Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
අතේ ඇති මුදලට නත්තල සමරමු
දිනෙන් දින ඉහළ යන ජිවන පිරිවැය නිසා ඔබට ලැබෙන වැටුප නත්තල හොදින් සැමරීමට නොහැකි වෙන්නට පුළුවනි. නමුත් ඔබ…
මුඛයේ දුගඳ වළකමු
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ…
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර මානසිකව නිරෝගීව සිටින්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ආතතිය සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම හේතුවෙන් අඩු වූ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට…
උදේ වැඩට යන ස්වාමි පුරුෂයාට නොකිවයුතු දේවල් මොනවාද?
හැමදාම මහත්තයා වැඩට යනකොට කල්පනා කරල බලලා වචන හසුරුවන එක දෙන්නාටම හොදයි. මොකද කිව්වොත් ඒ වචන පෙල ගොඩක්…
තරුණ පෙනුම රැකගැනීමට හොඳම ආහාර මොනවාද? Anti-Ageing Nutrition Guide
තරුණ පෙනුම රැකගැනීම යනු හුදෙක් බාහිරින් ආලේප කරන සත්කාරවලට පමණක් සීමා වූවක් නොවේ. එහි සැබෑ රහස සැඟවී ඇත්තේ…
ලස්සන පවුල
නවතම ලිපි
නිවස පිරිසිදු කිරීම තුලින් ඔබට මානසික ප්රතිලාභ ලැබෙන බව දැනසිටියාද?
මානසික අවපීඩනය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ අභිප්රේරණය සහ ශක්ති මට්ටමට බොහෝ සෙයින් දායක විය හැක.විටෙක, නිවසේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම අපහසු විය හැක. එහෙත්, බොහෝ විට අපිරිසිදු නිවසක් අපට වඩාත් නරක හැඟීමක් ඇති කරන අතර එය අපව ඉතා අධෛර්යමත් කළ හැකිය.බිම වැකුම් කිරීම සේදීම , මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු කිරීම මගින් කෙළින්ම ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි […]
ස්වසන අභ්යාස මගින් ආතතිය අඩු කරගන්නේ ?
හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම මගින් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ඔබේ ආතතිය දුරු කිරීම , නිදන්ගත ආතතියේ ඍණාත්මක බලපෑම් අවම කිරීමට අතිශය සරල, ඵලදායී සහ පහසු ක්රම බොහෝ වේ . හුස්ම ගැනීමේ…
ඔබත් සතුටුටේදී හඬන සංවේදී කෙනෙක්ද?
ඔබ සතුටින් සිටින විට ඔබ අඬන්නේ ඇයි? ඇඬීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන ඇත්තටම ඇත.ඇඬීම බොහෝ විට කෝපය, කලකිරීම හෝ දුක වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබ සතුට ගැන සිතන විට, ඔබ නිසැකවම…
ගෘහස්ත ප්රචණ්ඩත්වය දරුවන්ට බලපාන ආකාරය පිලිබඳ ඔබ දැනුවත්ද?
කුඩා දරුවෙකුට ගෘහස්ථ හිංසනය නිසා කෙටි හා දිගු කාලීන බලපෑම් ගෘහස්ථ ප්රචණ්ඩත්වයට ගොදුරු වූවන් සඳහා – ශාරීරික ප්රහාර, චිත්තවේගීය හිංසනයන් සහ විඳදරාගත් වෙනත් අපයෝජනයන් යහපැවැත්ම කෙරෙහි බලපානු ඇත. කෙසේ වෙතත්,…
