Subscribe to Liya.lk Newsletter
Next To The Breast, Liya.lk Newsletter's The Best.
Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
Trending
සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර අඩු කරමු?
නිරෝගීව සිටීම යනු ඔබට ගැලපෙන බරකින් සිටීමයි. ඔබ නිරෝගී බරකින් සිටිනවාද යන්න සොයා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමය නම්…
සරල ලෙස ඉවසීම පුරුදුවෙමු
විනාඩියක් සිතන්න. අපි හැමෝටම ක්ෂණික දේවල් අවශ්යයි. මිනිත්තු 10 ක වේගයෙන් පිසින ලද ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම පොත් …
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල ක්රම
1. මෙනෙහිකිරීම (පුනරාවර්තනය) යම් කාල පරතරයන් තුළ නැවත නැවතත් පාඩම් කල් තොරතුරු සමාලෝචනය කරන්න;19 වන සියවසේ මනෝ විද්යාඟූ…
ඔබ දත් මදින්නේ කෙසේද?
දිනපතා දත් මැදීම සහ පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දත් මදින්නට සිදු වන අතර…
අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)(ADHD)
අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD) යනු සංකීර්ණ ස්නායු සංවර්ධනය වීමේ ආබාධයකි, එය පාසලේදී දරුවාගේ සාර්ථකත්වයට මෙන්ම ඔවුන්ගේ සබඳතාවලටද බලපායි.…
අක්රමවත් ඔසප් වීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්රයේ සාමාන්ය දිග දින 28 ක් වන නමුත් මෙය පුද්ගලයන් අතර වෙනස් වේ. අක්රමවත් ඔසප් වීම…
Recent Posts of LIya.lk
මානසික නිරෝගීකම ඇතිකළ හැක්කේ කෙසේද ?
1 ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම 2 ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම 3 සෘණ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීම නිරෝගී ශරීරයක් තිබීමේ වැදගත්කම බොහෝ දෙනා තේරුම් ගනී. නමුත් බොහෝ අය මානසික සෞඛ්යයේ වටිනාකම නොසලකා හරිනවා. හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් තිබීම ජීවිතය වඩාත් විනෝදජනක කර ගත හැකිය.එසේම වඩා හොඳ ශාරීරික සෞඛ්ය මට්ටමක් ප්රවර්ධනය කර ගත හැකි වේ සැබවින්ම නිරෝගීව සිටීමට නම් ඔබේ […]
ඇතුලාන්ත සුවය (මානසික සුවය ) ගැන ඔබ දැනුවත්ද ?
ඇතුලාන්ත සුවය (මානසික සුවය) යනු කුමක්ද ? ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් මානසික සෞඛ්ය නිර්වචනය කරන්නේ මානසික රෝග වලින් තොර වීම පමණක් නොව පුද්ගලයෙකු තම හැකියාවන් නියමාකාරයෙන් හදුනා ගනිමින් එදිනෙදා ආතතීන්…
ලස්සන මුහුණකට මෙන්න natural secrets: තරුණ බව රැකගන්නා සත්කාර
Natural Beauty Secrets | තරුණව, ලස්සනට සහ ප්රාණවත් පෙනුමකින් යුතුව ඉන්න කවුද අකමැති? වර්තමානයේ පවතින තරගකාරී සමාජ රටාව තුළ බොහෝ කාන්තාවන් මෙන්ම තරුණ ප්රජාවද තමන්ගේ රූපලාවන්ය කටයුතු වෙනුවෙන් විශාල කාලයක්…
දරුවන්ට අවධානයට වඩා නිදහස ඕනෑද?
වර්තමාන දෙමව්පියන්ට, නීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ සිතන්නේ තම දරුවට අවධනය දිය යුතුම බවයි නමුත් දරුවන්ට (සාමාන්ය රීතියක් ලෙස) වැඩි අවධානයක් අවශ්ය නොවේ.එසේම ඔබ දරුවාගේ ඕනෑම නොනවතින නුසුදුසු හැසිරීමක් \” සඳහා…
ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ
liya.lk