Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ලස්සන පුද්ගලයෙක් වීමට මාර්ග
අන් අයට කාරුණික වීම කරුණාව සහ ධනාත්මක බව පැතිරවීමට වැදගත් ක්රමයකි. අන් අයට ප්රයෝජනවත් වීමට අමතරව, මෙම ආකාරයේ…
ඔබට නිතරම කේන්ති යනවද?
කෝපය යනු බොහෝ අය එය ප්රකාශ කිරීමට අවශ්ය නැති නිසා හෝ සමහර විට එය සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රකාශ කිරීමට…
වඩාත් ඵලදායී ලෙස ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සඳහා වඩාත් ඵලදායී උපාය මාර්ග දැන ගැනීමෙන් ඔබ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන විට…
වියළි සම නැති කිරීම සඳහා සුදුසු විටමින් වර්ග මොනවාද?
1. විටමින් Dවිටමින් D යනු මේදය-ද්රාව්ය විටමින් වර්ගයක් වන අතර එය ඔබේ සමේ සෞඛ්යය ඇතුළු සෞඛ්යයේ බොහෝ…
කොමඩු වල හොඳම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
කොමඩු වල හොඳම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කොමඩු පැණිරස හා යුෂ සහිත, ගිම්හාන තුළ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට පරිපූර්ණ සංග්රහයක්…
ප්රෝටීන් පරිභෝජනය – ඔබ දිනකට කොපමණ ප්රෝටීන් අනුභව කළ යුතුද?
ප්රෝටීන් වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථයකි . එය ප්රමාණවත් නොවීම ඔබේ සෞඛ්යයට සහ ශරීර සංයුතියට බලපානු ඇත.කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්ය…
නවතම ලිපි
දිවිනසාගන්නේ නැතුව ජීවිතය ගොඩනගා ගන්නේ කොහොමද?
නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් සියදිවි නසාගැනීම් ගැන තැතිගන්වන සුළු අනුපාතයකින් ඉහළ ගොස් ඇත . මෙය වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද? මෙයට හේතු ලෙස දුර්වල මානසික සෞඛ්යය, ප්රචණ්ඩත්වය සහ අස්ථාවර නිවාස හුදකලා වීම, සමාජ මාධ්ය සහ මානසික සෞඛ්ය සේවා සඳහා ප්රවේශය නොමැතිකම වැනි සාධක සියල්ල දායක වන්නට ඇත. මෙම අනුපාත අඩු කිරීම සඳහා ව්යුහාත්මක සහ පුද්ගල […]
ඔබ ආදරයට ඇබ්බැහි වෙලාද ?
ආදරය කිරීමේදී ඔබ පුද්ගලයෙකුට ඇබ්බැහි වීම අනතුරුදායක විය හැකිය. එය සැලකිය යුතු ලෙස බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එම තත්වය ජීවිතයේ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක.ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සිදු විය හැකිද,…
නිවස පිරිසිදු කිරීම තුලින් ඔබට මානසික ප්රතිලාභ ලැබෙන බව දැනසිටියාද?
මානසික අවපීඩනය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ අභිප්රේරණය සහ ශක්ති මට්ටමට බොහෝ සෙයින් දායක විය හැක.විටෙක, නිවසේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම අපහසු විය හැක. එහෙත්, බොහෝ විට අපිරිසිදු නිවසක් අපට වඩාත්…
ස්වසන අභ්යාස මගින් ආතතිය අඩු කරගන්නේ ?
හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම මගින් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ඔබේ ආතතිය දුරු කිරීම , නිදන්ගත ආතතියේ ඍණාත්මක බලපෑම් අවම කිරීමට අතිශය සරල, ඵලදායී සහ පහසු ක්රම බොහෝ වේ . හුස්ම ගැනීමේ…
