Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්‍රිය
නින්ද මොළයට බලපාන්නේ කෙසේද?
මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් පවත්වා ගැනීමට නින්ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. නින්ද අතරතුර, මොළය නින්දේදී ශරීරය සඳහා අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් සිදු…
ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය
උපතේ සිට අවුරුදු 5 දක්වා, දරුවාගේ මොළය ජීවිතයේ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවකට වඩා වර්ධනය වේ. එමෙන්ම මුල් මොළයේ වර්ධනය…
අතේ ඇති මුදලට නත්තල සමරමු
දිනෙන් දින ඉහළ යන ජිවන පිරිවැය නිසා ඔබට ලැබෙන වැටුප නත්තල හොදින් සැමරීමට නොහැකි වෙන්නට පුළුවනි. නමුත් ඔබ…
මුඛයේ දුගඳ වළකමු
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ…
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර මානසිකව නිරෝගීව සිටින්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ආතතිය සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම හේතුවෙන් අඩු වූ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට…
නවතම ලිපි
සමාජ මාධ්‍ය මනෝවිද්‍යාව යනු කුමක්ද?
මාධ්‍ය මනෝවිද්‍යාව යනු මනෝවිද්‍යාවේ නව ශාඛාවක් වන අතර එය මධ්‍යස්ථ සන්නිවේදනය මගින් මිනිසුන්ට බලපාන ආකාරය පරීක්ෂා කරයි. අද, අපි අපගේ අවදියෙන් සිටින බොහෝ වේලාවන් ගත කරන්නේ මාධ්‍ය සහ තාක්‍ෂණයෙන් සංතෘප්තව ය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මාධ්‍ය මනෝවිද්‍යාව ඉතා වැදගත් විමර්ශන අංශයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, ක්ෂේත්‍රයේ අන්තර් විනය ස්වභාවය සහ මිනිසුන් තම ජීවිතයේ සෑම අංශයකම […]
ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කර ගැනීමට සරල පියවර ඔබ දන්නවාද?
ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කිරීමට ස්ථිර ක්රම නොමැත, නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇතැම් ජීවන රටා වෙනස්කම් වැළඳ ගන්නා පුද්ගලයින් එසේ නොකරන අයට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වන බවයි. ඔබේ ආහාර…
Peppermint කොළ ගැන දැනගත යුතු දේවල් මොනවාද?
Peppermint ශාකය (Mentha x piperita) යනු සුවඳැති ඔසු වර්ගයකි. Peppermint යුරෝපය, උතුරු ඇමරිකාව සහ උතුරු අප්‍රිකාවේ නිජබිම වන නමුත් ලොව පුරා වර්ධනය වේ. Peppermint ශාකයේ කොළ, මල් සහ සගන්ධ තෙල්…
ඔබේ හැඟීම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඒවා පාලනය කරගන්නා ආකාරය ඔබ දන්නවාද ?
චිත්තවේග පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම කුඩා පුහුණුවීම් සහ ඉවසීමකින් කළ හැකිය. කෝපය, කලකිරීම, දුක හෝ කාංසාව වැනි පොදු චිත්තවේගීය අත්දැකීම් යහපැවැත්මට සහ තීරණ ගැනීමට බලපෑ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණ යෝජනා…