Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්‍රිය
බඩ වැඩිද?
උදරයේ ඇති මේද වර්ග සහ එය නැති කර ගන්නේ කෙසේද උදරයේ අධික ලෙස මේදය තිබීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි…
ආච්චිගේ 60 හැවිරිදි අනියම් පෙම්වතාගෙන් මිනිබිරියට ලිංගික අතවර …….
වයස අවුරුදු 15ක් වන දෙමාපියන්ගේ රැකවරණය නොමැතිව ආච්චිගේ භාරකාරත්වය යටතේ සිටින මෙම දරුවා ආච්චිගේම 60 හැවිරිදි අනියම් පෙම්වතාගේ…
ශ්‍රි ලංකාව ජාත්‍යන්තරයට ගෙන ගිය රැප් තාරකාව – යොහානි ද සිල්වා
ශ්‍රි ලංකාව ජාත්‍යන්තරයට ගෙන ගිය රැප් තාරකාව ලෙස හැඳින්විය හැකි යොහානි ද සිල්වා ඇගේ යූටියුබ් නාලිකාවෙන් මේවනවිට මිලියන…
සුනඛයින්ට මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැක
සුනඛයන් යනු චිත්තවේගීය සහය ලබා දීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන සුරතල් සතුන්ය. ඔබට සහ අන් අයට උපකාර…
ඔබ තනිකඩද?
තනිකඩව සිටීමෙන් නිදහස් වීම හෝ සවිබල ගැන්වීම දැනිය හැකිය. ඔබේ සහකරු කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කරදර නොවී ඔබට…
උදෑසනට ඔබේ ඇඳ සෑදීමෙන් මානසික සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ
මිනිසුන් වර්ග දෙකක් ඇත – ඔවුන්ගේ ඇඳ සකස් කරන අය සහ එය අත්හරින අය ලෙස වර්ග කල හැක…
නවතම ලිපි
ඔබ ආදරයට ඇබ්බැහි වෙලාද ?
ආදරය කිරීමේදී ඔබ පුද්ගලයෙකුට ඇබ්බැහි වීම අනතුරුදායක විය හැකිය. එය සැලකිය යුතු ලෙස බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එම තත්වය ජීවිතයේ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක.ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සිදු විය හැකිද, එය සිදුවිය හැක්කේ ඇයි සහ ඔබ යමෙකුට ඇබ්බැහි වූවෙකු යැයි හැඟෙන තත්වයක සිටී නම් ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද යන්න අපි බලමු. වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ඇබ්බැහි […]
නිවස පිරිසිදු කිරීම තුලින් ඔබට මානසික ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව දැනසිටියාද?
මානසික අවපීඩනය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ අභිප්‍රේරණය සහ ශක්ති මට්ටමට බොහෝ සෙයින් දායක විය හැක.විටෙක, නිවසේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම අපහසු විය හැක. එහෙත්, බොහෝ විට අපිරිසිදු නිවසක් අපට වඩාත්…
ස්වසන අභ්‍යාස මගින් ආතතිය අඩු කරගන්නේ ?
හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ඔබේ ආතතිය දුරු කිරීම , නිදන්ගත ආතතියේ ඍණාත්මක බලපෑම් අවම කිරීමට අතිශය සරල, ඵලදායී සහ පහසු ක්‍රම බොහෝ වේ . හුස්ම ගැනීමේ…
ඔබත් සතුටුටේදී හඬන සංවේදී කෙනෙක්ද?
ඔබ සතුටින් සිටින විට ඔබ අඬන්නේ ඇයි? ඇඬීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ඇත්තටම ඇත.ඇඬීම බොහෝ විට කෝපය, කලකිරීම හෝ දුක වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබ සතුට ගැන සිතන විට, ඔබ නිසැකවම…