Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්‍රිය
ඔබ කෙසෙල් ආහාරයට ගත යුත්තේ ඇයි?
කෙසෙල් යනු ප්‍රාතිහාර්යමය පලතුරක් වන අතර එය සම්පූර්ණ ආහාරයකි. අපගේ දෛනික ආහාර වේලට කෙසෙල් ඇතුළත් කළ යුතුය ඔබේ…
ඔබ පළමුවරට දෙමව්පියන් වනවිට සිදුවන වැරදි වළක්වා ගනිමු
දෙමාපියෙකු වීම අනිවාර්යයෙන්ම පුදුමාකාර ආශීර්වාදයක්. කෙසේ වෙතත්, එය කාලයත් සමඟ තරමක් වෙහෙසකර හා වෙහෙසකාරී විය හැකිය. පළමුව දෙමාපියභාවයට…
සති 3 කින් ඔබේ තොල් රෝස පැහැයක් ගැනීමට ක්‍රම 6 ක්
මෘදු හා රෝස පැහැති තොල් යනු අප සැවොම කැමති දෙයකි. එය ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව,…
දුඹුරු සීනි සහ සුදු සීනි අතර වෙනස කුමක්ද?
සීනි යනු වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මිනිසුන්ගේ ආහාරයේ කොටසක් වන ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍යයකි.බොහෝ සීනී වර්ග තිබුණද දුඹුරු සහ සුදු…
වැඩිපුර සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවන බලපෑම කුමක්ද?
කෙටිකාලීනව, අධික ලෙස සීනි ආහාරයට ගැනීම කුරුලෑ, බර වැඩිවීම සහ වෙහෙසට පත් වීමට හේතු විය හැක. දිගු කාලීනව,…
අමතකවීමට හේතු
මට මෙතරම්අමතක වන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කර ඇත. අමතක කිරීම ජීවිතයේ කොටසක් වන අතර මිනිසුන් පුදුම සහගත ලෙස…
නවතම ලිපි
ඔබ ඔබට ආදරෙයි ද ?
ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං අනුකම්පාව යනු කුමක්ද? ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං දයානුකම්පාව වෙනම සංකල්ප වේ. ස්වයං-ආදරය යනු පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ආයෝජනය කරන අතරතුර ඔබව පිළිගැනීම, අගය කිරීම සහ පෝෂණය කිරීමයි. ආත්ම දයානුකම්පාව යනු දුෂ්කර කාලවලදී ඔබටම උණුසුම, උපකාරය සහ අවබෝධය පෙන්වීමයි. තමන්ට ආදරය කරන අය තමන්ගේම යහපැවැත්ම සහ සතුට අගය කරති. ඔවුන් අතින් වැරදි සිදු […]
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම ඇත්තටම හරිද?
වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට, සහ මනෝභාවය සහ සමාජ ඒකාබද්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අප ව්‍යායාම කළ යුතුය.බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම භාවිතා කරන අත්හදා බැලීම් සාමාන්‍යයෙන් දිනකට…
දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු
සාමාන්‍යයෙන් කෝපය ඇති වන්නේ මිනිසුන් යම් තත්වයක් පාලනය නොකරන විටය. කායික හෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට මෙන්ම බල රහිත හැඟීම්වලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස කෝපය මතු විය හැකිය. සන්සුන් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රමවලට සන්සුන් ස්ථානයක…
අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
උද්ධමනයේ ප්‍රතිවිපාක අප සැමට දැන් දැනෙන අතර එය සිල්ලර වෙළඳසැලේදී නිසැකවම දැකිය හැකිය. සිල්ලර බඩු මිල පසුගිය වසරට වඩා 12% කින් පමණ ඉහළ ගොස් ඇති අතර ඇතැම් කාණ්ඩ ඊටත් වඩා…
