Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ගත හැකි ආහාර
ඔලිව් තෙල්ඔලිව් තෙල් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න මේද වලින් එකකි. වයස්ගත වීම වළක්වා ගැනීමට එය උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින්…
නින්දට යාමටපෙර ඔබ ආහාරයට නොගත යුතු අහර වර්ග
1 එළවළු නව පර්යේෂණයන්ට අනුව, සමහර එළවළු දිවා ආහාර වේලෙට ගැනීම වඩා හොඳ වේ . බ්රොකොලි සහ ගෝවා …
මේ දේවල් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරයි
ඔබ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ගැන ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කරන්නේ නම්, ඔබට සෑම දෙයකින්ම සහ ඔබට හමු වන සියල්ලන්ගෙන්…
ඔබේ කාන්තාවට ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්
ඔබ ඇයට බොහෝ ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේ දැන ගැනීමට අවශ්යද? # 1 – ඇයව…
ලැජ්ජාව(සමාජ කාංසාව)
ලැජ්ජාව යනු අන් අය වෙත ළඟා වන විට හෝ ළඟා වන විට සමහර අයට නිරන්තරයෙන් දැනෙන අමුතුකම හෝ…
ඔබ ඔබටම ආදරේද?
වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබට ආදරය කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබටම ආදරය කළ යුතුය.නමුත් ඔබටම ආදරය කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ…
නවතම ලිපි
ඔබේ සහකරුගේ ආදර දැන ගැනීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කළ හැකිය.
මිනිසුන් සම්බන්ධතාවයකදී ආදරය ලබන සහ ප්රකාශ කරන ක්රම පහක් විස්තර කරයි. මේවා හොද වචන, ගුණාත්මක කාලය, ශාරීරික ස්පර්ශය, උදව් කිරීම රැකගැනීම සහ තෑගි ලබා ගැනීම. ඔබේ සහකරුගේ ආදරය දැන ගැනීම සහ ඔහු ඔබේ බව ඔහුට දැන ගැනීමට සැලැස්වීම ඔබ දෙදෙනාටම ආදරය සහ අගය කිරීම දැනීමට උපකාරී වේ. හොද වචන මෙය නම් කතා කරන වචන, ප්රශංසා […]
නින්ද බාධා සහ මානසික අවපීඩනය අතර සම්බන්ධය.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් 80% ක් පමණ නින්දට බාධා ඇති කරයි. සමහරුන්ට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති අතර තවත් සමහරුන්ට නිදාගැනීමේ අපහසුතා ඇත. ඒ වගේම සමහරුන්ට ඕනෑවට වඩා නිදාගන්නවා. මානසික අවපීඩනය සහ…
ඔබට ඔබව වටිනවද ?
ස්වයං-වටිනාකම වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද? “ස්වයං-වටිනාකම” යන යෙදුම ඔබ අසා ඇත්නම්, එහි තේරුම කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ මන්දැයි ඔබ බොහෝ විට කල්පනා කරයි. ස්වයං-වටිනාකම යනු , ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම යනු…
ඕනෑම වයසක දී ඔබේ මනස තියුණු ලෙස තබා ගැනීමට සරල පියවර.
සෑම කෙනෙකුටම ඉඳහිට අමතක වීම සිදුවේ. සමහර විට ඔබ කුස්සියට ගොස් ඇති අතර එයට හේතුව මතක නැත, නැතහොත් සංවාදයක් අතරතුර හුරුපුරුදු නමක් සිහිපත් කළ නොහැක. මතක ශක්තිය අඩුවීම ඕනෑම වයසකදී…