Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්‍රිය
බබාව උදේ අව්වට තියන්නම ඕනද? Vitamin D, Jaundice සහ “Morning Sun” ගැන ඇත්ත
“බබාව උදේ අව්වට ටිකක් තියන්න”, “Vitamin D ලැබෙන්න අව්ව ඕන”, “කහ පාට අඩු වෙන්න morning sun එක හොඳයි”…
සමට නැවුම් Glow එකක්? පිපිඤ්ඤා + දොඩම් + මින්චි + ඉඟුරු වලින් හදන Special Beauty Water එක
දවස පුරා plain water බොන්න අමතක වෙනවාද? නැත්නම් වතුර බොන්න හිතෙන්නේ නැති නිසා juice, soft drinks හෝ sweetened…
Modest අඳින්න කැමතියි, “Old Fashioned” වගේ පේන්නත් එපා: Modern Modest Outfit Formulas
ඇඟ වැඩිපුර expose නොකර අඳින්න කැමති වුණාම “fashionable පේන්න බැරි වෙයිද?” කියලා සමහර කාන්තාවන්ට හිතෙන්න පුළුවන්. හැබැයි Modern…
Packet එක අරගෙන කන්න කලින් මේක බලන්න: අපි නොදැනී සීනි වැඩිපුර කනවාද?
Supermarket එකෙන් biscuit packet එකක්, yoghurt drink එකක්, cereal එකක් හෝ juice bottle එකක් ගන්නකොට අපි මුලින්ම බලන්නේ…
Pregnancy පස්සේ Body එක වෙනස් වුණාද? අම්මා කෙනෙක් ලෙසත්, කාන්තාවක් ලෙසත් ඔබේ ශරීරය පිළිගන්න
Postpartum Body Changes| Pregnancy එකකට පස්සේ කාන්තාවකගේ body එක වෙනස් වෙන එක සාමාන්‍යයි. Weight වැඩි වෙන්න පුළුවන්. බඩ…
Baby නිදාගත්තම Workoutද, ඔබ නිදාගන්නවද? Tired Mothers සඳහා Fitness Priority Guide
Baby නිදාගත්තම “දැන් workout එකක් කරන්න ඕන” කියලා හිතෙනවා. ඒත් body එක කියන්නේ වෙන දෙයක් — “මට නිදාගන්න…
ලස්සන පවුල
නවතම ලිපි
To-Do List එක දිගයි… ඒත් එක වැඩක්වත් Start කරන්න බැරිද? Task Paralysis එකෙන් එළියට එන්න
To-do list එකේ වැඩ 15ක් තියෙනවා. Laptop එක open කරලා තියෙනවා, phone එක අතේ තියෙනවා, කරන්න ඕන දේවල් හොඳටම දන්නවා. ඒත් මොන වැඩේ මුලින් කරන්නද කියලා හිත හිත ඉඳලා අන්තිමට එකක්වත් start කරන්නේ නැහැ. මේ වගේ Task Paralysis එකක් ආවම “මම lazy”, “මට discipline නෑ” කියලා තමන්ටම blame කරන්න ලේසියි, හැබැයි බොහෝ වෙලාවට problem එක […]
රෑ 2ට ඇහැරෙනවා, Hot Flash එකක් නිසා, ආයෙත් නින්ද නැද්ද? Menopause Sleep Guide
රෑ හොඳට නිදාගෙන ඉද්දී එකපාරටම ඇඟ උණු වෙනවා, දාඩිය දානවා, blanket එක අයින් කරනවා. ටික වෙලාවකින් heat එක අඩු වුණත් ආයෙත් නින්ද යන්නේ නැහැ. මේ වගේ Menopause Sleep problems perimenopause…
බබාව උදේ අව්වට තියන්නම ඕනද? Vitamin D, Jaundice සහ “Morning Sun” ගැන ඇත්ත
“බබාව උදේ අව්වට ටිකක් තියන්න”, “Vitamin D ලැබෙන්න අව්ව ඕන”, “කහ පාට අඩු වෙන්න morning sun එක හොඳයි” වගේ advice අලුත් අම්මා කෙනෙක්ට නිතර අහන්න ලැබෙනවා. ඒ නිසා Baby Morning…
සමට නැවුම් Glow එකක්? පිපිඤ්ඤා + දොඩම් + මින්චි + ඉඟුරු වලින් හදන Special Beauty Water එක
දවස පුරා plain water බොන්න අමතක වෙනවාද? නැත්නම් වතුර බොන්න හිතෙන්නේ නැති නිසා juice, soft drinks හෝ sweetened drinks පැත්තට යනවාද? එහෙම නම් Beauty Glow Water කියන්නේ පිපිඤ්ඤා, දොඩම්, මින්චි…
