ඔටිසම් ළමුන් සඳහා අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මිනිත්තු 20 කට වඩා වැඩි කාලයක ක්‍රියාකාරකම් ඒකාකාරී හැසිරීම්, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ආක්‍රමණශීලී බව අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ව්‍යායාම මගින් ඔටිසම් දරුවන්ට පරිසරයට වඩා හොඳින් සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, එය වඩා හොඳ සමස්ත සෞඛ්‍යයකට මග පාදයි. සම්බන්ධීකරණය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ ශරීර දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීම සඳහා පූර්ණ […]
ඔටිසම් දරුවන් සඳහා වැදගත් ව්‍යායාම 5ක් Read More »
කොළඹ කොටුවේ සිට – මඩකලපුව දක්වා ධාවනය වීමට නියමිතව තිබූ ‘මීනගයා” රාත්‍රී තැපැල් දුම්රියේ වැසිකිලියේ අත්හැර ගොස් සිටියදී බිළිදෙක සොයාගන්නා ලදී . බිළිඳෙකු දුම්රිය මැදිරියක වැසිකිළියක් තුළ සිටින බවට දුම්රිය මගීන්ගෙන් ලැබුණු තොරතුරු මත වහා ක්‍රියාත්මක වූ කොටුව දුම්රිය ආරක්ෂක අංශය එහි ගොස් පරීක්ෂා කර තිබුණි. ඒ අනුව කූඩයක් තුළ බහා අත්හැරදා තිබූ මේ බිළිඳා
මව හෝ පියා බිළිදෙකු දමායන්නේ මොනවගේ හේතුවක් නිසාද ? Read More »
කුඩා කල සිට ඔබ ඔබේ දරුවාගේ පෞරුෂය වර්ධනය වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ අවබෝධ කර ගත්තාද? ළදරු අවධියේදී ළමයාගේ තමා පිළිබද හැගීමක් නොමැත එම කාලයේදී ළදරුවා සිතන්නේ තමා මවගේ කොටසක් ලෙසය. එසේම ළදරු අවදියේදී ළදරුව තම මව හෝ රැක බලාගන්නා මතම යැපේන අතර පරිසරය සමග කිසිදු ගැටීමක් නැත මවගේ කටහඩ නොඇසෙන විට හෝ මවගේ උණුසුම නො ඇසෙන
ඔබේ දරුවා වීරයෙක් කරමු. Read More »
දෙමව්පියන් වශයෙන්, සංවර්ධනයේ සෑම අදියරකදීම අපගේ දරුවන්ට සහයෝගය දැනෙන බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. දරුවන්ට ජීවිතය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමේ දුෂ්කරතා ඇති අවස්ථාවන්හිදී වෘත්තීයමය මැදිහත් වීමක් සහතික කළ හැකි වුවද, දෙමව්පියන්ට දරුවාගේ මානසික සෞඛ්යයට උපකාර කළ හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ. 1. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව මුහුණ දීමේ කුසලතා ආදර්ශයට ගන්න. නිවසේදී මුහුණ දීමේ කුසලතාවයන් ආදර්ශනය කිරීමෙන් ඔබේ
දරුවෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා දෙමාපියන්ට උපකාර කළ හැකි ආකාරය. Read More »
මෑතක සිට ඔබේ ඉවසීම අඩු වී ඇති බවක් දැනෙනවාද? ඔබේ දරුවාට ඔබව පිස්සු වට්ටන්න පුළුවන් ක්රම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, . අසංඛ්‍යාත ප්‍රශ්න. නොනවතින අවුල්. නිරන්තර හිරිහැර කිරීම ආදී බොහෝ දේවල ඇත අප කාර්යාලයට යන විට ඇති වූ ස්වභාවික විවේකය දැන් නොමැති බවත්, අපගේ ස්නායු තව තවත් අවුල් කරයි . කුපිත කරවන හැසිරීම නොසලකා හරින්න. “සන්සුන්ව
