Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන දෛනික චර්යා
ඔබේ මතකය ඔබේ මොළයේ ගොනු කිරීමේ පද්ධතියකි ඔබ කුඩා කල සිට ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම රඳවා තබා ගනී.…
ඔන්ලයින් ඉගෙන ගන්න ළමයින් සිටින මවුවරු අනිවාර්යෙන් දැන ගත යුතු දේවල්
ඔබටත් ඔන්ලයින් ක්රමයට ඉගෙන ගන්න ළමයින් ඉන්නවද? එහෙනම් ඔබ දන ගත යුතුම දේවල් කිහිපයක් ගැන මෙම ලිපියෙන් සාකච්චා…
සතුට යනු කුමක්ද?
අතීතයේ සිට සන්තෝෂය යනු කුමක්දැයි දාර්ශනිකයන්, දේවධර්මවාදීන්, මනෝ විද්යාඥයන් සහ ආර්ථික විද්යාඥයන් පවා එය අර්ථ දැක්වීමට බොහෝ කලක්…
Online class කරන දරුවන් මුහුණ දෙන Digital දරිද්රතාවය.
Online ක්රමයට පාසල් වැඩකටයුතු කිරීම සඳහා සහභාගී වීමට අද වන විට දරුවන්ට සිදු වී තිබෙන අතර මෙය දරුවන්ට…
ඔබ බ්රොකොලි ආහාරයට ගත යුත්තේ ඇයි?
බ්රොකොලි යනු පෝෂ්ය පදාර්ථ බොහෝ සපිරි රසවත් එළවළු වර්ගයකි. අපගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු හරිත එළවළු ගැන…
මොළයේ ඇති ඇල්ෆා තරංග යනු කුමක්ද සහ ඒවා වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔබේ මොළය විදුලි තරංග ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්යබහුල කේන්ද්රස්ථානයකි. මෙයට හේතුව නියුරෝන ලෙස හඳුන්වන ඔබේ මොළයේ සෛල එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය…
නවතම ලිපි
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම යනු කුමක්ද?
අතරමැදි උපවාසය යනු නිරාහාරව සිටීම සහ නිතිපතා කාලසටහනකට අනුව ආහාර ගැනීම අතර මාරු වන ආහාර ගැනීමේ සැලැස්මකි. පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඔබේ බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමහර රෝග වලක්වා ගැනීමට මාර්ගයක් බවයි. නමුත් ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද? සහ එය ආරක්ෂිතද? කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම යනු කුමක්ද? බොහෝ ආහාර වේල ආහාරයට ගත යුතු […]
ඔබ ඔබේ දෙමාපියන්ට වෛර කරනවාද?
මෙම හැඟීම් සාමාන්යයෙන් ඔබේ දෙමාපිය විලාසය මත පදනම්ව ළමා වියේදී වර්ධනය වේ. වෛරය සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු වන අතර ජීවත් වීම වේදනාකාරී විය හැකිය. එය ඔබ සහ ඔබේ දෙමාපියන්ට අතර…
ආදරය සහ වෛරය කෙස්ගහකට සමානද? එය මානසික ගැටලුවක්ද?
මෙය පෞරුෂයේ අක්රමිකතාවක් නිසා හට ගන්නා මානසික සෞඛ්ය තත්වයකි, එය ආවේගශීලීත්වය සමඟ සබඳතාවල අස්ථාවරත්වය, බලපෑම සහ ස්වයං අවබෝධය වැනි රටාවකින් සංලක්ෂිත වේ. මෙවැනි පුද්ගලයෙකු අනාරක්ෂිත, අධික චිත්තවේගීය ඇති විය හැක…
බඩවැල් සෞඛ්යය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බඩවැල් සෞඛ්යය පරිපූර්ණ සුවතාවයට උපකාරී වේ. ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා (bifidobacteria හෝ bifidobacterium ලෙසද හැඳින්වේ) ඔබේ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. මෙම ක්රියාවලිය සිදු වන විට, එය…