Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
මානසික සෞඛ්ය දිනය මට අදාල වෙන්නේ කොහොමද?
මානසික සෞඛ්ය දිනය අදට විතරක් නෙවෙයි හැමදාටම අදාල වන දෙයක් කියලා අපි හිතට ගන්න අවශ්යයි. ඇයි ඒ කිව්වොත්…
පිරිමි ප්රජාව අතර ඔසප් වීම පිළිබඳව දැනුවත්භාවය ඇති කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔසප් දරිද්රතාවය යනු සනීපාරක්ෂක තුවා සඳහා ප්රවේශයක් නොමැතිකම පමණක් නොවේ. එය පිරිමි ප්රජාව සහ පොදුවේ ජනතාව අතර ඔසප්…
මේ ළමා දිනයයේ දී අම්මලා ලෙස ඔබ සිතිය යුත්තේ මොනා ගැනද ?
ශ්රී ලංකාව තුළ ළමා දිනය සමරන්නේ අදයි. ළමා දිනයේදී විතරක් නෙවෙයි සෑම දවසකදීම අපි දරුවන් ගැන හිතන්න ඕන.…
මානසික පීඩනයෙන් දුක් විඳිනවාද? කට්ටඩියන්ගෙන් විසදුම් හොයන්න එපා.
ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරගැනීමට, ආරක්ෂා කරගැනීමට මෙන්න ඔබ කළ යුතු දේවල්. සත්ය කතාවක් ඇසුරෙන් අවුරුදු 14ක පාසල් යන…
කාර්යාලයේ කාන්තාවන් මුහුණ දෙන ඔසප් දරිද්රතාවය (Period Poverty) අවම කරගන්නේ කෙසේද?
ඔසප් දරිද්රතාවය යනු පාසලේ සිට කාර්යාලය දක්වා කාන්තා ප්රජාවටම බලපාන ගැටලුවක් ලෙස හැඳින්විය හැක. මෙය පිළිබඳ අවබෝධය නොමැතිකම…
ශ්රී ලංකාවේ ඔසප් දරිද්රතාවයට (Period Poverty) ඇති පිළියම් මොනවාද? – ගුරුවරියකගේ අත්දැකීම
මීගමුව නිව්ස්ටෙඩ් බාලිකා විද්යාලයේ උපදේශන අංශය භාර කල්පනි චතුරිකා මහත්මිය සමඟ කතාබහක් ශ්රී ලාංකික කාන්තාවන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සෑම…
නවතම ලිපි
Social Media ප්රහාර හමුවේ ඔබේ සහ පවුලේ අයගේ මානසික සුවය රැකගන්නේ කෙසේද?
වර්තමාන ලෝකයේ Social Media අප කාගේත් ජීවිතවලින් වෙන් කළ නොහැකි කොටසක් බවට පත්ව ඇත. උදෑසන අවදි වූ මොහොතේ සිට රාත්රී නින්දට යන තෙක්ම අපි විවිධ පුවත්, අදහස් සහ තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට Social Media භාවිතා කරමු. නමුත් මේ තාක්ෂණික දියුණුව අපට උපකාරයක් වනවා සේම, ඇතැම් අවස්ථාවලදී එය ඉතා භයානක මෙවලමක් බවට ද පත්වේ. විශේෂයෙන්ම පුද්ගල […]
අඩන එක දුර්වලකමක්ද? කාන්තාවන් තමන්ගේ කඳුළු ගැන ලැජ්ජා විය යුතුද?
ලංකාවේ අපේ සමාජය තුළ කාන්තාවන් ගැන විවිධ මත පවතී. ඇතැම් විට කාන්තාවන් “අධි සංවේදී” පිරිසක් ලෙස හංවඩු ගසන අතර, තවත් විටෙක ඕනෑම දුකක් දරාගෙන සිටිය යුතු “කැපකිරීම් කල යුතු” චරිතයක්…
Women’s Wellness After 50 | වයසට යාමත් සමඟ කාන්තාවන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය
කාන්තාවන් වන අපගේ ජීවිතය විවිධ අවධීන් පසුකරමින් ගලා යයි. ඉන් වයස අවුරුදු 50 සම්පූර්ණ වීම යනු කායික හා මානසික වශයෙන් විශාල වෙනස්කම් රාශියක් සිදුවන කාල පරිච්ඡේදයකි. බොහෝ දෙනෙක් මෙය “වයසට…
බඩ පිපුමෙන් (Bloating) වද විඳිනවාද?
බොහෝ දෙනෙක් නිතර මුහුණ දෙන, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගෙන යාමට බාධාවක් වන ප්රධාන ගැටලුවක් තමයි බඩ පිපුම (Bloating). විශේෂයෙන්ම ආහාර වේලකට පසුව බඩ තද ගතියක්, පිරුණු ගතියක් හෝ බඩ ඉදිරියට නෙරා…
