Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු
සාමාන්යයෙන් කෝපය ඇති වන්නේ මිනිසුන් යම් තත්වයක් පාලනය නොකරන විටය. කායික හෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට මෙන්ම බල රහිත හැඟීම්වලට…
අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
උද්ධමනයේ ප්රතිවිපාක අප සැමට දැන් දැනෙන අතර එය සිල්ලර වෙළඳසැලේදී නිසැකවම දැකිය හැකිය. සිල්ලර බඩු මිල පසුගිය වසරට…
ඔබේ පෞරුෂය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබ දිගු කලක් සමාජීය වශයෙන් අරගල කරමින් සිටින විට, ඔබ තුළ සහජයෙන්ම යම් වරදක් ඇතැයි සිතීම පහසුය. බොහෝ…
ඇවිදීමෙන් ඔබට ඔබේ බර සහ උදරයේ මේදය අඩු කර ගත හැකිද?
ඇවිදීම මඟින් ඔබට අමතර කැලරි දහනය කිරීමට සහ සිහින් මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා ඇවිදීම හෝ…
රැකියාව නිසා ඔබ ආතතියෙන්ද?
රැකියාව නිසා ආතතිය ඇතිවිය හැක. ඊමේල් , දුරකථන නාද වීම, ඔබේ සම-සේවකයා හදිසි නොපැමිණීම ආදී කරුණු ඕනෑම…
ඔබේ පෙම්වතා අධික ලෙස කේන්ති ගන්නවාද? එය පෞරුෂ ගැටළුවක් විය හැක. Borderline Personality Disorder (BPD)
පෞරුෂ ආබාධ (BPD) රෝග ලක්ෂණ චිත්තවේගවල නිරන්තර වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ BPD සහිත පුද්ගලයින්ට ආදර…
නවතම ලිපි
ඔබව ඇත්තටම ලස්සන කරන සදාකාලික රහස දන්නවාද?
සමහරු හිතනවා ලස්සන වීම රඳා පවතින්නේ ඔබේ මේක් අප් පෙට්ටියේ තියෙන දේවල් වල ප්රමාණය අනුව කියල. අවාසනාවට ඒ මතය වැරදියි. ලස්සන කියන්නේ ජීවන ක්රමයක්. ලස්සන කියන්නේ ඔබේ ඇතුලත සහ පිටත දෙකේම ඇති නිරෝගීකම පෙන්වන හොඳම සාක්කියක්. ලස්සන කාන්තාවක් වීම අමාරු නැහැ. නමුත් නිවැරදි ආකල්ප වගා කර ගැනීම තමයි වැදගත්ම දේ. අද මම කියල දෙන්නේ තරුණ […]
දරුවෙකුගේ මනස සංවර්ධනය කිරීමට දෙමාපියන් සර්ව සම්පුර්ණ විය යුතුද?
මවු කුසට දරුවෙක් ආපු දවසෙ සිට අවුරුදු 25-28 වෙනතුරු මනුෂ්ය මොළය වර්ධනය වනවා. ඒත් බලු පැටිව්, කිඹුල් පැටව් හෝ වෙනත් ඕනම ළදරු සතෙක් උපන් දවසේ සිටම සතුන් දඩයම් කර ගෙන…
වැඩිහිටි වියේ පෝෂණය රකින ලෝකයේ හොදම ආහාර
නිවැරදි පෝෂණය නිරෝගීභාවයේ පදනම වන අතර වැරදි පෝෂණය ලෙඩරෝගවල පදනමයි. ජීවිතයේ සියලුම අවධි සදහා මෙය සත්යඩයක් වන අතර වැඩිහිටි අවධිය සදහා මෙය වඩාත්ම යෝග්ය වෙයි. එහෙත් වැඩිහිටියන්ගේ පෝෂණය පිළිබද බරපතළ…
දරුවන්ට ගුණ ආහාර ගැන ඔබ දන්නවාද?
අමතර ආහාර හඳුන්වාදෙන විට ආරම්භයේදී එය හොඳින්ම මත් ගාගත් බත් තලපයට දොවාගත් මව්කිරි ස්වල්පයක් එකතු කර කවන්න. අනතුරුව මව්කිරි ලබාදිය හැක. ආහාර දීම ආරම්භයේදී එය ඝන තත්ත්වයේ දිය යුතුයි. එවිට…
