Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්යායාම ඇත්තටම හරිද?
වඩා හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා ගැනීමට, සහ මනෝභාවය සහ සමාජ ඒකාබද්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අප ව්යායාම කළ යුතුය.බර අඩු…
දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු
සාමාන්යයෙන් කෝපය ඇති වන්නේ මිනිසුන් යම් තත්වයක් පාලනය නොකරන විටය. කායික හෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට මෙන්ම බල රහිත හැඟීම්වලට…
අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
උද්ධමනයේ ප්රතිවිපාක අප සැමට දැන් දැනෙන අතර එය සිල්ලර වෙළඳසැලේදී නිසැකවම දැකිය හැකිය. සිල්ලර බඩු මිල පසුගිය වසරට…
ඔබේ පෞරුෂය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබ දිගු කලක් සමාජීය වශයෙන් අරගල කරමින් සිටින විට, ඔබ තුළ සහජයෙන්ම යම් වරදක් ඇතැයි සිතීම පහසුය. බොහෝ…
ඇවිදීමෙන් ඔබට ඔබේ බර සහ උදරයේ මේදය අඩු කර ගත හැකිද?
ඇවිදීම මඟින් ඔබට අමතර කැලරි දහනය කිරීමට සහ සිහින් මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා ඇවිදීම හෝ…
රැකියාව නිසා ඔබ ආතතියෙන්ද?
රැකියාව නිසා ආතතිය ඇතිවිය හැක. ඊමේල් , දුරකථන නාද වීම, ඔබේ සම-සේවකයා හදිසි නොපැමිණීම ආදී කරුණු ඕනෑම…
නවතම ලිපි
ඔබේ මුහුණෙත් ආතතියේ Makeup පෙනෙනවාද?
ඔබත් Stress Makeup එකක් ආලේපනය කරගෙනද? https://liya.lk/storage/2024/10/Stress-Makeup-1.mp4 Stress Makeup යනු කුමක්ද? මවක් ලෙස වගකීම් රැසක් දරන ඔබට එදිනෙදා වැඩ කටයුතු නිසි ලෙස කළමනාකරණය කරගැනීමට නොහැකිවීමේදී stress ඇතිවේ. ගෙදර වැඩකටයුතු , දරුවන්ගේ වගකීම් මෙන්ම කාර්යාලයේ වැඩ කොටසද නිසිලෙස කළමනාකරණය කර ගැනීමට නොහැකි වන නිසා මෙම stress එක වැඩිවේ. කෙටි ක්රමවේදයන් හා එදිනෙදා වැඩ කටයුතු සදහා කාර්යක්ෂම […]
අධික වර්ෂාවෙන් ඔබ පිඩා විදිනවා නේද? මේ ගැන දැනගෙන මුහුණදෙමු.
අධික වර්ෂාව නිසා ඇතිවන ආපදාවන් රටේ විවිධ ප්රදේශවල ජීවිත හා දේපලවලට විශාල හානි කරයි. ගංවතුර, නාය යාම් සහ අතිමහත් තද වැසි සමග ඇතිවන අනෙකුත් ආපදාවන්, විශේෂයෙන් පවුල් හා ප්රජාවන්ට බලපාන…
ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
ශරීරයේ බර අඩු (lose weight) කිරීම යනු බොහෝ දෙනෙකුගේ ඉලක්කයක් බවට පත් වේ. අධික බර ඇතිවීමත් සමඟ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වේ, ඉතාමත් හොද සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා බර…
දරුවාව සතුටෙන් තබාගැනීමට අම්මාට කල හැකි දේවල් මොනවාද?
දරුවෙකුගේ සතුට (child happy) සහ සෞඛ්යය අම්මා කෙනෙකුගේ ප්රධාන වගකීමක් වන අතර, සතුටින් පිරුණු දරුවෙකු සමාජයට සුවිසල් කාර්යයක් සලසයි. අම්මා කෙනෙක් ලෙස දරුවාගේ සතුට සුරකින්න ඔබට කල හැකි කරුණු ගණනාවක්…
