Popular Categories of Liya.lk

අවුරුදු සමයේ Sunburn එකෙන් බේරෙන්න: Sunscreen Guide එකක්

ByeditorApr 16, 2026

Holiday Guilt | A young Sri Lankan woman sitting peacefully with a cup of tea during Avurudu, enjoying a quiet moment while festive preparations continue in the background.

මානසික සෞඛ්‍ය

Holiday Guilt: අවුරුදු සමයේ Stress අඩු කරගෙන සතුටින් විවේක ගන්නේ කෙසේද?

ByeditorApr 14, 2026

Glow | Young Sri Lankan woman with naturally glowing skin sitting in a bright kitchen, holding a glass of water, with fresh fruits, vegetables, and healthy foods on the table representing internal glow and natural beauty

රුවලිය

Natural Glowing Skin එකක් ලබාගන්න හොඳම ආහාර සහ lifestyle tips මොනවාද?

ByeditorApr 9, 2026

ජනප්‍රිය

මම | A young South Asian woman stands by a rain-streaked window, a tear on her cheek as she looks at her reflection, while a happy couple walks outside under a red umbrella, symbolising one-sided love and emotional longing.

රුවලිය මානසික සෞඛ්‍ය

One-sided love එකේ දී කරන මෝඩ දේවල් (ඔයත් මේවා කරලා තියෙනවද?)

One-sided love කියන්නේ ඉතා නිහතමානීව, හිමින් හිමින් ජීවිතයට ඇතුළු වෙන දෙයක්. ඒ ආදරය ඔබට කියන්නේ,ඉවසීම කියන්නේ ආදරය කියලා.තමන්ව…

Jan 6, 20265 min read

අලුත් අවුරුද්ද | A South Asian woman sitting by a window in soft morning light, holding a cup of tea and looking thoughtfully outside, symbolising reflection and emotional reset after the New Year.

මානසික සෞඛ්‍ය ආකල්ප වෙනස් කරමු

අලුත් අවුරුද්ද පටන් ගන්නකොටම මනසින් වැටිලද?

අලුත් අවුරුද්දක් ජීවිතේට අලුත් ආරම්භයක් කියලා බොහෝ දෙනා හිතනවා. ජනවාරි මාසෙ ආරම්භයත් එක්ක සතුට, නව බලාපොරොත්තුවක් ලැබේවී කියලා…

Jan 5, 20264 min read

A young South Asian woman sitting at a clean desk near a window, writing her New Year Resolutions in a notebook in soft morning light, with a cup of tea and a small indoor plant, creating a calm and inspirational atmosphere that represents new beginnings, personal growth, and motivation.

ආකල්ප වෙනස් කරමු

New Year Resolutions සාර්ථක කරගන්නේ කෙසේද?

අලුත් අවුරුද්දක් ආරම්භ වීම අපට අලුත් ආරම්භයක් ලෙස දැනේ. මේ කාලයෙදි බොහෝ අය අලුත් අවුරුදු අරමුණු (New Year…

Dec 31, 20254 min read

Side-by-side comparison image of a Sri Lankan woman showing emotional contrast in relationships — on the left she looks sad and withdrawn with a tense, possessive boyfriend standing close behind her, and on the right she looks happy and confident with an understanding boyfriend standing calmly at a respectful distance.

මානසික සෞඛ්‍ය

Possessive Boyfriend සහ Understanding Boyfriend අතර වෙනස දන්නවද?

සම්බන්ධතාවයක් කියන්නේ ආරක්ෂිතව, සන්සුන්ව, සහ ගෞරවයෙන් පිරී තිබිය යුතු දෙයක්. ආදරය ඔබව සතුටින් තැබිය යුතුය. ආදරය ඔබව විශ්වාස…

Dec 30, 20254 min read

season | A stressed young woman sitting at a wooden table at home, holding her head while looking down at a notebook, with a phone displaying expenses, coins, and a calculator beside her, reflecting financial stress after the festive season.

මානසික සෞඛ්‍ය

Season එක ඉවර නිසා ඔයත් ආතතියෙන් ද?

Season එක ඉවර වෙද්දී බොහෝ දෙනාට අමුතු ආතතියක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. Celebrations, parties, family…

Dec 29, 20255 min read

උත්සව සමයේ කෑම පාලනය | Young South Asian woman enjoying a balanced festive meal with rice, vegetables, and grilled fish in a warm, softly lit home dining setting.

සෞඛ්‍ය ආහාර හා පෝෂණය

උත්සව සමයේ කෑම පාලනය කරගන්නේ කෙසේද?

