Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
ජනප්රිය
දැඩි ආදරය දරුවට සුදුසුද?
අපගෙන් සමහරෙකුට අපගේ දෙමාපියන්ගෙන්, ගුරුවරුන්ගෙන්, රැකියා ස්ථානයේ ප්රධානියාගෙන් හෝ අපගේ ආදර සහකරුවන්ගෙන් පවා දැඩි ආදරයක් අත්විඳින්නට ඇත. දැඩි…
මූල්ය අර්බුදයට සවිමත්ව මුහුණ දෙමු
වර්තමාන ශ්රී ලංකාවේ ඇති මුල්ය ගැටළු වලට අමතරව බඩුමිල ඉහළ යාම හෝ රැකියා අහිමිවීමක්, අසනීපයක්, රිය අනතුරක්…
කෘමීන්ගෙන් ඔබේ ගෙවත්ත ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ ශාක ආහාරයට ගැනීමෙන් දෝෂ වළක්වා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් සකච්ජා කරමු
ඔබේ වගාවේ කොළ දිගින් දිගටම මැලවී යන බව හෝ ඔබේ එළවළු මත කුඩා තැලීම් හෝ සිදුරු ඇති…
මූල්ය අර්බුදයක සිටින අප ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
වර්තමාන ලංකාවේ ආර්ථික වර්ධන වේගය අඩුවීම හා භාණ්ඩ මිල ඉහල යාම නිසා බොහෝ දෙන ආතතියට පත්ව ඇත .…
මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යය අතර සම්බන්ධයක් තිබේද?
මානසික සෞඛ්යය සහ ශාරීරික සෞඛ්යය අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති බව විශේෂඥයන් විශ්වාස කරති. විවිධ මානසික තත්ත්වයන් භෞතිකව…
රාත්රී ආහාර ගැනීමේ ලෙඩක් ඔබටත් තියනවද?
ඔබ රාත්රියේ විශාල ආහාර ප්රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම් හෝ නින්දෙන් අවදි වී ආහාර ගැනීමට පවා ඔබ පෙළඹෙනවා නම්…
නවතම ලිපි
ඔබට අධික ලෙස නිදිමත දැනෙනවාද?
අධික නිදිමත යනු කුමක්ද? අධික නිදිමත බොහෝ ආබාධවල පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. එය සාමාන්යයෙන් දිවා කාලයේදී සිදු වේ, එබැවින් එය අධික දිවා කාලයේ නිදිබර ගතිය ලෙසද හැඳින්වේ. මෙයට තවත් නමක් වන්නේ හයිපර්සොම්නියාවයි. දිවා කාලයේ අධික ලෙස නිදිමත වීම සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, නව යොවුන් වියේ සහ වැඩ මුරවල වැඩ කරන පුද්ගලයින් තුළ ය. ඔබ අධික නිදිමත […]
අපයෝජන බලපෑම් වලින් බේරෙන්නේ කොහොමද?
ළමා අපචාර යනු දරුවෙකුට වැරදි ලෙස සැලකීමයි. එය ශාරීරික, චිත්තවේගීය හෝ ලිංගික අපයෝජන ස්වරූපයෙන් විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ අපයෝජනය දරුවෙකුගේ සූරාකෑම ලෙස ද හඳුනා ගත හැකිය, එසේම දරුවා නිසි ලෙස…
හොද ආත්ම අභිමානයක් තිබීම නොසිතු ජයග්රහණ ඔබට ගෙන දෙන්නේ කොහොමද?
ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් තිබීමේ වැදගත්කම අඩු කිරීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ධනාත්මක පෞද්ගලික සැලකිල්ලක් තිබීම හොඳ හැඟීමක් සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම අතර වෙනස විය හැකිය. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න, ඔබව…
සුවබර නින්දක් නොමැතිකමින් ඔබ පීඩා විදිනවාද?
නින්ද කනස්සල්ලට වැටීමට හෝ නිදා ගැනීමට හැකි වීම පිළිබඳ බිය හෝ කනස්සල්ල ඇතුළත් වේ. එවැනි කනස්සල්ලක් පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය. නින්ද පිළිබඳ කනස්සල්ල සංකීර්ණ…
