Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ආදරය පරිස්සම් කරමු
ඔබ බොහෝ විට ඔබගේ අදර වැනිය ආදරවන්තය සමඟ තර්ක කරයි . එහි අවාසන අවස්ථාව වන්නේ දෙදෙනා අතර සිත්…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව ඔබේ…
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන දෛනික චර්යා
ඔබේ මතකය ඔබේ මොළයේ ගොනු කිරීමේ පද්ධතියකි ඔබ කුඩා කල සිට ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම රඳවා තබා ගනී.…
සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර අඩු කරමු?
නිරෝගීව සිටීම යනු ඔබට ගැලපෙන බරකින් සිටීමයි. ඔබ නිරෝගී බරකින් සිටිනවාද යන්න සොයා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමය නම්…
සරල ලෙස ඉවසීම පුරුදුවෙමු
විනාඩියක් සිතන්න. අපි හැමෝටම ක්ෂණික දේවල් අවශ්යයි. මිනිත්තු 10 ක වේගයෙන් පිසින ලද ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම පොත් …
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල ක්රම
1. මෙනෙහිකිරීම (පුනරාවර්තනය) යම් කාල පරතරයන් තුළ නැවත නැවතත් පාඩම් කල් තොරතුරු සමාලෝචනය කරන්න;19 වන සියවසේ මනෝ විද්යාඟූ…
නවතම ලිපි
ගුරු වෘත්තියේ ගෞරවය රැකෙන්නේ සාරියෙන්ද?
මේ දිනවල කතාබහට ලක් වී ඇති මාතෘකාවක් වන්නේ සාරියක්ද? පහසු ඇදුමක්ද ? යන්නයි.සමාජයේ විවධ ස්ථර වල විවිධ වාද විවාද ඇති වෙලා තිබෙනවා.මේ පිලිබදව කාන්තාවන් සහ සමාජය සිතන්නේ කුමක්ද කියා බැලීම වැදගත්.මේ ගැන අපි සිතා බලමු. 1.සාරියක් ඇද පැමිණීම චිරාත්කාලයක් තිස්සේ සිදු වූ දෙයක්. සාරියක් ඇදගෙන පමණක් ඉගැන්වීම සිදු කිරීම සුදුසු දෙයක් බව බහුතරයක් සිතන බව […]
Facebook පෙම්වතුන් සමග පැන යාම අනාගතයට බාධාවක් බව ඔබ දන්නවාද?
වත්මන් සමාජයේ අතිශයින් සාකච්ඡාවට ලක් වන කරුණක් වන්නේ \’Facebook පෙම්වතුන් \’ය.වර්තමාන සමාජයේ ශ්රී ලංකාව තුළ බොහෝ කාන්තාවන් ,තරුණියන් ,නව යොවුන් වියේ පසුවන් දරුවන් Facebook සමාජ ජාලාව ඔස්සේ විවිධ සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන…
අධික විටමින් C භාවිතය ශරීරයට අහිතකර බව ඔබ දන්නවාද?
විටමින් C අධික වීම අතුරු ආබාධ ඇති කරයිද? විටමින් C යනු බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල බහුලව ඇති අත්යවශ්ය පෝෂකයකි. නිරෝගී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙම විටමින් ප්රමාණවත් ලෙස…
නිරෝගිව සිටින්නට නම් ඔබ කල යුත්තේ කුමක්ද?
ඇවිදීමෙන් ඔබට බර සහ උදරයේ මේදය අඩු කර ගත හැකි ආකාරය. ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්ය නම්, නිතිපතා ව්යායාම කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව ශාරීරිකව යෝග්යතාවයෙන් හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ පිළිකා…