Popular Categories of Liya.lk

liya.lk

ජනප්‍රිය

සියදිවි නසාගැනීම වැළැක්වීමේ දිනය 2025 – සෑම ජීවිතයකටම වටිනාකම

සෑම ජීවිතයකටම වටිනාකමක් ඇත –අද ලෝක සියදිවි නසාගැනීම වැළැක්වීමේ දිනය

සැප්තැම්බර් 10 වනදා ලෝක සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ දිනයයි. මේ වසරේ තේමාව නම් “සියදිවි නසාගැනීම පිළිබඳ කතාව වෙනස් කිරීම”…

Sep 10, 20252 min read
සයිබර් අපරාධ - Young woman sitting alone at night, looking at her smartphone screen with concern, symbolizing the risks of sharing private photos online and the dangers of cyber crime.”

සයිබර් අපරාධ – පුද්ගලික ඡායාරූප බෙදා ගැනීමේ සැබෑ පිරිවැය

සයිබර් අපරාධ | අපි සරල දෙයකින් පටන් ගනිමු: විශ්වාසය.ඇතැම්විට ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු හෝ කතා කරන කෙනෙකු “මට…

Sep 8, 20252 min read
"නිල් පසුබිම මත 'කාන්තාවක් ලෙස ඔබේ පුද්ගලික අවකාශය රැකගත යුතු බව ඔබ දන්නවාද?' කියන සිංහල පෙළ සහ තම හදවත අතගා ගෙන සෙරිනිටි සහ ආදරය පෙන්වන කාන්තාවගේ ඉලස්ට්රේෂන්"

කාන්තාවක් ලෙස ඔබේ පුද්ගලික අවකාශය රැකගත යුතු බව ඔබ දන්නවාද?

Personal Space | අද ලෝකයේ කාන්තාවන්ට ඇතිවිය හැකි බලපෑම් රැසක් ඇත. මේවා අතර තමන්ගේ පුද්ගලික අවකාශයට (Personal Space)…

Sep 2, 20254 min read
Confident South Asian woman in a grey blazer standing with arms crossed in front of a modern city office building, symbolising success and empowerment." සාර්ථකත්වය-women-selfdevelopment

සාර්ථකත්වය සහතිකවලට පමණක් සීමා වෙනවද?.

අද හුගක් කාන්තාවන්ගේ සාර්ථකත්වය මනින්නේ කොහොමද? අද සමාජය තුළ කාන්තාවකගේ සාර්ථකත්වය හුදෙක් මනින්නේ රැකියාවක් හෝ විශාල තනතුරක් ලබා…

Aug 27, 20253 min read
hydrafacial

Hydrafacial | සාමාන්‍ය ෆේශල් එකට වඩා හයිඩ්‍රොෆේශල් එකේ වාසි ඔබ දන්නේ ද?

hydrafacial | අද සමාජයේ තරුණ කාන්තාවන් පිරිසකටම මුහුණේ සෞන්දර්යය පවත්වාගැනීම කියන්නේ අතිශය වැදගත් දෙයක්. දැන් ඔබ Instagram ,…

Aug 18, 20253 min read
ස්වාධීනත්වය | a girl with confidence

තමන්ගේම වීරවරිය වීම: ගැහැණු ළමයෙකු ස්වාධීනව සිතිය යුත්තේ ඇ‍‍යි?

ස්වාධීනත්වය | අද සෑම ගැහැණු ළමයකුටම ස්වාධීන වීමේ අවස්ථාව තිබෙන බව ඔබ දන්නවාද? එනම් ශක්තිමත් ලෙස සිතීමේ හැකියාව,…

Aug 15, 20254 min read

නවතම ලිපි

hormonal imbalance | A young South Asian woman with warm brown skin sits in a private medical consultation room, speaking thoughtfully with a female doctor across a desk. Hormone health charts are softly visible on the wall behind them, while the calm, modern setting reflects a supportive conversation about women’s hormonal health.

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (Hormonal Imbalance) සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිද?

ByeditorJan 21, 20265 min read

කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ සෞඛ්‍යය, රූපලාවන්‍යය සහ මානසික සුවතාවය තීරණය කරන ප්‍රධානතම සාධකයක් වන්නේ ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයයි. අද වන විට ලාංකීය කාන්තාවන් අතර බහුලව කතාබහට ලක්වන මාතෘකාවක් බවට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (Hormonal Imbalance) පත්ව තිබේ. බොහෝ දෙනෙකුට පවතින ලොකුම ගැටලුව වන්නේ, “මේ තත්ත්වය සදහටම සුව කළ හැකිද?” යන්නයි. මෙම ලිපියෙන් අප ඒ පිළිබඳව විද්‍යාත්මක මෙන්ම ප්‍රායෝගික පැහැදිලි කිරීමක් […]

cheat | Young South Asian woman sitting alone on a bed in a softly lit bedroom, holding her phone and looking thoughtful and emotionally distant, symbolising relationship doubt, trust issues, and emotional uncertainty.

එයා ඔයාට cheat කරනවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?

ByeditorJan 20, 20264 min read

ආදර සම්බන්ධතාවයක් තුළ cheat වෙනවාද කියන සැකය එන්නෙ එකපාරටම නෙවෙයි. බොහෝ වෙලාවට ඒක ආරම්භ වෙන්නෙ “මට අමුත්තක් වගේ දැනෙනවා” කියන හුඟාක් නිරවද්‍ය හැඟීමෙන්. ඔයාට evidence එකක් නැති වෙන්න පුළුවන්. Messages,…

Compare | Woman seated by a window viewed from behind, holding a smartphone displaying a bright Instagram-style photo of a smiling woman, contrasting curated online happiness with quiet, reflective solitude.

ඔබ ඔබව තවත් කෙනෙකු සමඟ compare කරනවාද?

ByeditorJan 19, 20264 min read

අද වැනි ඩිජිටල් යුගයක, අපට අපගේ ජීවිතය අන් අය සමඟ compare නොකර සිටීම ඉතා අපහසු කාර්යයකි. උදෑසන අවදි වූ මොහොතේ සිට සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ අප දකින්නේ අන් අයගේ “පරමාදර්ශී” ජීවිතයි.…

hormones , Hormones | **Alt Text** South Asian woman attending a medical consultation with a female doctor, who is explaining hormonal and reproductive health using an anatomical uterus model, in a calm, modern clinic setting.

හෝර්මෝන (Hormones) පිළිබඳව ඔබ මේ දේවල් දන්නවාද?

ByeditorJan 14, 20264 min read

කාන්තා හෝර්මෝන (Hormones) : ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ මානසික සුවතාවය තීරණය කරන අදෘශ්‍යමාන බලවේග කාන්තාවකගේ ජීවිතය යනු මලක් පිපී සුවඳ විහිදුවන්නාක් වැනි සුන්දර මෙන්ම සංකීර්ණ ගමනකි. මෙම ගමනේදී ඇයගේ ශාරීරික වර්ධනය,…

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