Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය
උපතේ සිට අවුරුදු 5 දක්වා, දරුවාගේ මොළය ජීවිතයේ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවකට වඩා වර්ධනය වේ. එමෙන්ම මුල් මොළයේ වර්ධනය…
අතේ ඇති මුදලට නත්තල සමරමු
දිනෙන් දින ඉහළ යන ජිවන පිරිවැය නිසා ඔබට ලැබෙන වැටුප නත්තල හොදින් සැමරීමට නොහැකි වෙන්නට පුළුවනි. නමුත් ඔබ…
මුඛයේ දුගඳ වළකමු
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ…
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර මානසිකව නිරෝගීව සිටින්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ආතතිය සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම හේතුවෙන් අඩු වූ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට…
උදේ වැඩට යන ස්වාමි පුරුෂයාට නොකිවයුතු දේවල් මොනවාද?
හැමදාම මහත්තයා වැඩට යනකොට කල්පනා කරල බලලා වචන හසුරුවන එක දෙන්නාටම හොදයි. මොකද කිව්වොත් ඒ වචන පෙල ගොඩක්…
නවතම ලිපි
ඔබේ මාපිය දූදරු සබඳතාව යනු කුමක්ද ? දෙමාපිය දූදරු බැඳීම ඔබේ නිවස තුළ සිදුවේද?
අපි හැමෝම කැමතියි ලොකු දෙමව්පියෝ වෙන්න නමුත් අපේ ළමයින්ට අපව එපා කරවන සමහර අඩුපාඩු අපට ඇත. ඔබට වටිනා දෙමාපියෙකු වීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ඔබේ දරුවන් අපහසුතාවයට පත් කරන අවස්ථා ඇති අතර ඔවුන් ඔබව යහපත් මාපියෙකු ලෙස සමහර විටක නොසලකන සලකන අතර ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම දැවී ගිය බවක් දැනේ.ඔබ සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔබේ […]
ඔබ ඔබට ආදරෙයි ද ?
ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං අනුකම්පාව යනු කුමක්ද? ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං දයානුකම්පාව වෙනම සංකල්ප වේ. ස්වයං-ආදරය යනු පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ආයෝජනය කරන අතරතුර ඔබව පිළිගැනීම, අගය කිරීම සහ පෝෂණය කිරීමයි.…
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්යායාම ඇත්තටම හරිද?
වඩා හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා ගැනීමට, සහ මනෝභාවය සහ සමාජ ඒකාබද්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අප ව්යායාම කළ යුතුය.බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ව්යායාම භාවිතා කරන අත්හදා බැලීම් සාමාන්යයෙන් දිනකට…
දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු
සාමාන්යයෙන් කෝපය ඇති වන්නේ මිනිසුන් යම් තත්වයක් පාලනය නොකරන විටය. කායික හෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට මෙන්ම බල රහිත හැඟීම්වලට ප්රතිචාරයක් ලෙස කෝපය මතු විය හැකිය. සන්සුන් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රමවලට සන්සුන් ස්ථානයක…
