Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්‍රිය
නින්ද මොළයට බලපාන්නේ කෙසේද?
මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් පවත්වා ගැනීමට නින්ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. නින්ද අතරතුර, මොළය නින්දේදී ශරීරය සඳහා අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් සිදු…
ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය
උපතේ සිට අවුරුදු 5 දක්වා, දරුවාගේ මොළය ජීවිතයේ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවකට වඩා වර්ධනය වේ. එමෙන්ම මුල් මොළයේ වර්ධනය…
අතේ ඇති මුදලට නත්තල සමරමු
දිනෙන් දින ඉහළ යන ජිවන පිරිවැය නිසා ඔබට ලැබෙන වැටුප නත්තල හොදින් සැමරීමට නොහැකි වෙන්නට පුළුවනි. නමුත් ඔබ…
මුඛයේ දුගඳ වළකමු
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ…
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර මානසිකව නිරෝගීව සිටින්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ආතතිය සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම හේතුවෙන් අඩු වූ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට…
නවතම ලිපි
ඔබට අධික ලෙස නිදිමත දැනෙනවාද?
අධික නිදිමත යනු කුමක්ද? අධික නිදිමත බොහෝ ආබාධවල පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. එය සාමාන්‍යයෙන් දිවා කාලයේදී සිදු වේ, එබැවින් එය අධික දිවා කාලයේ නිදිබර ගතිය ලෙසද හැඳින්වේ. මෙයට තවත් නමක් වන්නේ හයිපර්සොම්නියාවයි. දිවා කාලයේ අධික ලෙස නිදිමත වීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, නව යොවුන් වියේ සහ වැඩ මුරවල වැඩ කරන පුද්ගලයින් තුළ ය. ඔබ අධික නිදිමත […]
අපයෝජන බලපෑම් වලින් බේරෙන්නේ කොහොමද?
ළමා අපචාර යනු දරුවෙකුට වැරදි ලෙස සැලකීමයි. එය ශාරීරික, චිත්තවේගීය හෝ ලිංගික අපයෝජන ස්වරූපයෙන් විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ අපයෝජනය දරුවෙකුගේ සූරාකෑම ලෙස ද හඳුනා ගත හැකිය, එසේම දරුවා නිසි ලෙස…
හොද ආත්ම අභිමානයක් තිබීම නොසිතු ජයග්‍රහණ ඔබට ගෙන දෙන්නේ කොහොමද?
ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් තිබීමේ වැදගත්කම අඩු කිරීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ධනාත්මක පෞද්ගලික සැලකිල්ලක් තිබීම හොඳ හැඟීමක් සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම අතර වෙනස විය හැකිය. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න, ඔබව…
සුවබර නින්දක් නොමැතිකමින් ඔබ පීඩා විදිනවාද?
නින්ද කනස්සල්ලට වැටීමට හෝ නිදා ගැනීමට හැකි වීම පිළිබඳ බිය හෝ කනස්සල්ල ඇතුළත් වේ. එවැනි කනස්සල්ලක් පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය. නින්ද පිළිබඳ කනස්සල්ල සංකීර්ණ…