Popular Categories of Liya.lk

liya.lk

ජනප්‍රිය

කොමඩු වල හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

කොමඩු වල හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

කොමඩු වල හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කොමඩු පැණිරස හා යුෂ සහිත, ගිම්හාන තුළ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට පරිපූර්ණ සංග්රහයක්…

Feb 11, 20225 min read
ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය – ඔබ දිනකට කොපමණ ප්‍රෝටීන් අනුභව කළ යුතුද?

ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය – ඔබ දිනකට කොපමණ ප්‍රෝටීන් අනුභව කළ යුතුද?

ප්‍රෝටීන් වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථයකි . එය ප්රමාණවත් නොවීම ඔබේ සෞඛ්යයට සහ ශරීර සංයුතියට බලපානු ඇත.කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්‍ය…

Feb 11, 20226 min read
dummy-img

සෘජු විකුණුම් ක්ෂේත්‍රය 2022 වසරේදී ව්යවසායකයින් සඳහා වැඩි වර්ධනයක් ගෙන එනු ඇත\” – Global Lifestyle Lanka සමාගම පවසයි.

ව්‍යවසායකත්වය බොහෝ විට සාර්ථකත්වයේ දොරටුව ලෙස සැලකේ, විශේෂයෙන්ම පශ්චාත් කොරෝන කාලය තුළ, ප්‍රජාව වැඩි වශයෙන්   නම්‍යශීලී වේලාවන්…

Feb 9, 20222 min read
වැලන්ටයින් දිනේ එනවා කියලා කවුද කිව්වා…

වැලන්ටයින් දිනේ එනවා කියලා කවුද කිව්වා…

සාමාන්‍ය දවසක් අසාමන්‍ය කරන්න පුලුවන් දවසක් ලු.    ඉතින් මමත් පටන් ගත්තා දැන් ඉන්දලාම හස්බන්ඩ් ට අයිඩියාස් දෙන්න.…

Feb 8, 20223 min read
dummy-img

ඔබේ ආහාර වේල සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට සරල උපදෙස්

පලතුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් නිදන්ගත රෝග කිහිපයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සහ ඔබේ ශරීරය සෞඛ්ය…

Feb 2, 20226 min read
පිරිමින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පිරිමින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ සියලුම පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී මානසික අවපීඩනය අත්විඳිය හැකිය. මානසික අවපීඩනය යනු පුද්ගලයෙකු…

Feb 2, 20223 min read

නවතම ලිපි

ඔබ ඔබට ආදරෙයි ද ?

ඔබ ඔබට ආදරෙයි ද ?

ByeditorJun 23, 20236 min read

ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං අනුකම්පාව යනු කුමක්ද? ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං දයානුකම්පාව වෙනම සංකල්ප වේ. ස්වයං-ආදරය යනු පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ආයෝජනය කරන අතරතුර ඔබව පිළිගැනීම, අගය කිරීම සහ පෝෂණය කිරීමයි. ආත්ම  දයානුකම්පාව යනු දුෂ්කර කාලවලදී ඔබටම උණුසුම, උපකාරය සහ අවබෝධය පෙන්වීමයි. තමන්ට ආදරය කරන අය තමන්ගේම යහපැවැත්ම සහ සතුට අගය කරති. ඔවුන් අතින් වැරදි සිදු […]

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම ඇත්තටම හරිද?

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම ඇත්තටම හරිද?

ByeditorJun 21, 20233 min read

වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට,  සහ මනෝභාවය සහ සමාජ ඒකාබද්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අප ව්‍යායාම කළ යුතුය.බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම භාවිතා කරන අත්හදා බැලීම් සාමාන්‍යයෙන්  දිනකට…

දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු

දරුවාගේ කෝපය පාලනය කරමු

ByeditorJun 19, 20235 min read

සාමාන්‍යයෙන් කෝපය ඇති වන්නේ මිනිසුන් යම් තත්වයක් පාලනය නොකරන විටය. කායික හෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට මෙන්ම බල රහිත හැඟීම්වලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස කෝපය මතු විය හැකිය. සන්සුන් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රමවලට සන්සුන් ස්ථානයක…

අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

ByeditorJun 15, 20234 min read

උද්ධමනයේ ප්‍රතිවිපාක අප සැමට දැන් දැනෙන අතර එය සිල්ලර වෙළඳසැලේදී නිසැකවම දැකිය හැකිය. සිල්ලර බඩු මිල පසුගිය වසරට වඩා 12% කින් පමණ ඉහළ ගොස් ඇති අතර ඇතැම් කාණ්ඩ ඊටත් වඩා…

ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