේ පාටම නියවලට දාන්න ඕන නැහැ. ඇඳුම, jewellery සහ නිය පාට එකිනෙකට ගැළපෙන
December සහ New Year කාලයට ඇඳුමට ගැළපෙන නිය පාට තෝරන්නේ කොහොමද? Read More »
සාරියක් අඳිනකොට තමන්ගේ hip සහ නිතඹ ප්‍රදේශය ටිකක් හැඩවත්, තද පෙනුමකින් තිබුණා නම් හොඳයි කියලා හිතන කාන්තාවන් ගොඩක් ඉන්නවා. ඒකට හැමදාම gym එකකට යන්නම ඕන නැහැ. Home Glute Workout for Women එකක් ලෙස ගෙදරදීම නිවැරදිව කරන exercises දෙකකින් පවා hip සහ නිතඹ ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරගන්න පටන්ගන්න පුළුවන්. හැබැයි මුලින්ම එක දෙයක් පැහැදිලි කරගන්න
සාරිය අඳිනකොට Hip Shape එක ලස්සනට පේන්න ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් ලේසිම Exercise දෙක. Read More »
රතු පාට, ටිකක් ඇඹුල් රස තියෙන Hibiscus tea එක අද herbal tea එකක් විදිහට ජනප්‍රිය වෙමින් තියෙනවා. Hibiscus Tea Benefits for Women ගැන කතා කරනකොට මේක “detox drink” එකක් හෝ හෝමෝන හදන විශේෂ බෙහෙතක් ලෙස බලන්න හොඳ නැහැ. නමුත් Hibiscus sabdariffa හෙවත් roselle වලින් හදන මේ පානයේ polyphenols සහ anthocyanins වගේ ශාක සංයෝග තියෙන අතර,
Hibiscus Tea බොන්නේ ඇයි? කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට ලැබෙන්න පුළුවන් වාසි සහ හදන හැටි Read More »
අපේ අම්මලාගේ සහ ආච්චිලාගේ දවල් බත් පිඟානේ පලා වර්ගයක් නැති දවසක් තිබුණේ අඩුවෙන්. අද නම් ගොටුකොළ, මුකුණුවැන්න හෝ කංකුං වගේ පලා කිහිපයකට අපේ තේරීම සීමා වෙලා. හැබැයි Traditional Sri Lankan Leafy Greens අතර අද අලුත් පරපුරට අමතක වෙමින් යන කතුරුමුරුංගා, අඟුණ සහ තම්පලා වගේ වටිනා පලා වර්ගත් තියෙනවා. මේවා “ලෙඩ සුව කරන විශේෂ බෙහෙත්” ලෙස
ගොටුකොළ විතරක් නෙවෙයි: අමතක වෙමින් යන පරණ පලා වර්ග 3ක් නැවත බත් පිඟානට ගමු Read More »
විවාහ ජීවිතයක මුදල් කියන්නේ bills ගෙවන එක සහ savings කරන එක විතරක් නෙවෙයි. ඒක security, freedom, trust, responsibility සහ future එක ගැන දෙන්නාටම තියෙන හැඟීම් එක්ක සම්බන්ධයි. Couple Financial Management හොඳින් කරනවා කියන්නේ husband සහ wife දෙන්නාම හැම bill එකක්ම එකට ගෙවන්න හෝ හැම වියදමක්ම එකට calculate කරන්න ඕන කියන එකක් නෙවෙයි. මුදල් manage කරන්න
ගෙදර මුදල් කටයුතු දෙන්නාම කරන්න ඕනද? Couple එකක Financial Safety හදාගන්නේ කොහොමද? Read More »
චිත්‍ර අඳින්න, පාට ගළපන්න, අතින් ලස්සන දේවල් හදන්න කැමති කාන්තාවන් ගොඩක් ඉන්නවා. හැබැයි “මේක hobby එකක් විතරයි”, “මට professional artist කෙනෙක් වගේ අඳින්න බැහැ”, “මේකෙන් ආදායමක් හදාගන්න පුළුවන්ද?” කියලා හිතලා පටන්ගන්නේ නැති අයත් ඉන්නවා. Creative Home Business for Women කියන්නේ ලොකු මුදලක් දාලා shop එකක් පටන්ගන්න එකක්ම නෙවෙයි. කැන්වස් චිත්‍ර, අත්කම්, කුඩා සැරසිලි සහ personalized
ඔයාගේ නිර්මාණශීලී හැකියාවෙන් ගෙදරදීම අත්කම් ව්‍යාපාරයක් පටන් ගන්නේ කොහොමද? Read More »
වයස 20ත් 29ත් අතර කාලයට එනකොට “දැන් මම මොනවද කරන්න ඕන?”, “මගේ career එක කොහොමද හදාගන්නේ?”, “මම තවම mature නැද්ද?”, “අනිත් අය ඉස්සරහට ගිහින්, මම විතරක් නතර වෙලාද?” වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්. Personal Development for Young Women කියන්නේ perfect personality එකක් හදාගන්න එකක්වත්, අනිත් අයට impressive වෙන්න උත්සාහ කරන එකක්වත් නෙවෙයි. තමන් කවුද කියලා ටිකෙන්
20s වලදී තමන්ගේ ජීවිතය ගොඩනගන්නේ කොහොමද? තරුණ යුවතියන්ට මනෝවිද්‍යාත්මක උපදෙස් කිහිපයක්. Read More »
වයස 50 පසු කරන කාලය කාන්තාවකට “වයස ගියා” කියලා ජීවිතය අඩු කරගන්න කාලයක් නෙවෙයි. Women Over 50 Lifestyle කියන්නේ ශරීරයේ වෙනස්කම් තේරුම් ගන්න එකත්, තමන්ට පහසු සහ ලස්සන ඇඳුම් තෝරන එකත්, හොඳින් කන එකත්, හිතට සතුටක් දෙන වැඩකට කාලය වෙන් කරන එකත් එකට එකතු වුණු ජීවන රටාවක්. දරුවන් ඉගෙනීමට හෝ රැකියාවට පිටතට යන්න පුළුවන්, විවාහ
50 පස්සේ ජීවිතය වෙනස් වෙයි: තමන්ගේ සතුට සහ සෞඛ්‍යය නැවත ගොඩනගමු Read More »
බබාට මව්කිරි දෙන කාලයේ අම්මා කන්නේ මොනවාද කියන එක අම්මාගේ ශරීර සෞඛ්‍යයටත් බබාගේ වර්ධනයටත් වැදගත්. Breastfeeding Mother Diet කියන්නේ කිරි වැඩි කරනවා කියලා කියන එක විශේෂ කෑමක් හෝ පානයක් බොන එක නෙවෙයි. ප්‍රෝටීන්, හොඳ මේද, ධාන්‍ය, පලා වර්ග, එළවළු, පලතුරු, කිරි ආහාර සහ ප්‍රමාණවත් දියර තියෙන සමබර ආහාර රටාවක් තමයි වැදගත්. ඒ අතර අපේ අම්මලා
මව්කිරි දෙන අම්මාලා කන්න ඕන මොනවාද? පරණ කෑම රටාවෙන් අදට ගන්න වටිනා පෝෂණ පාඩම් Read More »
