Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
ඔබගේ Diet Plan එකට උපකාරී වන Green Tea.
මෑත වසරවලදී Green Tea පානයක් ලෙස පමණක් නොව පරිපූර්ණ ශරීර සුවතා ආධාරකයක් ලෙසද ජනප්රිය වී ඇත. එහි ඇති…
ඔබත් ක්ෂණික ආහාර ගන්නා කෙනෙක්ද?
ක්ෂණික ආහාර ගැනීමෙන් හෘදයටත් වකුගඩුවලටත් වැඩ වැඩි වෙනවා. ක්ෂණික ආහාර වශයෙන් හඳුන්වන්නේ අවශ්ය පමණට පෝෂ්ය පදාර්ථ නොලැබෙන, ශරීරයට…
ඔබ ආහාරයට ගන්නා කොහිල ගැන මේ දේවල් දැන සිටියාද?
“කිඹුලා කනව ඉවසන්න පුළුවන්. ඒත් කොහිල කටු ඇනෙනව ඉවසන්න බැහැ. වැනි ආප්තෝපදේශ කොහිල සම්බන්ධව අසා ඇත්තේ එහි කටුවල…
පොල්වතුර ගැන ඔබ මේ දේවල් දැන සිටියාද?
පොල් වතුර යනු ලොව ඇති වටිනාම ස්වාභාවික පානය යි.වර්තමානය වන විට ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය මඟින් පවා ඒ බව…
හරිත තේවල අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාර (Antioxidants ) ගුණාංග.
ඉතා කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ගත කරන අපි වෙනදාටත් වඩා ශරීර සෞඛ්ය පිළබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.…
නවතම ලිපි
කාන්තා දිනයෙන් අපට යමක් ලැබුණාද?
Women’s Day – මාර්තු 08 දිනට යෙදී ඇති ජාත්යන්තර කාන්තා දිනයට සමගාමීව සංවිධාන කෙරෙන ජාතික කාන්තා සැමරුම වෙනුවෙන් කාන්තා හා ළමා කටයුතු අමාත්යාංශය විසින් ජාතික කාන්තා සතියක් ප්රරකාශයට පත් කොට ඇත. ස්ත්රීන්ට සිදුවන මදි පුංචිකම් ඇරැඹෙන්නේ ළදැරියක ලෙස උපතේ පටන්මයි. ඉන්දියාව වැනි රටවල තවමත් දෑවැදි ප්රශ්නය වැනි හේතු මත දැරියන් උපදින්නටත් පෙර ගබ්සා සිදුකර මරණයට […]
කාන්තාවක් ලෙස ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
(Lose Weight) ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කෙසේද? ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස ශරීරයේ බර අඩු කරගැනීමට (Lose Weight) අදහස් කරන්නේ නම් මෙම ලිපියෙහි අන්තර්ගත ඉඟි ඒ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.…
කාන්තාවන්ට මානසික සුවය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
කාන්තාවන් යනු සමාජයේ ප්රධාන කුළුණකි. ඔවුන් මව්වරුන්, බිරින්දෑවරුන්, දියණියන්, සහෝදරියන්, මිතුරියන් ලෙස විවිධ භූමිකා ඉටු කරනවා මෙන්ම, වෘත්තීය ජීවිතයේදීත් අතිශයින් කැපවීමෙන් කටයුතු කරති(Mental Wellness). නමුත් මේ සියලු භූමිකා ඉටු කරන…
රසවත් වැනිලා ස්පොන්ජ් කේක් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
වැනිලා ස්පොන්ජ් කේක් (Vanilla Sponge Cake) එකක් යනු පිටි, බිත්තර, සීනි, බටර් සහ වැනිලා සාරය වැනි මූලික අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද ඉතා රසවත් සහ මෘදු කේක් එකකි. වැනිලා ස්පොන්ජ් කේක්…
