Popular Categories of Liya.lk

liya.lk

ජනප්‍රිය

Relationships | A young woman in a beige long-sleeve blouse sits by a sunlit window, looking thoughtfully outside, while a man in a blue T-shirt sits blurred in the background, symbolising emotional distance in a relationship.

වැරදි කෙනෙක්ට ආදරය කරලා relationships ගැන කලකිරීමකින් ද ඉන්නේ?

ආදරය යනු මිනිස් ජීවිතයකට අත්‍යවශ්‍යම සහ සුන්දරම හැඟීමකි. එහෙත්, එම සුන්දරත්වය රඳා පවතින්නේ අප තෝරාගන්නා සහකරු හෝ සහකාරිය…

Feb 10, 20265 min read
Loneliness | A woman in a sage green sweater sits quietly in a café while people chat in the background, expressing subtle loneliness in a social setting

පිරිසක් මැද ඉද්දි පවා ඔයාට තනිකමක් දැනෙනවාද? මොකක්ද මේ “තනි නොවුණු තනිකම” පිටුපස ඇති ඇත්ත කතාව?

වර්තමාන ලෝකයේ අපි හැමෝම ඉන්නේ ඉතාම කාර්යබහුල සහ තාක්ෂණයෙන් එකිනෙකා සමඟ දැඩිව සම්බන්ධ වුණු වටපිටාවකයි. නමුත් පුදුමයකට වගේ,…

Feb 9, 20264 min read
Confident South Asian woman in her early 50s standing by a window in soft natural light, with grey-streaked hair and a calm, assured expression, representing self-worth and empowerment after 50.

වයස කීය වුනත් ඔබ ඔබට වටිනාකමක් දෙන්න ඉගෙන ගන්න | Self-worth

Self-worth | මනුෂ්‍ය ජීවිතයක ස්වර්ණමය අවධිය ලෙස බොහෝ දෙනෙක් සලකන්නේ තරුණ කාලයයි. නමුත් සැබෑ ජීවිතය කියවන්නට පටන් ගන්නේ…

Feb 6, 20264 min read
Hormones | Healthy woman sitting at a dining table with an untouched plate of food, subtle anatomical overlays highlighting the brain, pancreas and digestive system to illustrate how skipping meals affects hormones, set in a calm modern kitchen.

Meal skip කරන එක Hormones වලට බලපාන්නේ කොහොමද? 

කෑම වේලක් මඟ හැරීම (Meal skipping) කියන්නේ අද කාලයේ කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් එක්ක බොහෝ දෙනෙක් පුරුද්දක් කරගෙන තියෙන…

Feb 4, 20264 min read
boundaries | A calm, modern couple sitting together on a sofa with comfortable personal space, each engaged in their own activity, symbolising healthy boundaries and mutual respect in a romantic relationship.

Relationship එකක Boundaries තියාගැනීමේ වැදගත්කම

ඕනෑම මනුෂ්‍ය සම්බන්ධතාවයක සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ දෙදෙනා අතර පවතින අවබෝධය සහ ගෞරවය මතයි. බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ ආදරය කරන…

Feb 3, 20264 min read
depress | A woman holds a smiling mask in front of her face while her real eyes remain closed and somber, connected by a translucent stretch, symbolising smiling depression, emotional masking, and the contrast between outward happiness and inner pain.

හිනාවෙලා හිටියට ඔයා ඇතුළින් දුක් වෙනවා නේද? (Smiling Depression)

බාහිරින් සතුටින් පෙනුනත් ඇතුළින් දැඩි වේදනාවක් දරාගෙන සිටින Smiling Depression කියන්නේ මොකක්ද? සමාජයේ අප දකින සෑම සිනහවක් පිටුපස…

Feb 2, 20264 min read

නවතම ලිපි

Face Yoga | A young Sri Lankan woman gently performing face yoga in front of a mirror at home, with glowing natural skin, soft daylight, skincare products, a water glass, and plants creating a calm wellness setting.

Face Yoga: රැළි අඩු කර තරුණ පෙනුම රැකගන්න සරල Natural Beauty Secret එක

ByeditorMay 21, 20264 min read

Face Yoga කියන්නේ මොකක්ද? | වයසට යත්ම සම රැළි වැටීම සහ එල්ලා වැටීම ස්වභාවික දෙයක් වුවත්, සෑම කෙනෙකුම කැමති තමන්ගේ තරුණ පෙනුම හැකිතාක් කල් පවත්වා ගැනීමටයි. මේ සඳහා වෙළඳපොළේ ඇති මිල අධික ක්‍රීම් වර්ග, සීරම් වර්ග හෝ විවිධ රූපලාවන්‍ය සත්කාර (Facial treatments) පසුපස යාම අද කාලයේ සාමාන්‍ය දෙයක් වෙලා. නමුත් ඔබ දන්නවාද? ශරීරයේ හැඩය සහ […]

Self-Regulation | Sri Lankan couple sitting calmly in a warm living room, having a thoughtful conversation with composed expressions, cups of tea and a phone placed aside on the table, representing self-regulation and emotional control during a disagreement

Self-Regulation කියන්නේ මොකක්ද? Relationship එකක් තුල anger control කරගන්න effective tips

ByeditorMay 19, 20265 min read

සෑම ආදර සබඳතාවයකම හෝ විවාහ ජීවිතයකම සුළු සුළු මතභේද ඇතිවීම ඉතාමත් ස්වාභාවිකයි. කෑම පිසීමේදී ලුණු ඇඹුල් පදම, නිවස පිරිසිදු කිරීම, නැතහොත් දුරකථන ඇමතුමකට පිළිතුරු දීමට ප්‍රමාද වීම වැනි ඉතාම සරල…

Me-time | A young woman enjoying peaceful me-time by a large window, holding a warm drink and looking calm, relaxed, and reflective.

Me-time සහ Solitude: තනිකමෙන් මිදී මානසික සුවතාවය වැඩි කරගන්නේ කොහොමද?

ByeditorMay 18, 20264 min read

Me-time සහ Solitude | අද කාලයේ බොහෝ දෙනෙක් බිය වන ප්‍රධානතම හැඟීමක් තමයි තනි වීම. සමාජ මාධ්‍ය නිසා ලෝකයම එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වී තිබුණත්, තමන් තනි වී ඇතැයි යන හැඟීමෙන්…

tips | A woman calmly arranging clothes on an indoor drying rack inside a cozy Sri Lankan home while rain falls outside the window.

වැසි කාලෙක වුනත් ගෙදර වැඩ පහසු කරන Smart Tips ටිකක් දැනගමුද?

ByeditorMay 14, 20264 min read

Smart tips for rainy season | වැසි සමය කියන්නේ අපේ ගෙදර දොරේ වැඩකටයුතු වලට ලොකු අභියෝගයක් එල්ල කරන කාලයක්. පෑයූ වෙලාවට විනාඩි පහෙන් කරන වැඩේ වැස්ස වෙලාවට පැය ගණනක් ගියත්…

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