Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
මස් හැමදාම ගන්න බැරිද? පරිප්පු, කඩල, මුං සහ බිත්තරෙන් Protein වැඩි කරන Plate එක
හැමදාම මස්, මාළු ගන්න බැරි වුණා කියලා Protein අඩුවෙන් කන්න ඕනේ කියලා හිතන්න එපා. ඇත්තටම අපේ කුස්සියේ නිතරම…
“හැම රණ්ඩුවකටම මමයි Sorry කියන්නේ”: සම්බන්ධතාවයේ Emotional Labour එක ඔබ තනියම දරනවාද?
“රණ්ඩුව කවුරු පටන් ගත්තත් අන්තිමට Sorry කියන්නේ මම.” “එයාගේ Mood එක හොඳ කරන්න මුළු දවසම මම මහන්සි වෙන්න…
එයා නැතුව ජීවත් වෙන්න බැරිද? Emotional Dependency තත්ත්වයෙන් මිදෙන්න සරල ක්රම
ඔබේ සහකරුගෙන් එක Text message එකක් එන්න පරක්කු වුණොත් මුළු දවසම අවුල් වෙනවාද? එයාගේ මූඩ් එක නරක වුණොත්…
උමාරියාට වෙච්ච දේ ඔයාටත් උනොත් මොකද කරන්නේ? Hate Comments නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා!
අද කාලේ සමාජ මාධ්ය කියන්නේ අපේ දෛනික ජීවිතයේ අත්යවශ්යම කොටසක්. Facebook, Instagram හෝ Tiktok හරහා අපේ ඡායාරූපයක්, අදහසක්…
ලංකාවේ දරු උපත් අඩුවෙලා! Pregnancy කල් දැමීම මේකට හේතුවක් ද?
ශ්රී ලංකාවේ මාතෘ හා ළමා සෞඛ්ය ක්ෂේත්රය මේ වන විට අතිශය තීරණාත්මක මෙන්ම සංකීර්ණ අභියෝග රැසකට මුහුණ දෙමින්…
හුස්ම ගන්න අමාරු වෙලා එකපාරටම බය හිතෙනවාද? Panic Attack එකක් ආවොත් මේ දේවල් කරන්න
කිසිම පූර්ව දැනුම්දීමකින් තොරව, එකපාරටම ඔබේ පපුව වේගයෙන් ගැහෙන්න පටන් අරන්, අත්පය වෙව්ලලා, හුස්ම ගන්නත් අමාරු වුණු අවස්ථාවකට…
ලස්සන පවුල
නවතම ලිපි
මස් හැමදාම ගන්න බැරිද? පරිප්පු, කඩල, මුං සහ බිත්තරෙන් Protein වැඩි කරන Plate එක
හැමදාම මස්, මාළු ගන්න බැරි වුණා කියලා Protein අඩුවෙන් කන්න ඕනේ කියලා හිතන්න එපා. ඇත්තටම අපේ කුස්සියේ නිතරම තියෙන පරිප්පු, කඩල, මුංඇට සහ බිත්තර වගේ සරල ආහාර වලින්ම හොඳ Protein ප්රමාණයක් ලබාගන්න පුළුවන්.විශේෂයෙන්ම දිනෙන් දින වැඩිවන ආහාර වියදම් අතරේ, පවුලේ හැමෝටම පෝෂ්යදායී කෑම වේලක් හදන එක අභියෝගයක් වෙන්න පුළුවන්.ඒත් මිල අධික ආහාරම තෝරන්න ඕනේ නැහැ. […]
“හැම රණ්ඩුවකටම මමයි Sorry කියන්නේ”: සම්බන්ධතාවයේ Emotional Labour එක ඔබ තනියම දරනවාද?
“රණ්ඩුව කවුරු පටන් ගත්තත් අන්තිමට Sorry කියන්නේ මම.” “එයාගේ Mood එක හොඳ කරන්න මුළු දවසම මම මහන්සි වෙන්න ඕනේ.” “සම්බන්ධතාවයේ සාමය තියාගන්න මම හැමතිස්සෙම නැමෙනවා.” මේ කතා ඔබටත් ගොඩක් හුරුපුරුදුයිද?…
එයා නැතුව ජීවත් වෙන්න බැරිද? Emotional Dependency තත්ත්වයෙන් මිදෙන්න සරල ක්රම
ඔබේ සහකරුගෙන් එක Text message එකක් එන්න පරක්කු වුණොත් මුළු දවසම අවුල් වෙනවාද? එයාගේ මූඩ් එක නරක වුණොත් ඔයාට ලොකු බියක්, අසරණකමක් දැනෙනවාද? ඔබේ මුළු සතුට, සැනසීම සහ පැවැත්මම සහකරුගේ…
උමාරියාට වෙච්ච දේ ඔයාටත් උනොත් මොකද කරන්නේ? Hate Comments නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා!
අද කාලේ සමාජ මාධ්ය කියන්නේ අපේ දෛනික ජීවිතයේ අත්යවශ්යම කොටසක්. Facebook, Instagram හෝ Tiktok හරහා අපේ ඡායාරූපයක්, අදහසක් නැත්නම් නිර්මාණයක් බෙදාගන්න එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. නමුත් ඒ අතරතුර අපිට මුහුණ…
උමාරියාට වෙච්ච දේ ඔයාටත් උනොත් මොකද කරන්නේ? Hate Comments නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා!