මානසික අවපීඩනය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ අභිප්‍රේරණය සහ ශක්ති මට්ටමට බොහෝ සෙයින් දායක විය හැක.විටෙක, නිවසේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම අපහසු විය හැක. එහෙත්, බොහෝ විට අපිරිසිදු නිවසක් අපට වඩාත් නරක හැඟීමක් ඇති කරන අතර එය අපව ඉතා අධෛර්යමත් කළ හැකිය.බිම වැකුම් කිරීම සේදීම , මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු කිරීම මගින් කෙළින්ම ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි […]
නිවස පිරිසිදු කිරීම තුලින් ඔබට මානසික ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව දැනසිටියාද? Read More »
උද්ධමනයේ ප්‍රතිවිපාක අප සැමට දැන් දැනෙන අතර එය සිල්ලර වෙළඳසැලේදී නිසැකවම දැකිය හැකිය. සිල්ලර බඩු මිල පසුගිය වසරට වඩා 12% කින් පමණ ඉහළ ගොස් ඇති අතර ඇතැම් කාණ්ඩ ඊටත් වඩා ඉහළ ගොස් ඇත. බිත්තර, මස් සහ කිරි වැනි ප්‍රධාන ආහාරවල සැලකිය යුතු ඉහළ මිලක් අපි දකිමු. කෙසේ වෙතත්, සිල්ලර බඩු සඳහා අඩු වියදම් කිරීමට සහ
අධික ජිවන බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද? Read More »
ඔබත් විදේශ ගතවීමට සිහින දකිනවානම් කිවයුතුම ලිපිය මෙයයි. මේ දිනවල විශාල ආර්ථික අර්භුදයකට මුහුණදෙමින් පවතී . එම හේතුව නිසා තරුණ තරුණියන්ට මේන්ම ,පවුල් වශයෙන් ද මෙම ආර්ථික කඩාවැටීමට මුහුණ දීමට සිදුවේ . මෙහිදී විදේශ ගත වීමට සුදුසු තීරණයකට එළබෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට අවභෝදයක් ලබාදීම අපි සිදුකරයි . 1. ආර්ථික අර්බුදයට විදේශ ගතවිම හැමෝටම සුදුසුද? මේ
ආර්ථික අපහසුතා නිසා ඔබත් විදේශගත වෙන්න හිතනවද? Read More »
ශ්‍රී ලංකාවේ උපත ලත් පරාර්ථකාමි උමයාල් දෙස් විදෙස් රටවල සමාජ වෙනසක් සඳහා ක්‍රියා කරන්නීය. කොළඹ උපත ලත් උමයාල් ඊස්වරන් හොකොං පිහිටි Rythm Foundation ආයතනයේ සභාපතිනියවේ. QI සමුහයේ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් අංශය වන Rythm Foundation එක්සත් ජාතින්ගේ ප්‍රජා සංවර්ධන ක්ෂේත්‍ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ලොව පුරා ආර්ථික වශයෙන් දුර්වල පවුල්වල ළමයින් , තරුණ තරුණියන් , සහ කාන්තාවන්
උපන් දේශයට මෙහෙවර කිරීම Read More »
මානසික ආතතිය නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීමට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.මානසික ආතතිය අඩුවීම තුළින් ඔබේ බර අඩු වීම වළක්වා ගත හැකිය. ආතති ඇතිවන හෝමෝනය වන කෝටිසෝල්,නිසා සෞඛ්‍යයට අහිතකර වේ. මානසික ආතතිය බර වැඩිවීමට හේතු වන්නේ කෙසේද? ආතති හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් වැඩිවීම බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකි බව පර්යේෂකයන් බොහෝ කලක් තිස්සේ දැන සිටියහ. ඔබ ආතතියට පත්වන
මානසික ආතතිය බර වැඩිවීමට හේතු වන්නේ කෙසේද? Read More »
