නොදැනුවත්වම ඔබේ Relationship එක විනාශ කරන “Micro-Cheating” කියන්නේ මොකක්ද?
ආදර සබඳතාවයකදී හෝ විවාහ ජීවිතයකදී “වංචා කිරීම” හෙවත් Cheating කිව්වම අපේ හිතට එකපාරටම එන්නේ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පවත්වන ශාරීරික හෝ ප්රසිද්ධ පෙම් සබඳතාවයක් නේද? හැබැයි වර්තමාන ඩිජිටල් ලෝකයේ, අපේ දුරකථන තිර පිටුපස සඟවාගෙන සිදුවන, අපට නොදැනෙන තවත් භයානක වංචාවක් තියෙනවා. ඒ තමයි Micro-cheating කියන සංකල්පය.
තමන්ගේ පෙම්වතාට හෝ සැමියාට ශාරීරිකව හෝ ප්රසිද්ධියේ කිසිම අතපසු වීමක් නොවුණත්, සමාජ මාධ්ය හරහා වෙනත් අයෙකු සමඟ රහසිගතව සීමාව ඉක්මවා ලෙංගතු වීම, අනවශ්ය ලෙස Flirt කිරීම හෝ හැඟීම් හුවමාරු කරගැනීම මේ තත්ත්වයට අයත් වෙනවා. “අනේ අපි නිකන් යාළුවෝ විතරයි”, “මම නිකන් චැට් කළේ” කියා සිතුවත්, මේ කියන Micro-cheating පුරුද්ද නිසා නොදැනුවත්වම ඔබේ සැබෑ සබඳතාවයේ පදනම දෙදරා යන්න පුළුවන්. අද Liya.lk තුළින් අපි කතා කරන්නේ ඔබේ සබඳතාවයට පිටතින් වෙනත් කෙනෙකුට ඉඩ දී තිබෙනවාද කියා හඳුනා ගන්නේ කොහොමද සහ එයින් ඔබේ ආදර කතාව බේරා ගන්නේ කොහොමද කියන එක ගැනයි.
මොකක්ද මේ Micro-Cheating කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Micro-cheating යනු ඔබේ සහකරුට හෝ සහකාරියට රහසින්, වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි විශේෂ මානසික හෝ ආකර්ෂණීය අවධානයක් ලබා දීමයි. මෙය එකපාරටම විශාල පෙම් සබඳතාවයක් ලෙස ආරම්භ නොවුවත්, කුඩා සිදුවීම් සමූහයකින් එකතු වී සබඳතාවයේ තියෙන විශ්වාසය බිඳ දැමීමට සමත් වෙනවා.
ගොඩක් වෙලාවට සමාජ මාධ්ය, මැසේජින් ඇප්ස් සහ රැකියා ස්ථානය තුළදී මේ Micro-cheating සිදු වීමේ ඉඩකඩ වැඩියි. තමන්ගේ සහකරු සමඟ කතා නොකරන ඇතැම් පෞද්ගලික ප්රශ්න, හැඟීම් වෙනත් කෙනෙකු සමඟ රහසින් බෙදා ගැනීමත් මෙයට අයත්. “මම එයා එක්ක යාළු නැහැනේ, ඉතින් ප්රශ්නයක් නැහැ” කියා හිතුවත්, මේ පුරුද්ද ඔබේ සැබෑ සබඳතාවයේ තියෙන සමීප බව සහ ආදරය කෙමෙන් කෙමෙන් උරා බොනවා.
Micro-Cheating හඳුනා ගන්නේ කොහොමද?
ඔබත් නොදැනුවත්වම වෙනත් කෙනෙකුට ඔබේ සබඳතාවය ඇතුළට එන්න ඉඩ දී තිබෙනවාද? නැත්නම් ඔබේ සහකරු මෙවැනි දෙයක නිරත වෙනවාද? මේ ලක්ෂණ 5න් ඒ බව හඳුනා ගන්න පුළුවන්:
රහසිගතව Chat කිරීම සහ Phone එක සඟවා තැබීම
වෙනත් කෙනෙකු සමඟ මැසේජ් කරද්දී සහකරු ළඟට එන විට ඉක්මනින් Screen එක Off කිරීම, Chat History Delete කිරීම හෝ ෆෝන් එකට අලුතින් Passwords දමා සඟවා තැබීම. ඔයා කරන්නේ වරදක් නෙවෙයි නම්, ඒක සඟවන්න හදන්නේ ඇයි කියා හිතන්න. මේ රහසිගත බව තමයි Micro-cheating වල ප්රධානතම ලක්ෂණය.
Ex-Partner සමඟ සීමාව ඉක්මවා සම්බන්ධකම් පවත්වා ගැනීම පැරණි පෙම්වතා හෝ පෙම්වතිය (Ex) සමඟ සහකරුට හොරෙන් නිතරම කතා කිරීම, ඔවුන්ගේ සෝෂල් මීඩියා පෝස්ට්වලට අනවශ්ය ලෙස Compliments දීම හෝ රහසින් හමුවීමට උත්සාහ කිරීම. පරණ සබඳතා මිතුදමක් ලෙස තිබීම වරදක් නොවුණත්, එහි සීමාව ඉක්මවා යාම සබඳතාවයට අනතුරකි.
