Popular Categories of Liya.lk

විනාඩි 15කින් ඔබේ දවස වෙනස් කරගන්න: Mindfulness Morning Routine

ByeditorApr 27, 2026

Professional | A young professional woman in a modern office setting wearing a neutral-toned blazer, white blouse, and black trousers, carrying a structured handbag and looking confident with a clean, polished appearance.

හැඩට අඳිමු රුවලිය

අඩු වියදමෙන් Professional පෙනුමක් ලබාගන්න Smart Fashion Guide එකක් මෙන්න

ByeditorApr 23, 2026

Friendship Audit | Two young Sri Lankan women lying on green grass outdoors, laughing together with their heads close, surrounded by casual items like a bag and jacket, capturing a joyful and natural friendship moment

සබඳතා

Friendship Audit කියන්නේ මොකක්ද? Toxic friends හඳුනාගෙන life එක improve කරගන්න

ByeditorApr 21, 2026

ජනප්‍රිය

Menstrual Hygiene | Three professional women standing confidently, representing women’s leadership and menstrual health advocacy, with Fems and H.E.R Foundation logos below.

ගංවතුර වැනි ආපදා අවස්ථාවල දී ඔසප් සනීපාරක්ෂාව වැදගත් වන්නේ ඇයි?

Menstrual Hygiene | සුළි සුළං සහ ගංවතුර වැනි ආපදා තත්ත්වයන් ඇති වූ විට, ජීවිතය එක රැයකින් වෙනස් වේ.…

Dec 18, 20254 min read

control freak boyfriend | Young Sri Lankan woman standing in soft natural light, looking down and emotionally conflicted, while a young man beside her gestures aggressively, set in a muted urban street with shallow depth of field and a serious, tense mood.

මානසික සෞඛ්‍ය ආකල්ප වෙනස් කරමු ලස්සන පවුල

ඔයාගේ boyfriend control freak කෙනෙක්ද කියලා හොයා ගන්නේ කොහොම ද?

Control Freak කෙනෙක් Boyfriend උනොත් relationship එක ගොඩාක් toxic වෙනවා. ඔයා ඉන්නෙත් toxic relationship එකකද? Relationshipsවල පාලනය සමහරවිට…

Dec 16, 20254 min read

විශාදය (Depression) | Woman sitting by a window wrapped in a blanket, looking thoughtful and withdrawn, with rain visible outside, symbolising depression, loneliness, and emotional vulnerability.

මානසික සෞඛ්‍ය ලියට කියන්න

ඔ‍යාටත් විශාදය (Depression) තියනව ද?

විශාදය (Depression) යනු ලොව පුරා මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපාන මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධයකි. එය නොනවතින දුක, ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති…

Dec 15, 20254 min read

ඇඳුම් | A composite image showing two scenes: on the left, a row of fitting rooms with closed black curtains inside a clothing store; on the right, a close-up of a man’s hands secured in handcuffs behind his back, symbolising an arrest related to a hidden camera incident.

රුවලිය

කාන්තා ඇඳුම් වෙළඳසැලක Fitting Room එකක් තුල සැඟවුණු කැමරාවක් සොයා ගැනේ – හිමිකරු අත්අඩංගුවට

කාන්තා ඇඳුම් වෙළඳසැලක Fitting Room එකක් තුල සැඟවුණු කැමරාවක් සොයා ගැනේ – හිමිකරු අත්අඩංගුවට නොබෝදා තලවතුගොඩ ප්‍රදේශයේ කාන්තා…

Dec 9, 20254 min read

වියදම් | A Sri Lankan family sits together in a warm, simple living room preparing for the festive season. The mother wraps gifts at a wooden table, the father writes budgeting notes in a notebook, and their daughter smiles while watching them. A small decorated Christmas tree is in the background, and items like wrapped presents, a calculator, and a notebook labelled “Festive Budget” are on the table.

ලස්සන පවුල

උත්සව සමයේදී ඔබේ වියදම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

උත්සව සමය වසරේ ප්‍රීතිමත්ම කාලයකි. පවුල් එකට එකතු වේ, මිතුරන් එකතු වේ, සහ ප්‍රජාවන් උත්සව, ආහාර සහ තෑගි…

Dec 8, 20254 min read

DITWA | A young Sri Lankan woman stands in shallow muddy floodwater after a cyclone, rain falling around her. She looks exhausted yet resilient, with wet hair and a soaked maroon shirt. Behind her are damaged houses, fallen branches, and debris, creating a somber post-disaster scene.

මානසික සෞඛ්‍ය

DITWA සුළි කුණාටුව නිසා ඔබත් මානසිකව කම්පනයට පත් වෙලාද?