දරුවන් නිසා ඔබ කෙන්තියෙන්ද? Read More »
මනෝවිද්‍යාඥයෙකු විසින් දෙමාපිය විලාසයන් හතරක් බෙදා දක්වයි මානසිකව ශක්තිමත්ව , හා සාර්ථක දරුවන් ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට දෙමාපියන් බොහෝ විට අරගල කරයි. සමහර දෙමාපියන් දැඩි වන අතර අනෙක් අය ලිහිල් ය. සමහරු සුපරීක්ෂාකාරී වන අතර අනෙක් අය දුරස්ථ ය.ප්‍රශ්නය නම් “මට අවශ්‍ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ දෙමාපියෙකුද? “ඔබ ඔබේන් කවදා හෝ ප්‍රශ්න කර
ඔබත් දරුවන් ගැන නොසැලකිලිමත් දෙමාපියෙක්ද? Read More »
අපගෙන් සමහරෙකුට අපගේ දෙමාපියන්ගෙන්, ගුරුවරුන්ගෙන්, රැකියා ස්ථානයේ ප්‍රධානියාගෙන් හෝ අපගේ ආදර සහකරුවන්ගෙන් පවා දැඩි ආදරයක් අත්විඳින්නට ඇත. දැඩි ප්‍රේමය සාමාන්‍යයෙන් දැකිය හැකි වන්නේ මාපියන් වෙතිනි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම,දැඩි ආදරයේ තිබෙන නරක පැතිකඩ පිළිබඳව අද අපි කතා කරමු. 1. ඉගෙනීමට නොහැකි වීම. දැඩි ප්‍රේමයක් භාවිතා කිරීමෙන් තම දරුවා ඉගෙනීමට අසමත් වේ.දෙමාපියන් උපකල්පනය කරන්නේ තම වරුවා ට
දැඩි ආදරය දරුවට සුදුසුද? Read More »
අංක 2 ෆේස්බුක් හෝ සමජ ජාල හරහා ඔහුට පෙන්න දුක සිදුවීම් සහිත පොස්ට් හෝ සින්දු ෂෙයාර් නොකරන්න මෙලෙස දුක දේවල් දැමීම නිසා ඔහු දන ගනන්වා ඔබට ඔහු නැතුව සිටීමට නොහැකි බව. මිනිසා ස්වාහවයෙන්ම කැමති තවකෙනෙක් තමන්ට යටත් වෙලා ඉන්නවනම් ඔබ හඩන දොඩන තරමට ඔහු නොදැනුවත්ම යටහිතින් සතුටු වෙනවා ඔහුව ඔබට නැතිව ජිවත් වීමට නොහැකි කියන
ඔබගේ ආදර සම්බන්ධතාව නැවතුනාද? Read More »
මේ දිනවවල බොහෝ ලෙස කතා බහට ලක් වන්නේ චීනය තුල පැතිරී යන කොරෝනා වෛරසයයි තවමත් බෙහෙත් සොයාගෙන නොමැති නිසා මේ පිලිබඳ දැනුවත් වී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ මෙය උණ කැස්ස සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා දියර මළ පහවීම උගුරේ වේදනාව උගුර ඉදිමීම සෙම් ගෙඩි ඇති වීම සහ ඇගපත වේදනාව නිරතුරුව රෝගයේ ලක්ෂණ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයට වෙනස් වන
දරුවාගේ අසනීප තත්වයන් මවක් ලෙස ඔබ සොයා බැලිය යුත්තේ ඇයි? Read More »
හේතු විමසා එයට පිළියම් ගත හැක අමතක වීමට බලපාන හේතු සාධක හතරක ප්‍රධාන වේ 1) දරුවා ඉගනගන්නා අවස්ථාවේදීම ඇතිවන බාධක උදාහරන ලෙස පන්ති කාමරය තුල දරුවා ගන්නා අවස්ථවේදී වෙනත් දරුවෙකු විසින් බාධා කිරීම හෝ කෑගැසීම තුලින් දරුවාට අමතක වීම හැක එසේම දරුවා වෙනත් කල්පනාවක මගින් ද අවධාරණය කිරීම අඩුවී යයි 2) කායික හානි හෝ රෝග
ඔබේ දරුවාට පාඩම් කරන දේ අමතක වෙනවා ද ? Read More »
