චිත්තවේගීය බිඳවැටීමේ ලක්ෂණ ගැන ඔබ දන්නවාද?

“චිත්තවේගීය බිඳවැටීම” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඔබ බොහෝ විට අසා ඇති, නැතහොත් එය ඔබම භාවිතා කර එය හරියටම අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි කල්පනා කර ඇත.

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක්, ස්නායු බිඳවැටීමක්, මානසික බිඳවැටීමක් හෝ මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයක් ලෙසද හැඳින්වේ, එය දැඩි චිත්තවේගීය පීඩාවකින් පෙළෙන කාල පරිච්ඡේදයකි, එහිදී පුද්ගලයෙකුට අංශභාගය දැනෙන අතර ජීවිතයේ අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම නොහැකි විය හැක චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් පාර අයිනේ අතරමං වූ මෝටර් රථයක් ඇති සම්පූර්ණ ටයර් පිපිරීමකට සමාන කළ හැක.

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් විධිමත් මානසික සෞඛ්ය රෝග විනිශ්චයක් නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, “චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් වෙනස් වන්නේ සෑම විටම පාහේ මානසික ආතතිය හා අංශභාගය පිළිබඳ දැඩි රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර එහිදී පුද්ගලයාට ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි බව පෙනේ”

මෙම ලිපිය චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු මෙන්ම ඔබ මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයකට මුහුණ දෙන්නේ නම් ඔබට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් ගවේෂණය කරයි.

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමේ රෝග ලක්ෂණ

ඔබ චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් අත්විඳින්නේ නම් ඔබට ඇති විය හැකි සිතුවිලි කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

“මට පාලනය නැති වෙනවා.”
“සියල්ල වැරදියි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.”
“මම මානසිකව, ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව යටපත් වී සිටිමි.”
“මම හිරවෙලා, වැඩ කරන්න බැහැ.”
“ඒක හරි වෙන්නෙ නෑ.”
“මට මේක කරන්න බැහැ. මම අත්හැරලා දානවා.”
“මට එය අවසන් කිරීමට අවශ්යයි.” ඔබ ළඟා වන විට හෝ චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් අත්විඳින විට ඔබට ඇතැම් චිත්තවේගීය හා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය.

චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් වැනි චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක:

විනාශය පිළිබඳ අතිශය හැඟීමක්
අඩු ශක්තිය සහ තෙහෙට්ටුව
දැඩි දුක, කනස්සල්ල, කාංසාව, බිය හෝ නොසන්සුන්තාවය වැනි හැඟීම්
වරදකාරි හැඟීම, වැදගැම්මකට නැතිකම, බල රහිත බව හෝ ලැජ්ජාව
කෝපය, නුරුස්නා බව, මනෝභාවය වෙනස් වීම හෝ චිත්තවේගීය හැසිරීම්
ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැතිවීම
හුදකලා වීම සහ වැඩ සහ සමාජ සැකසුම් වළක්වා ගැනීමේ ප්‍රවණතාවය
කෙනෙකු ලෝකය, තමන් සහ අන් අය දෙස බලන ආකාරයෙහි වෙනස්කම්
ස්වයං හානියක් හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි

කායික රෝග ලක්ෂණ

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමට හේතු

චිත්තවේගීය බිඳවැටීමක් හඳුනා ගැනීම

යම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගන්න

ප්‍රතිකාර සහ සහාය පතන්න