කෑම පාලනය, ව්‍යායාම, පිෂ්ටය අඩු ආහාර, portion පාලනය උත්සව සමය කියන්නේ කෑම බීමෙන්, හමුවීම්වලින්, ආදරයෙන් සහ සතුටෙන් පිරුණු…

Dec 24, 20254 min read

ලස්සන පවුල

Sunscreen | A young woman sitting on a sunny beach applying sunscreen to her face, with soft palm leaf shadows across her skin, turquoise ocean in the background, and a straw hat and sunglasses placed nearby.

රුවලිය

අවුරුදු සමයේ Sunburn එකෙන් බේරෙන්න: Sunscreen Guide එකක්

Apr 16, 20264 min read

මානසික සෞඛ්‍ය

Holiday Guilt: අවුරුදු සමයේ Stress අඩු කරගෙන සතුටින් විවේක ගන්නේ කෙසේද?

Apr 14, 20264 min read

රුවලිය

Natural Glowing Skin එකක් ලබාගන්න හොඳම ආහාර සහ lifestyle tips මොනවාද?

Apr 9, 20264 min read

නවතම ලිපි

Divorce | Sri Lankan woman in a light pink top standing calmly on a balcony at sunrise, while a man walks away in the blurred background, symbolising peaceful separation and new beginnings.

සබඳතා ලස්සන පවුල

දික්කසාදය (Divorce) ගැන කවුරුත් නොකියන ඇත්ත කතාව

ByeditorMar 3, 20264 min read

ජීවිතය කියන්නේ මහා පුදුමාකාර ගමනක්. අපි හැමෝම විවාහ වෙන්නේ ජීවිතාන්තය දක්වාම එකට ඉන්න බලාපොරොත්තුවෙන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට අපි නොහිතන විදිහට ජීවිතේ හැරවුම් ලක්ෂ්‍යයන් මුණගැහෙනවා. ඒ අතරින් වඩාත්ම වේදනාකාරී සහ සංකීර්ණ අත්දැකීමක් තමයි දික්කසාදය (Divorce) කියන්නේ. බොහෝ දෙනෙක් අහන ප්‍රශ්නයක් තමයි, “දික්කසාදයකින් පස්සේ ජීවිතේ නතර වෙනවද?” කියන එක. කෙටිම පිළිතුර වෙන්නේ “නැත” යන්නයි. හැබැයි ඒ “නැත” […]

letting go | Young Sri Lankan woman at sunrise by a calm river, gently releasing a white paper boat into flowing water, warm golden light reflecting on the surface, peaceful and reflective mood with soft blurred background.

මානසික සෞඛ්‍ය ආකල්ප වෙනස් කරමු

අත්හැරීම (Letting go) යනු කුමක්ද?

ByeditorMar 1, 20264 min read

Letting go හෙවත් අත්හැරීම යනු සක්‍රීය මානසික ක්‍රියාවලියකි. එය සිදුවන්නේ අවබෝධයත් සමඟය. යම් දෙයක් අපගේ පාලනයෙන් තොර බව හෝ එය තවදුරටත් අපගේ දියුණුවට උපකාරී නොවන බව වටහා ගත් විට, එම…

Marry | Young Sri Lankan married couple sitting closely on their bed in warm natural light, with a black laptop, financial papers, and a single tea cup on a plate, reflecting everyday married life beyond the wedding.

ලස්සන පවුල සබඳතා

Marry කලාට පස්සේ මම ඉගෙනගත්තු ජීවිතේ ඇත්ත: විවාහය රෝස මල් යහනාවක් ද?

ByeditorFeb 24, 20265 min read

ඔබ නොදන්න ඇය කියන ඔබේ කතාව | විවාහය (Marriage) කියන වචනය ඇහෙනකොට ඕනෑම කෙනෙකුගේ හිතේ මැවෙන්නේ ලස්සන හීන ගොන්නක්. මල් මාලා, ලස්සන ඇඳුම් පැළඳුම්, නෑදෑ හිතමිතුරන් මැද ගන්නා උත්සවය තමයි…

Me-time | Woman balancing busy responsibilities and peaceful me-time at home.

මානසික සෞඛ්‍ය

Me-time එකක් ගන්න එක ආත්මාර්ථකාමී (Selfish) ක්‍රියාවක්ද?

ByeditorFeb 23, 20266 min read

අද පවතින අතිශය තරඟකාරී සහ කාර්යබහුල ලෝකය තුළ අප සැමවිටම සිටින්නේ කුමන හෝ වගකීමක හෝ බැඳීමක හිරවීගෙනය. රැකියාව, පවුල, දරුවන්, අධ්‍යාපනය සහ සමාජයීය සබඳතා වෙනුවෙන් අපේ දවසේ වැඩි කාලයක් වැය…