Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව ඔබේ…
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන දෛනික චර්යා
ඔබේ මතකය ඔබේ මොළයේ ගොනු කිරීමේ පද්ධතියකි ඔබ කුඩා කල සිට ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම රඳවා තබා ගනී.…
සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර අඩු කරමු?
නිරෝගීව සිටීම යනු ඔබට ගැලපෙන බරකින් සිටීමයි. ඔබ නිරෝගී බරකින් සිටිනවාද යන්න සොයා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමය නම්…
සරල ලෙස ඉවසීම පුරුදුවෙමු
විනාඩියක් සිතන්න. අපි හැමෝටම ක්ෂණික දේවල් අවශ්යයි. මිනිත්තු 10 ක වේගයෙන් පිසින ලද ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම පොත් …
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල ක්රම
1. මෙනෙහිකිරීම (පුනරාවර්තනය) යම් කාල පරතරයන් තුළ නැවත නැවතත් පාඩම් කල් තොරතුරු සමාලෝචනය කරන්න;19 වන සියවසේ මනෝ විද්යාඟූ…
ඔබ දත් මදින්නේ කෙසේද?
දිනපතා දත් මැදීම සහ පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දත් මදින්නට සිදු වන අතර…
නවතම ලිපි
සිය දිවි නසා ගැනීමට යොමු වෙන්නේ ඇයි?එය වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?
සිය දිවි නසා ගැනීම බොහෝ දෙනා අද ලේසිම ක්රමය ලෙස තෝරා ගන්නවා.නමුත් මෙය ලේසි ක්රමවේදයක් වුවද නිසි ක්රමවේදයක් නොවේ.මොන යම් ප්රශ්නයක් ආවත් තම ජිවිතයේ වටිනාකම් ඔබ හදුනා ගෙන තිබිය යුතුයි.ඕනෑම මනුෂ්ය ජිවිතයකට වටිනාකමක් තිබෙන බව ඔබ දන්නවාද?මනුෂ්ය ජිවිතයක් දෙන්නත් මනුෂ්ය ජිවිතයක් ගන්නත් කිසි කෙනෙකුට හැකියාවක් නෑ.තමන්ගේ ජිවිතයට වටිනාකමක් නොදෙන කෙනා අනුන්ගේ ජිවිත වලටත් වටිනාකමක් කොහෙත්ම […]
ඔබට සතුට දැනෙන විට අඩෙනවද? එය සිදු වන්නේ ඇයි ?
ඇඬීම බොහෝ විට කෝපය, කලකිරීම හෝ දුක වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබ සතුට ගැන සිතන විට, ඔබ නිසැකවම කඳුළු ගැන සිතන්නේ නැත. නමුත් සතුටු කඳුළු යන යෙදුම ඔබ කවදා…
අයිස් කියන්නේ මොනවාද? එයින් වන හානිය ගැන ඔබ දන්නවාද?
අපි හැමෝම අයිස් ගැන දන්නවා.නමුත් අයිස් යනු මොනවාද කියා නිශ්චිත ලෙස දන්නවාද?අයිස් යනුවෙන් හැදින්වෙන්නේ උත්තේජක මත්ද්රව්යක් වන මෙතෆෙටමින්ය.මෙත් හෝ ක්රිස්ටල් ලෙසද එය හැදින්වේ.මේ අයිස් නොදන්නා කමට පාවිච්චි කරාට එයින් ඔබේ…
පවුලක් හැටියට කාලය ගත කිරීමේ වැදගත්කම ඔබ දන්නවාද?
පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? නිවාඩු දින සහ පවුල සමග විනෝදජනක ලෙස හා විශේෂ ලෙස ගත කල යුතුය. මෙම නිවාඩු කාලය හොඳම එකක් බවට පත් කිරීමට…