Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ඔබේ හැඟීම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඒවා පාලනය කරගන්නා ආකාරය ඔබ දන්නවාද ?
චිත්තවේග පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම කුඩා පුහුණුවීම් සහ ඉවසීමකින් කළ හැකිය. කෝපය, කලකිරීම, දුක හෝ කාංසාව වැනි පොදු…
ඔබට අධික ලෙස නිදිමත දැනෙනවාද?
අධික නිදිමත යනු කුමක්ද? අධික නිදිමත බොහෝ ආබාධවල පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. එය සාමාන්යයෙන් දිවා කාලයේදී සිදු වේ, එබැවින්…
අපයෝජන බලපෑම් වලින් බේරෙන්නේ කොහොමද?
ළමා අපචාර යනු දරුවෙකුට වැරදි ලෙස සැලකීමයි. එය ශාරීරික, චිත්තවේගීය හෝ ලිංගික අපයෝජන ස්වරූපයෙන් විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ…
හොද ආත්ම අභිමානයක් තිබීම නොසිතු ජයග්රහණ ඔබට ගෙන දෙන්නේ කොහොමද?
ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් තිබීමේ වැදගත්කම අඩු කිරීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ධනාත්මක පෞද්ගලික සැලකිල්ලක් තිබීම හොඳ හැඟීමක් සහ ඔබ…
සුවබර නින්දක් නොමැතිකමින් ඔබ පීඩා විදිනවාද?
නින්ද කනස්සල්ලට වැටීමට හෝ නිදා ගැනීමට හැකි වීම පිළිබඳ බිය හෝ කනස්සල්ල ඇතුළත් වේ. එවැනි කනස්සල්ලක් පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත්…
සමාජ මාධ්යය ගැහැණු ළමයින්ගේ මාසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කරන්නේ කොහොමද?
දරුවන් හැදී වැඩෙන්නේ මාධ්යවලින් සංතෘප්ත වූ පරිසරයක ය. 2020 වන විට, උපත සහ වයස අවුරුදු 8 අතර ගැහැණු…
නවතම ලිපි
Kurakkan | කුරක්කන් වල ගුණාංග පිළිබඳ ඔබ දන්නවද?
අතීතයේ සිට, කුරක්කන් (Kurakkan) , ලාංකික අපිට ඉතා වැදගත් අහරයක් ලෙස සැලකෙ. අප්රිකාවේ සහ ආසියාවේ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ වගා කරන ලද මෙම ධාන්යය, එහි සුවිශේෂී සෞඛ්ය ප්රතිලාභ මෑතකදී ගෝලීය අවධානය දිනා ගෙන ඇත. බොහෝ විට තිරිඟු සහ සහල් වැනි වඩාත් ජනප්රිය ධාන්ය වර්ගවලින් යටපත් වී ඇති කුරක්කන්, එහි පෝෂක පැතිකඩ සහ විවිධ සූපශාස්ත්ර සම්ප්රදායන්ට […]
2025 (Social media) සමාජ මාධ්යවල වැරදි තොරතුරු වලට හසු නොවී ආධාර ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
(Social media) සමාජ මාධ්යවල වැරදි තොරතුරු වලට හසු නොවී අවශ්යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම කරුණාවන්ත හා උතුම් දෙයක්, නමුත් කණගාටුවට කරුණක් නම්, උදව් ඉල්ලන සෑම කෙනෙක්ම අවංක නොවීමයි. සමහර අය…
(Nelli) නෙල්ලි : ප්රතිශක්තිය, සම සහ සෞඛ්යය සඳහා ප්රබල ප්රතිලාභ 10 ක්
(Nelli) නෙල්ලි, ඉන්දියානු ගූස්බෙරි හෝ අම්ලා ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම කුඩා, කොළ පැහැති පලතුර, ශතවර්ශ ගණනාවක් තිස්සේ ඉතා ඉහල සෞඛ්යය පොශක අඩංගු පලතුරක් ලෙස සැලකෙ .එහි බහුකාර්යතාව එය ඔබේ ආහාර වේලට…
2025 සාම්ප්රදායික පුරුෂ ආධිපත්යය දරන ක්ෂේත්රවල කාන්තාවන් බාධක බිඳ දමමින් ඉදිරියට
මෑත දශක කිහිපය තුළ, පිරිමින් විසින් සාම්ප්රදායිකව ආධිපත්යය දරන (STEM) ක්ෂේත්රවලට කාන්තාවන් වැඩි වැඩියෙන් ඇතුළු වී විශිෂ්ටත්වය අත්විඳීමත් සමඟ ගෝලීය ශ්රම බලකාය සැලකිය යුතු වෙනසක් අත්විඳ ඇත. ඉංජිනේරු සහ තාක්ෂණයේ…
