Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
කාන්තා දිනයෙන් අපට යමක් ලැබුණාද?
Women’s Day – මාර්තු 08 දිනට යෙදී ඇති ජාත්යන්තර කාන්තා දිනයට සමගාමීව සංවිධාන කෙරෙන ජාතික කාන්තා සැමරුම වෙනුවෙන්…
කාන්තාවක් ලෙස ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
(Lose Weight) ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කෙසේද? ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස ශරීරයේ බර අඩු කරගැනීමට (Lose Weight) අදහස්…
කාන්තාවන්ට මානසික සුවය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
කාන්තාවන් යනු සමාජයේ ප්රධාන කුළුණකි. ඔවුන් මව්වරුන්, බිරින්දෑවරුන්, දියණියන්, සහෝදරියන්, මිතුරියන් ලෙස විවිධ භූමිකා ඉටු කරනවා මෙන්ම, වෘත්තීය…
රසවත් වැනිලා ස්පොන්ජ් කේක් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
වැනිලා ස්පොන්ජ් කේක් (Vanilla Sponge Cake) එකක් යනු පිටි, බිත්තර, සීනි, බටර් සහ වැනිලා සාරය වැනි මූලික අමුද්රව්ය…
ශ්රී ලංකාවේ කුළු බඩු (Spices) වල ගුණාත්මක භාවය ඔබ දන්නේ මොනවාද?
කුළු බඩු (Spices) පිළිබඳ කතා කිරීමේදී ශ්රී ලංකාවට හිමිවනුයේ සුවිශේෂී ස්ථානයකි. ශ්රී ලංකාව යටත් විජිතයක් බවට පත්විමට මූලික…
ශ්රී ලාංකික දුන්තෙල් බත් සාදන ආකාරය ඔබ දන්නවාද?
ශ්රී ලාංකික දුන්තෙල් බත් (Ghee rice) සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි බලමු! ගිතෙල් යොදා ගැනීමෙන් සාදන මෙම දුන්තෙල් බත ඉතා රසයෙන්…
නවතම ලිපි
කාන්තාවක් ලෙස ඔබ දියවැඩියාව ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
කාන්තාවන්ට ඇති අවදානම සහ දැනුවත් වීමේ වැදගත්කම දියවැඩියාව කාන්තාවන් කේන්ද්ර කරගත් වසංගතයක් ද?ලොව පුරා කාන්තාවන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා — අද වන විට ලෝකයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් මිලියන 268 ක් සිටී, 2045 වන විට මිලියන 395ක් දක්වා ළඟා වනු ඇතැයි පුරෝකථනය කර ඇත (IDF 2023). කාන්තාවන් හෝමෝන, ගැබ් ගැනීම සහ සමාජීය බාධක වලින් […]
ඔසප් සෞඛ්ය ගැන දැනුවත් වීමේ වැදගත්කම – ආචාර්ය නයනා සුරවීර සමඟ කතාබහක්
ඔසප් සෞඛ්යයේ වැදගත්කම කාන්තාවන් සහ ගැහැණු දරුවන්ගේ ශරීර සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම පාලනය කරනු ලබන ප්රධානතම සංසිද්ධිය වන්නේ ඔසප් සෞඛ්යයි. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට ඔසප් සෞඛ්යය වැදගත් වන්නෙ එය ඔවුන්ගේ සමස්ත ශාරීරික, චිත්තවේගීය…
නත්තලට ඔයා ලෑස්තිද? නත්තල් කේක් හදලා ඉවරද? වයින් හැදුවද? හැමදේම සූදානම්ද?
නත්තල් කියන්නේ උණුසුම, සුවඳ සහ පවුලේ එකමුතුකම ගෙන එන කාලයක්. ගෙදර හැදූ මෝල්ඩ් වයින්, සාම්ප්රදායික නත්තල් කේක් සහ නත්තලට සම්පූර්ණයෙන් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද කියලා අද බලමු. 1. වයින්: තවමත් හදලා…
මවට සහ දියණියට ඔසප් වීමේ ක්රියාවලිය පිළිබඳව සංවාදයක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
සෑම තරුණ ගැහැණු ළමයෙක්ටම තම ජීවිතයේ පළමු ඔසප් වීමට මුහුණ දීමට සිදුවන්නේ කුතුහලයක් සහිතවය. ගැහැණු දරුවන්ට ජීවිතයේ සමීපතම කාන්තාව වන තම මව හට, බොහෝ විට අභියෝගයක් වන්නේ ශාරීරික හා මානසික…
