අලුත් අවුරුද්ද පටන් ගන්නකොටම මනසින් වැටිලද?

New Year Resolutions සාර්ථක කරගන්නේ කෙසේද?

Possessive Boyfriend සහ Understanding Boyfriend අතර වෙනස දන්නවද?

Season එක ඉවර නිසා ඔයත් ආතතියෙන් ද?

උත්සව සමයේ කෑම පාලනය කරගන්නේ කෙසේද?

2026 Top Korean Beauty Brands ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ දන්නවා ද?

Popular Categories of Liya.lk

ලස්සන පවුල

මානසික සෞඛ්‍යය

මව සහ දරුවා

රුවලිය

Explore Them All

liya.lk

boundaries | A calm, modern couple sitting together on a sofa with comfortable personal space, each engaged in their own activity, symbolising healthy boundaries and mutual respect in a romantic relationship.
රුවලියසබඳතා

Relationship එකක Boundaries තියාගැනීමේ වැදගත්කම

ByeditorFeb 3, 2026
depress | A woman holds a smiling mask in front of her face while her real eyes remain closed and somber, connected by a translucent stretch, symbolising smiling depression, emotional masking, and the contrast between outward happiness and inner pain.
මානසික සෞඛ්‍ය

හිනාවෙලා හිටියට ඔයා ඇතුළින් දුක් වෙනවා නේද? (Smiling Depression)

ByeditorFeb 2, 2026
50+ | Confident Sri Lankan woman in her early 50s standing by a window in soft natural light, dressed in neutral tones, representing life after 50, maturity, and graceful strength.
50 plus

වයස යනු ඉලක්කමක් පමණි: 50න් පසු ඇරඹෙන ස්වර්ණමය ජීවිතය

ByeditorJan 30, 2026

ජනප්‍රිය

අලුත් අවුරුද්ද | A South Asian woman sitting by a window in soft morning light, holding a cup of tea and looking thoughtfully outside, symbolising reflection and emotional reset after the New Year.
මානසික සෞඛ්‍යආකල්ප වෙනස් කරමු

අලුත් අවුරුද්ද පටන් ගන්නකොටම මනසින් වැටිලද?

අලුත් අවුරුද්දක් ජීවිතේට අලුත් ආරම්භයක් කියලා බොහෝ දෙනා හිතනවා. ජනවාරි මාසෙ ආරම්භයත් එක්ක සතුට, නව බලාපොරොත්තුවක් ලැබේවී කියලා…

Jan 5, 20264 min read
A young South Asian woman sitting at a clean desk near a window, writing her New Year Resolutions in a notebook in soft morning light, with a cup of tea and a small indoor plant, creating a calm and inspirational atmosphere that represents new beginnings, personal growth, and motivation.
ආකල්ප වෙනස් කරමු

New Year Resolutions සාර්ථක කරගන්නේ කෙසේද?

අලුත් අවුරුද්දක් ආරම්භ වීම අපට අලුත් ආරම්භයක් ලෙස දැනේ. මේ කාලයෙදි බොහෝ අය අලුත් අවුරුදු අරමුණු (New Year…

Dec 31, 20254 min read
Side-by-side comparison image of a Sri Lankan woman showing emotional contrast in relationships — on the left she looks sad and withdrawn with a tense, possessive boyfriend standing close behind her, and on the right she looks happy and confident with an understanding boyfriend standing calmly at a respectful distance.
මානසික සෞඛ්‍ය

Possessive Boyfriend සහ Understanding Boyfriend අතර වෙනස දන්නවද?

සම්බන්ධතාවයක් කියන්නේ ආරක්ෂිතව, සන්සුන්ව, සහ ගෞරවයෙන් පිරී තිබිය යුතු දෙයක්. ආදරය ඔබව සතුටින් තැබිය යුතුය. ආදරය ඔබව විශ්වාස…

Dec 30, 20254 min read
season | A stressed young woman sitting at a wooden table at home, holding her head while looking down at a notebook, with a phone displaying expenses, coins, and a calculator beside her, reflecting financial stress after the festive season.
මානසික සෞඛ්‍ය

Season එක ඉවර නිසා ඔයත් ආතතියෙන් ද?

Season එක ඉවර වෙද්දී බොහෝ දෙනාට අමුතු ආතතියක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. Celebrations, parties, family…

Dec 29, 20255 min read
උත්සව සමයේ කෑම පාලනය | Young South Asian woman enjoying a balanced festive meal with rice, vegetables, and grilled fish in a warm, softly lit home dining setting.
සෞඛ්‍යආහාර හා පෝෂණය

උත්සව සමයේ කෑම පාලනය කරගන්නේ කෙසේද?

