Subscribe to Liya.lk Newsletter
Next To The Breast, Liya.lk Newsletter's The Best.
Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
Trending
ඔබේ කාන්තාවට ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්
ඔබ ඇයට බොහෝ ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේ දැන ගැනීමට අවශ්යද? # 1 – ඇයව…
ලැජ්ජාව(සමාජ කාංසාව)
ලැජ්ජාව යනු අන් අය වෙත ළඟා වන විට හෝ ළඟා වන විට සමහර අයට නිරන්තරයෙන් දැනෙන අමුතුකම හෝ…
ඔබ ඔබටම ආදරේද?
වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබට ආදරය කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබටම ආදරය කළ යුතුය.නමුත් ඔබටම ආදරය කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ…
ආදරය පරිස්සම් කරමු
ඔබ බොහෝ විට ඔබගේ අදර වැනිය ආදරවන්තය සමඟ තර්ක කරයි . එහි අවාසන අවස්ථාව වන්නේ දෙදෙනා අතර සිත්…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව ඔබේ…
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන දෛනික චර්යා
ඔබේ මතකය ඔබේ මොළයේ ගොනු කිරීමේ පද්ධතියකි ඔබ කුඩා කල සිට ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම රඳවා තබා ගනී.…
Recent Posts of LIya.lk
ශරීරය පිළිබද මෙනෙහි කිරීමේ භාවනාව (simple relaxation ) ගැන ඔබ දැනුවත්ද?
ශරීරය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීමේ භාවනාව සමහර විට ඔබ ඔබේ ආතතියට හසු විය හැකි අතර, ඔබ අත්විඳින ශාරීරික අපහසුතා – හිසරදය, පිටුපස සහ උරහිස් වේදනාව සහ ආතතිය වැනි මාංශ පේශි – ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වයට සම්බන්ධ බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැත. ශරීර ස්කෑන් භාවනාව යනු ඔබ අත්විඳින බව ඔබ නොදැන සිටිය හැකි ශාරීරික ආතතිය මුදා හැරීමට හොඳ ක්රමයකි. […]
ලස්සන වීමේ රහස ඔබ දන්නවාද?
ලස්සන පුද්ගලයෙක් වීමට මාර්ග ලස්සන පුද්ගලයෙක් වන්නේ කෙසේද? අන් අයට කාරුණික වීම කරුණාව සහ ධනාත්මක බව පැතිරවීමට වැදගත් ක්රමයකි. අන් අයට ප්රයෝජනවත් වීමට අමතරව, මෙම ආකාරයේ සමාජීය හැසිරීම් ඔබේ මානසික…
ඔබ නිතරම කෝපි බොනවාද?
කැෆේන්, ආතතිය සහ ඔබේ සෞඛ්යය. උදෑසන වැඩ කිරීමට කෝපි හෝ තේ අවශ්ය බව මිනිසුන් පවසන අතර කැෆේන් යනු ඖෂධයකි. එය බොහෝ විට කෝපි, තේ, සිසිල් බීම සහ කුඩා මාත්රාවලින් චොකලට්…
ඔබත් යහන මත සිට වැඩ කරන කෙනෙක්ද?
ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය අඩු වේ අපගේ මනස ඇතැම් ක්රියාකාරකම් ඇතැම් ස්ථාන සමඟ සම්බන්ධ කරන අතර ඔබ ඒවාසමග මිශ්ර කළ විට එය ව්යාකූල වී ඔබට ගැටළුවක් ඇති කරයි. ඔබ වැඩ කරන…
ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ
liya.lk