සුනාමිය, ගංවතුර, නායයෑම් සහ දැන් DITWA සුළි කුණාටුව නිසා අප රටේ ජනතාව බොහෝමයක් පීඩාවට පත්ව ඇත. මෙම ව්‍යසනයන්…

Dec 3, 20254 min read

ලස්සන පවුල

Mindfulness | A young woman sitting calmly by a sunlit window, eyes closed in a peaceful mindfulness moment, with a glass of water and notebook beside her.

මානසික සෞඛ්‍ය

විනාඩි 15කින් ඔබේ දවස වෙනස් කරගන්න: Mindfulness Morning Routine

Apr 27, 20264 min read

හැඩට අඳිමු රුවලිය

අඩු වියදමෙන් Professional පෙනුමක් ලබාගන්න Smart Fashion Guide එකක් මෙන්න

Apr 23, 20264 min read

සබඳතා

Friendship Audit කියන්නේ මොකක්ද? Toxic friends හඳුනාගෙන life එක improve කරගන්න

Apr 21, 20264 min read

නවතම ලිපි

Divorce | Sri Lankan woman in a light pink top standing calmly on a balcony at sunrise, while a man walks away in the blurred background, symbolising peaceful separation and new beginnings.

සබඳතා ලස්සන පවුල

දික්කසාදය (Divorce) ගැන කවුරුත් නොකියන ඇත්ත කතාව

ByeditorMar 3, 20264 min read

ජීවිතය කියන්නේ මහා පුදුමාකාර ගමනක්. අපි හැමෝම විවාහ වෙන්නේ ජීවිතාන්තය දක්වාම එකට ඉන්න බලාපොරොත්තුවෙන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට අපි නොහිතන විදිහට ජීවිතේ හැරවුම් ලක්ෂ්‍යයන් මුණගැහෙනවා. ඒ අතරින් වඩාත්ම වේදනාකාරී සහ සංකීර්ණ අත්දැකීමක් තමයි දික්කසාදය (Divorce) කියන්නේ. බොහෝ දෙනෙක් අහන ප්‍රශ්නයක් තමයි, “දික්කසාදයකින් පස්සේ ජීවිතේ නතර වෙනවද?” කියන එක. කෙටිම පිළිතුර වෙන්නේ “නැත” යන්නයි. හැබැයි ඒ “නැත” […]

letting go | Young Sri Lankan woman at sunrise by a calm river, gently releasing a white paper boat into flowing water, warm golden light reflecting on the surface, peaceful and reflective mood with soft blurred background.

මානසික සෞඛ්‍ය ආකල්ප වෙනස් කරමු

අත්හැරීම (Letting go) යනු කුමක්ද?

ByeditorMar 1, 20264 min read

Letting go හෙවත් අත්හැරීම යනු සක්‍රීය මානසික ක්‍රියාවලියකි. එය සිදුවන්නේ අවබෝධයත් සමඟය. යම් දෙයක් අපගේ පාලනයෙන් තොර බව හෝ එය තවදුරටත් අපගේ දියුණුවට උපකාරී නොවන බව වටහා ගත් විට, එම…

Marry | Young Sri Lankan married couple sitting closely on their bed in warm natural light, with a black laptop, financial papers, and a single tea cup on a plate, reflecting everyday married life beyond the wedding.

ලස්සන පවුල සබඳතා

Marry කලාට පස්සේ මම ඉගෙනගත්තු ජීවිතේ ඇත්ත: විවාහය රෝස මල් යහනාවක් ද?

ByeditorFeb 24, 20265 min read

ඔබ නොදන්න ඇය කියන ඔබේ කතාව | විවාහය (Marriage) කියන වචනය ඇහෙනකොට ඕනෑම කෙනෙකුගේ හිතේ මැවෙන්නේ ලස්සන හීන ගොන්නක්. මල් මාලා, ලස්සන ඇඳුම් පැළඳුම්, නෑදෑ හිතමිතුරන් මැද ගන්නා උත්සවය තමයි…

Me-time | Woman balancing busy responsibilities and peaceful me-time at home.

මානසික සෞඛ්‍ය

Me-time එකක් ගන්න එක ආත්මාර්ථකාමී (Selfish) ක්‍රියාවක්ද?

ByeditorFeb 23, 20266 min read

අද පවතින අතිශය තරඟකාරී සහ කාර්යබහුල ලෝකය තුළ අප සැමවිටම සිටින්නේ කුමන හෝ වගකීමක හෝ බැඳීමක හිරවීගෙනය. රැකියාව, පවුල, දරුවන්, අධ්‍යාපනය සහ සමාජයීය සබඳතා වෙනුවෙන් අපේ දවසේ වැඩි කාලයක් වැය…