කෑම පාලනය, ව්‍යායාම, පිෂ්ටය අඩු ආහාර, portion පාලනය උත්සව සමය කියන්නේ කෑම බීමෙන්, හමුවීම්වලින්, ආදරයෙන් සහ සතුටෙන් පිරුණු…

Dec 24, 20254 min read
Korean Beauty Brands | High-resolution editorial-style image of a young Asian woman with clear, hydrated glass skin, seated at a minimal vanity with a small set of unbranded skincare products, soft natural light highlighting her natural glow and smooth skin texture.
රුවලිය

2026 Top Korean Beauty Brands ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ දන්නවා ද?

Korean Beauty Brands (K-Beauty) කියන්නේ අද වෙනකොට ලෝකය පුරාම beauty industry එක redefine කරපු ප්‍රවණතාවයක්. 2026ට එනකොට මේ…

Dec 22, 20254 min read

ලස්සන පවුල

boundaries | A calm, modern couple sitting together on a sofa with comfortable personal space, each engaged in their own activity, symbolising healthy boundaries and mutual respect in a romantic relationship.
රුවලියසබඳතා

Relationship එකක Boundaries තියාගැනීමේ වැදගත්කම

Feb 3, 20264 min read
depress | A woman holds a smiling mask in front of her face while her real eyes remain closed and somber, connected by a translucent stretch, symbolising smiling depression, emotional masking, and the contrast between outward happiness and inner pain.
මානසික සෞඛ්‍ය

හිනාවෙලා හිටියට ඔයා ඇතුළින් දුක් වෙනවා නේද? (Smiling Depression)

Feb 2, 20264 min read
50+ | Confident Sri Lankan woman in her early 50s standing by a window in soft natural light, dressed in neutral tones, representing life after 50, maturity, and graceful strength.
50 plus

වයස යනු ඉලක්කමක් පමණි: 50න් පසු ඇරඹෙන ස්වර්ණමය ජීවිතය

Jan 30, 20264 min read

නවතම ලිපි

Social media | A concerned Sri Lankan woman holding a smartphone indoors, with a worried and confused expression, smooth natural skin, and soft lighting highlighting the emotional impact of social media pressure.
මානසික සෞඛ්‍යආකල්ප වෙනස් කරමු

Social Media ප්‍රහාර හමුවේ ඔබේ සහ පවුලේ අයගේ මානසික සුවය රැකගන්නේ කෙසේද?

ByeditorJan 27, 20264 min read

වර්තමාන ලෝකයේ Social Media අප කාගේත් ජීවිතවලින් වෙන් කළ නොහැකි කොටසක් බවට පත්ව ඇත. උදෑසන අවදි වූ මොහොතේ සිට රාත්‍රී නින්දට යන තෙක්ම අපි විවිධ පුවත්, අදහස් සහ තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට Social Media භාවිතා කරමු. නමුත් මේ තාක්ෂණික දියුණුව අපට උපකාරයක් වනවා සේම, ඇතැම් අවස්ථාවලදී එය ඉතා භයානක මෙවලමක් බවට ද පත්වේ. විශේෂයෙන්ම පුද්ගල […]

Read More
කඳුළු | A beautiful Sri Lankan woman sitting indoors in soft natural light, looking sad and reflective, with a single tear running down her right cheek, conveying quiet emotional pain and vulnerability.
මානසික සෞඛ්‍යආකල්ප වෙනස් කරමුලස්සන පවුල

අඩන එක දුර්වලකමක්ද? කාන්තාවන් තමන්ගේ කඳුළු ගැන ලැජ්ජා විය යුතුද?

ByeditorJan 26, 20264 min read

ලංකාවේ අපේ සමාජය තුළ කාන්තාවන් ගැන විවිධ මත පවතී. ඇතැම් විට කාන්තාවන් “අධි සංවේදී” පිරිසක් ලෙස හංවඩු ගසන අතර, තවත් විටෙක ඕනෑම දුකක් දරාගෙන සිටිය යුතු “කැපකිරීම් කල යුතු” චරිතයක්…

Women wellness Women’s Wellness after 50 – confident Sri Lankan woman in her 50s relaxing in a calm garden setting, reflecting healthy ageing, mental wellbeing, and graceful lifestyle balance.
50 plus

Women’s Wellness After 50 | වයසට යාමත් සමඟ කාන්තාවන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය

ByeditorJan 24, 20264 min read

කාන්තාවන් වන අපගේ ජීවිතය විවිධ අවධීන් පසුකරමින් ගලා යයි. ඉන් වයස අවුරුදු 50 සම්පූර්ණ වීම යනු කායික හා මානසික වශයෙන් විශාල වෙනස්කම් රාශියක් සිදුවන කාල පරිච්ඡේදයකි. බොහෝ දෙනෙක් මෙය “වයසට…

bloating | Sri Lankan woman sitting on a sofa holding her lower abdomen, showing visible discomfort from bloating in a calm home setting.
ආහාර හා පෝෂණයසෞඛ්‍ය

බඩ පිපුමෙන් (Bloating) වද විඳිනවාද?

ByeditorJan 23, 20264 min read

බොහෝ දෙනෙක් නිතර මුහුණ දෙන, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගෙන යාමට බාධාවක් වන ප්‍රධාන ගැටලුවක් තමයි බඩ පිපුම (Bloating). විශේෂයෙන්ම ආහාර වේලකට පසුව බඩ තද ගතියක්, පිරුණු ගතියක් හෝ බඩ ඉදිරියට නෙරා…

තව කියවන්න

ස්වාභාවික ආහාර | Natural anti-ageing foods arranged on a rustic wooden table near a sunlit window, including pomegranate, avocado, tomatoes, almonds, olive oil, leafy greens, carrots, pumpkin, and grilled oily fish.
රසලියරුවලිය

තරුණ පෙනුම රැකදෙන ස්වභාවික ආහාර ගැන ඔබ දන්නේ මොනවා ද?

Dec 19, 2025
Menstrual Hygiene | Three professional women standing confidently, representing women’s leadership and menstrual health advocacy, with Fems and H.E.R Foundation logos below.
Sponsored

ගංවතුර වැනි ආපදා අවස්ථාවල දී ඔසප් සනීපාරක්ෂාව වැදගත් වන්නේ ඇයි?

Dec 18, 2025
control freak boyfriend | Young Sri Lankan woman standing in soft natural light, looking down and emotionally conflicted, while a young man beside her gestures aggressively, set in a muted urban street with shallow depth of field and a serious, tense mood.
මානසික සෞඛ්‍යආකල්ප වෙනස් කරමුලස්සන පවුල

ඔයාගේ boyfriend control freak කෙනෙක්ද කියලා හොයා ගන්නේ කොහොම ද?

Dec 16, 2025
විශාදය (Depression) | Woman sitting by a window wrapped in a blanket, looking thoughtful and withdrawn, with rain visible outside, symbolising depression, loneliness, and emotional vulnerability.
මානසික සෞඛ්‍යලියට කියන්න

ඔ‍යාටත් විශාදය (Depression) තියනව ද?

Dec 15, 2025
ඇඳුම් | A composite image showing two scenes: on the left, a row of fitting rooms with closed black curtains inside a clothing store; on the right, a close-up of a man’s hands secured in handcuffs behind his back, symbolising an arrest related to a hidden camera incident.
රුවලිය

කාන්තා ඇඳුම් වෙළඳසැලක Fitting Room එකක් තුල සැඟවුණු කැමරාවක් සොයා ගැනේ – හිමිකරු අත්අඩංගුවට

Dec 9, 2025
වියදම් | A Sri Lankan family sits together in a warm, simple living room preparing for the festive season. The mother wraps gifts at a wooden table, the father writes budgeting notes in a notebook, and their daughter smiles while watching them. A small decorated Christmas tree is in the background, and items like wrapped presents, a calculator, and a notebook labelled “Festive Budget” are on the table.
ලස්සන පවුල

උත්සව සමයේදී ඔබේ වියදම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

Dec 8, 2025
DITWA | A young Sri Lankan woman stands in shallow muddy floodwater after a cyclone, rain falling around her. She looks exhausted yet resilient, with wet hair and a soaked maroon shirt. Behind her are damaged houses, fallen branches, and debris, creating a somber post-disaster scene.
මානසික සෞඛ්‍ය

DITWA සුළි කුණාටුව නිසා ඔබත් මානසිකව කම්පනයට පත් වෙලාද?

Dec 3, 2025

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ

Let's Talk
Let's Talk