Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ත්රාසජනක අත්භූත චිත්රපට ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට අහිතකරද?
අප හැම විටම් අපගේ මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය, එබැවින් ත්රාසජනක අත්භූත චිත්රපට ඔබේ සීමාවන් සහ සෞඛ්ය…
ඉන්සොම්නියාව යනු කුමක්ද? නින්ද නොයාම
තත්වය කෙටිකාලීන (උග්ර) හෝ දිගු කාලයක් (නිදන්ගත) පැවතිය හැකිය.උග්ර නින්ද නොයාම රාත්රී 1 සිට සති කිහිපයක් දක්වා පවතී.…
සැබෑ ප්රේමයේ ලක්ෂණ
ආදරයට අපේක්ෂා නොමැතඅනිවාර්යෙන්ම, අපි හැමෝටම අවශ්ය වන්නේ මිනිසුන් අපට අවශ්ය ආකාරයට හැසිරීමයි . අපට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන් වඩාත්…
ඔබ දැනගත යුතුම භාවනා වර්ග.
අපගේ සංවේදනයන් බොහෝ විට අඩු වී ආතතිය ඇති වූ විට භාවනාව බොහෝ සාර්ථක ප්රතිපල ගෙනන දෙයි එසේම භාවනාවෙන්…
ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලබා දිය හැකි ආහාර (Foods)
බොහෝ අය දිවා කාලයේදී යම් වේලාවක වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් දැනේ. ශක්තිය නොමැතිකම ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බලපානයි දිවා…
ඔබව මීයෙක් සපා කෑවොත් කුමක් කළ යුතුද?
මීයන්ගේ මළ මූත්රා හෝ මුත්රා මගින් රෝග පැතිර යා හැකිය. ඔවුන් ශරිරයේ බොහෝ විට මිනිසුන්ට රෝග බෝ කළ…
නවතම ලිපි
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම යනු කුමක්ද?
අතරමැදි උපවාසය යනු නිරාහාරව සිටීම සහ නිතිපතා කාලසටහනකට අනුව ආහාර ගැනීම අතර මාරු වන ආහාර ගැනීමේ සැලැස්මකි. පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඔබේ බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමහර රෝග වලක්වා ගැනීමට මාර්ගයක් බවයි. නමුත් ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද? සහ එය ආරක්ෂිතද? කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම යනු කුමක්ද? බොහෝ ආහාර වේල ආහාරයට ගත යුතු […]
ඔබ ඔබේ දෙමාපියන්ට වෛර කරනවාද?
මෙම හැඟීම් සාමාන්යයෙන් ඔබේ දෙමාපිය විලාසය මත පදනම්ව ළමා වියේදී වර්ධනය වේ. වෛරය සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු වන අතර ජීවත් වීම වේදනාකාරී විය හැකිය. එය ඔබ සහ ඔබේ දෙමාපියන්ට අතර…
ආදරය සහ වෛරය කෙස්ගහකට සමානද? එය මානසික ගැටලුවක්ද?
මෙය පෞරුෂයේ අක්රමිකතාවක් නිසා හට ගන්නා මානසික සෞඛ්ය තත්වයකි, එය ආවේගශීලීත්වය සමඟ සබඳතාවල අස්ථාවරත්වය, බලපෑම සහ ස්වයං අවබෝධය වැනි රටාවකින් සංලක්ෂිත වේ. මෙවැනි පුද්ගලයෙකු අනාරක්ෂිත, අධික චිත්තවේගීය ඇති විය හැක…
බඩවැල් සෞඛ්යය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බඩවැල් සෞඛ්යය පරිපූර්ණ සුවතාවයට උපකාරී වේ. ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා (bifidobacteria හෝ bifidobacterium ලෙසද හැඳින්වේ) ඔබේ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. මෙම ක්රියාවලිය සිදු වන විට, එය…