Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
නවතම ලිපි
සරල ලෙස ඉවසීම පුරුදුවෙමු
විනාඩියක් සිතන්න. අපි හැමෝටම ක්ෂණික දේවල් අවශ්යයි. මිනිත්තු 10 ක වේගයෙන් පිසින ලද ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම පොත් කියවීමට අවශ්ය නොවන පරිදි අපට හෝ සාරාංශගත කිරීමට පවා හැකිය.නමුත් සමහර විට අපි මන්දගාමී වී ටිකක් ඉවසීමෙන් කටයුතු කිරීමට කාලයයි. ඔබ කවදාවත් නොසිතූ ඉවසිලිවන්ත පුද්ගලයා වීමට ක්රම හතරක් මෙන්න. 1.බලා සිටින්න ඉවසීම පුහුණු වීමට ඇති හොඳම ක්රමය […]
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල ක්රම
1. මෙනෙහිකිරීම (පුනරාවර්තනය) යම් කාල පරතරයන් තුළ නැවත නැවතත් පාඩම් කල් තොරතුරු සමාලෝචනය කරන්න;19 වන සියවසේ මනෝ විද්යාඟූ හර්මන් එබින්හවුස්ට අනුව, ක්ෂණිකව කියන ලද දේවල් ඔබට සියයට සියයක්ම මතක තබා…
ඔබ දත් මදින්නේ කෙසේද?
දිනපතා දත් මැදීම සහ පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දත් මදින්නට සිදු වන අතර සෑම මාස 3-4 කට වරක් දත් බුරුසු අලුත් කළ යුතුය. පහත දැක්වෙන…
අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)(ADHD)
අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD) යනු සංකීර්ණ ස්නායු සංවර්ධනය වීමේ ආබාධයකි, එය පාසලේදී දරුවාගේ සාර්ථකත්වයට මෙන්ම ඔවුන්ගේ සබඳතාවලටද බලපායි. සමහර විටමෙම ළමුන් හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ. ළමුන් තුළ ADHD රෝග විනිශ්චය…