අන් අයට කාරුණික වීම කරුණාව සහ ධනාත්මක බව පැතිරවීමට වැදගත් ක්‍රමයකි. අන් අයට ප්‍රයෝජනවත් වීමට අමතරව, මෙම ආකාරයේ සමාජීය හැසිරීම් ඔබේම මානසික යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවිය හැකි බව පර්යේෂණ යෝජනා කරයි.…

කෝපය යනු බොහෝ අය එය ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය නැති නිසා හෝ සමහර විට එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ප්‍රකාශ කිරීමට නොදන්නා නිසා යටපත් කරන චිත්තවේගයකි. අපිට හැමෝටම විවිධ අවස්ථාවලදී, විවිධ මට්ටම්වලට තරහ…

ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සඳහා වඩාත් ඵලදායී උපාය මාර්ග දැන ගැනීමෙන් ඔබ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඔබේ කාලයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගත හැකිය. ඔබ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් නම්,…