Popular Categories of Liya.lk

liya.lk

ජනප්‍රිය

Postpartum Workout: Tired Mothersට Sleepද Workoutද?

Baby නිදාගත්තම Workoutද, ඔබ නිදාගන්නවද? Tired Mothers සඳහා Fitness Priority Guide

Baby නිදාගත්තම “දැන් workout එකක් කරන්න ඕන” කියලා හිතෙනවා. ඒත් body එක කියන්නේ වෙන දෙයක් — “මට නිදාගන්න…

Sep 17, 20265 min read
Vaginal Discharge Sinhala: White Discharge සාමාන්‍යද?

White Discharge එකක් දැක්කම බය වෙන්න ඕනද? Normal වෙනස්කම් සහ බලන්න ඕන ලක්ෂණ

Underwear එකේ සුදු පාට discharge එකක් දැක්කම “මට infection එකක්ද?”, “මේක normal ද?” කියලා බය වෙන්න පුළුවන්. Google…

Sep 16, 20264 min read
Period Food: Iron-rich දේශීය ආහාර සහ Healthy Carbs Guide

Period සතියේ Plate එක: Iron තියෙන දේශීය කෑම සහ Healthy Carbs එකට ගන්නේ කොහොමද?

Period එක ආවම “මට energy නෑ”, “ශරීරේම බරයි”, “කෑම කන්නත් හිතෙන්නේ නෑ” කියලා දැනෙන දවස් තියෙනවා. ඒ වෙලාවට…

Sep 15, 20265 min read
Quick Dinner Sinhala: විනාඩි 20ක Dinner Ideas 6ක්

“අද උයන්න හිතක්ම නෑ”: විනාඩි 20කින් හදන ශ්‍රී ලාංකික Dinner 6ක්

වැඩ ඇරිලා ගෙදර එනකොට clock එක 7ත් පැනලා. Bag එක තියලා, ඇඳුම් මාරු කරලා, kitchen එකට ගියාම හිතෙන්නේ…

Sep 11, 20265 min read
Phone Privacy Relationship: Partnerට Password දෙන්න ඕනද?

Partnerට Phone Password එක දෙන්නම ඕනද? ආදරය, විශ්වාසය සහ Digital Privacy

“මට hide කරන්න දෙයක් නැත්නම් password එක දෙන්න.” “මම ඔයාගේ partner නේ. Phone එක බලන්න බැරි ඇයි?” “Location…

Sep 10, 20266 min read
Reusable Decor: Celebration Décor DIY Ideas 7ක්

Gift Wrap එක ඉවත දාන්න කලින්: Reusable Celebration Décor Projects 7ක්

Birthday එකක්, baby shower එකක්, anniversary එකක් හෝ family celebration එකක් ඉවර වුණාට පස්සේ ගෙදර එකතු වෙන දේවල්…

Sep 9, 20265 min read

නවතම ලිපි

Beauty Glow Water: සමට නැවුම් Glow එකක් දෙන Simple Water Recipe

සමට නැවුම් Glow එකක්? පිපිඤ්ඤා + දොඩම් + මින්චි + ඉඟුරු වලින් හදන Special Beauty Water එක

ByeditorSep 23, 20266 min read

දවස පුරා plain water බොන්න අමතක වෙනවාද? නැත්නම් වතුර බොන්න හිතෙන්නේ නැති නිසා juice, soft drinks හෝ sweetened drinks පැත්තට යනවාද? එහෙම නම් Beauty Glow Water කියන්නේ පිපිඤ්ඤා, දොඩම්, මින්චි සහ ඉඟුරු යොදාගෙන සාමාන්‍ය වතුරට refreshing රසයක් එකතු කරගන්න ලේසි ක්‍රමයක්. මේක skin එක එක රැයෙන් පැහැපත් කරන magic drink එකක් නොවුණත්, දවස පුරා නිසි […]

Modern Modest Fashion: Old Fashioned නොවී Stylish විදිහට අඳිමු

Modest අඳින්න කැමතියි, “Old Fashioned” වගේ පේන්නත් එපා: Modern Modest Outfit Formulas

ByeditorSep 22, 20268 min read

ඇඟ වැඩිපුර expose නොකර අඳින්න කැමති වුණාම “fashionable පේන්න බැරි වෙයිද?” කියලා සමහර කාන්තාවන්ට හිතෙන්න පුළුවන්. හැබැයි Modern Modest Fashion කියන්නේ හැම වෙලාවෙම loose dress එකක් හෝ පරණ design එකක්…

Sugar Level in Food: Packet එකේ සීනි ප්‍රමාණය නොබලා කනවාද?

Packet එක අරගෙන කන්න කලින් මේක බලන්න: අපි නොදැනී සීනි වැඩිපුර කනවාද?

ByeditorSep 21, 20267 min read

Supermarket එකෙන් biscuit packet එකක්, yoghurt drink එකක්, cereal එකක් හෝ juice bottle එකක් ගන්නකොට අපි මුලින්ම බලන්නේ price එක, brand එක සහ expiry date එක වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි Sugar…

Postpartum Body Changes: Pregnancy පස්සේ Body එක පිළිගන්න

Pregnancy පස්සේ Body එක වෙනස් වුණාද? අම්මා කෙනෙක් ලෙසත්, කාන්තාවක් ලෙසත් ඔබේ ශරීරය පිළිගන්න

ByeditorSep 18, 20266 min read

Postpartum Body Changes| Pregnancy එකකට පස්සේ කාන්තාවකගේ body එක වෙනස් වෙන එක සාමාන්‍යයි. Weight වැඩි වෙන්න පුළුවන්. බඩ soft වෙන්න පුළුවන්. Stretch marks එන්න පුළුවන්. Breast shape එක වෙනස් වෙන්න…

තව කියවන්න

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