Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ඔබේ සිඟිත්තාගේ පෞරුෂය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?
කුඩා කල සිට ඔබ ඔබේ දරුවාගේ පෞරුෂය වර්ධනය වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ අවබෝධ කර ගත්තාද? ළදරු අවධියේදී ළමයාගේ තමා…
ඔබේ දරුවා පාඩම් කරන විට හොදම වෙලාව තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
මතකය හා නින්ද අතර පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර විශේෂයෙන්ම රාත්රී කාලයේ පාඩම් කිරීම ඉතා යෝග්ය බව මනෝ වෛද්යවරු පවසයි.…
නින්දෙන් කතා කිරීම රෝගයක්ද?
නින්දෙන් කතා කිරීම, නින්ද හා සම්බන්ධව ඇතිවන ගැටලුවකි එසේම නින්දෙන් සිනාසීමදනින්දෙන් හැඩීමද මෙයට අයත් වේ. මෙහිදී සිදුවන්නේ නින්ද අතර තුර…
වාඩි වී සිටින විට ඔබේ කකුල් තබා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ වාඩි වී සිටින ඉරියව්වෙන් ඔබේ පෞරුෂය පිළිබිඹු වේ කටින් කියන දෙයට වඩා වැදගත් වන්නේ ඔබගේ අංග චලනයවන…
ළමා මනසේ සංවර්ධන අවධි
මුඛීය අවධිය ( The oral stage )උපතේ සිට පළමු වසර ගෙවෙන තෙක් ළදරුවා ක්රියාත්මක වන්නේ මුඛය මුල්කරගෙන වේ.…
යෝනි මාර්ගය හා සෞඛ්ය සම්පන්න කරන ආහාර
යෝගට්. pH මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ඔබේ අවශ්ය බැක්ටීරියා ද ප්රෝබියොටික් ප්රභවයන් ඔබේ යෝනිය වැදගත් වේ බතල විටමින් A…
නවතම ලිපි
ඔබ නිතරම කෝපි බොනවාද?
කැෆේන්, ආතතිය සහ ඔබේ සෞඛ්යය. උදෑසන වැඩ කිරීමට කෝපි හෝ තේ අවශ්ය බව මිනිසුන් පවසන අතර කැෆේන් යනු ඖෂධයකි. එය බොහෝ විට කෝපි, තේ, සිසිල් බීම සහ කුඩා මාත්රාවලින් චොකලට් වල පරිභෝජනය කිරීමෙන් ලැබේ. අපි මෙම ආහාර සමඟ විශාල සම්බන්ධයක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, කැෆේන් වටා තරමක් ව්යාකූලත්වයක් සහ මතභේදයක් පවා තිබේ. කැෆේන් වල වාසි […]
ඔබත් යහන මත සිට වැඩ කරන කෙනෙක්ද?
ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය අඩු වේ අපගේ මනස ඇතැම් ක්රියාකාරකම් ඇතැම් ස්ථාන සමඟ සම්බන්ධ කරන අතර ඔබ ඒවාසමග මිශ්ර කළ විට එය ව්යාකූල වී ඔබට ගැටළුවක් ඇති කරයි. ඔබ වැඩ කරන…
මානසික නිරෝගීකම ඇතිකළ හැක්කේ කෙසේද ?
1 ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම 2 ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම 3 සෘණ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීම නිරෝගී ශරීරයක් තිබීමේ වැදගත්කම බොහෝ දෙනා තේරුම් ගනී. නමුත් බොහෝ අය මානසික සෞඛ්යයේ වටිනාකම නොසලකා හරිනවා.…
ඇතුලාන්ත සුවය (මානසික සුවය ) ගැන ඔබ දැනුවත්ද ?
ඇතුලාන්ත සුවය (මානසික සුවය) යනු කුමක්ද ? ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් මානසික සෞඛ්ය නිර්වචනය කරන්නේ මානසික රෝග වලින් තොර වීම පමණක් නොව පුද්ගලයෙකු තම හැකියාවන් නියමාකාරයෙන් හදුනා ගනිමින් එදිනෙදා ආතතීන්…