සහකරුට වඩා වෙනත් කෙනෙකුට ප්රමුඛතාවය දීම
ඔබට සතුටක් හෝ දුකක් හිතුණු මොහොතක, ඒ බව මුලින්ම පවසන්නේ ඔබේ සහකරුට නෙවෙයිද? ඔබේ ජීවිතයේ විශේෂ සිදුවීම්, ප්රශ්න සහ හැඟීම් සහකරුට කලින් වෙනත් අයෙකු සමඟ (Work-bestie හෝ Online friend) නිතරම Share කරගන්නවා නම්, ඔබත් නොදැනුවත්වම Micro-cheating වලට මුලපුරා තිබෙනවා.
සහකරුගේ අඩුපාඩු වෙනත් අයෙකු සමඟ විවේචනය කිරීම
ඔබේ සහකරුගේ හෝ සහකාරියගේ අඩුපාඩු, ගෙදර දොරේ ප්රශ්න වෙනත් ආකර්ෂණීය පුද්ගලයෙකු සමඟ පවසමින් ඔවුන්ගෙන් අනුකම්පාව හෝ අවධානය බලාපොරොත්තු වීම. මෙය ඔබේ සහකරුට කරන ලොකුම අසාධාරණයකි.
“Social Media” හරහා අනවශ්ය ලෙස Flirt කිරීම
ඉන්ස්ටග්රෑම් හෝ ෆේස්බුක් හරහා වෙනත් අයගේ ඡායාරූපවලට සීමාව ඉක්මවූ අදහස් (Flirty comments/emojis) දැමීම, රහසිගතව Direct Messages (DM) යැවීම. “නිකන් ෆන් එකට කළේ” කිව්වට, මෙය Micro-cheating වල සුලබ අවස්ථාවකි.
Micro-Cheating වලින් සබඳතාවය බේරා ගන්නේ කොහොමද?
ඔබේ ආදර කතාව හෝ විවාහ ජීවිතය ආරක්ෂා කර ගැනීමට නම් මේ කියන නරක පුරුද්දෙන් අයින් වෙන්න පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න වෙනවා:
ඔබේ සීමාවන් (Boundaries) තදින් පවත්වා ගන්න
වෙනත් අය සමඟ කතාබහ කරද්දී “මම ඉන්නේ Relationship එකක” කියන එක හැමවෙලේම මතක තබාගන්න. වෙනත් අයෙකු සමඟ පවත්වන සබඳතාවයේ සීමාව කොතැනද කියා තීරණය කරන්න. සහකරුට පෙන්වන්න බැරි කිසිම මැසේජ් එකක් වෙනත් කෙනෙකුට නොයවන්න.
සහකරු සමඟ විවෘතව කතා කරන්න (Open Communication)
ඔබේ සබඳතාවය ඇතුළේ යම් අඩුවක් දැනෙනවා නම්, එකාකාරී බවක් (Boredom) තියෙනවා නම් ඒ ගැන වෙනත් අයගෙන් විසඳුම් සොයන්නේ නැතිව ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. දෙදෙනා එකතු වී සබඳතාවයේ අලුත් බව රැකගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සන්නිවේදනය නිසි ලෙස පවතින විට Micro-cheating වලට ඉඩක් ඉතිරි වන්නේ නැත.
වැරැද්ද තේරුම් ගෙන අවංක වන්න
ඔබෙන් මෙවැනි අතපසුවීමක් සිදු වී ඇත්නම්, එය තේරුම් ගෙන වහාම නතර කරන්න. අන් අය සමඟ ඇති රහසිගත සම්බන්ධතා නැවැත්වීමට තරම් නිර්භීත වන්න. ඔබේ සහකරුගේ විශ්වාසය නැවත දිනා ගැනීමට කැපවන්න.
සැබෑ ආදරය සහ විශ්වාසය කියන්නේ ගොඩනඟන්න අවුරුදු ගණනාවක් ගියත්, විනාශ වෙන්න එක මොහොතක් යන වටිනා දේවල් දෙකකටයි. “පොඩි දෙයක්නේ” කියා සිතා වෙනත් අයට ඔබේ සබඳතාවය ඇතුළට එන්න ඉඩ දෙන්න එපා. Micro-cheating කියන්නේ ඔබේ ආදර අඩවියට හොරෙන්ම රිංගන වෛරසයක් වගෙයි.
Liya.lk අප සැමවිටම ප්රාර්ථනා කරන්නේ ඔයාලගේ සබඳතාවය අවංකභාවයෙන් සහ අසීමිත විශ්වාසයෙන් පිරි එකක් බවට පත්වීමයි. සාරාංශයක් ලෙස පවසතොත්, ශක්තිමත් සබඳතාවයක පදනම වන්නේ එකිනෙකාට ගරු කරමින් අවංකව සවන් දීමයි. තමන්ගේ හැඟීම් සහ කාලය නිවැරදිව කළමනාකරණය කරගැනීම මඟින් ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති දුරස්ථභාවය මකා දමා, වඩාත් ගැඹුරු සහ ආදරණීය බැඳීමක් නිර්මාණය කිරීමට මංපෙත් විවර කරයි. එම නිසා, ඔබේ සහකරුගේ හදවතේ හඬ හඳුනා ගැනීමට අදම උත්සාහ කරන්න; එය ඔබේ යුග දිවියේ සතුට සුරක්ෂිත කරන රහස් වට්ටෝරුව වනු නොඅනුමානයි.
