Subscribe to Liya.lk Newsletter
Next To The Breast, Liya.lk Newsletter's The Best.
Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
Recent Posts of LIya.lk
තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ගත හැකි ආහාර
ඔලිව් තෙල්ඔලිව් තෙල් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න මේද වලින් එකකි. වයස්ගත වීම වළක්වා ගැනීමට එය උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.එය රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි,පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට හැකිය ඔලිව් තෙල් ඔබේ සමට තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. හිරු හානිවලින් එය ආරක්ෂා කළ හැකි බවයිමීට අමතරව, ඔලිව් තෙල් […]
නින්දට යාමටපෙර ඔබ ආහාරයට නොගත යුතු අහර වර්ග
1 එළවළු නව පර්යේෂණයන්ට අනුව, සමහර එළවළු දිවා ආහාර වේලෙට ගැනීම වඩා හොඳ වේ . බ්රොකොලි සහ ගෝවා වැනි එළවළු ඔබට විටමින් ලබා දෙන නමුත් ඒවා වල ද්රාව්ය තන්තු විශාල…
මේ දේවල් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරයි
ඔබ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ගැන ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කරන්නේ නම්, ඔබට සෑම දෙයකින්ම සහ ඔබට හමු වන සියල්ලන්ගෙන් ඉගෙන ගත හැකි බව ඔබ දැන ගනු ඇත. අපගේ ජීවිතය මූලික වශයෙන්…
ඔබේ කාන්තාවට ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්
ඔබ ඇයට බොහෝ ආදරය කරන බව පෙන්වීමට ඔබට කළ හැකි දේ දැන ගැනීමට අවශ්යද? # 1 – ඇයව නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. පිරිමින්ගේ හොඳම පෞරුෂ ගති ලක්ෂණවලින් එකක් වන්නේ ඔවුන්…
ලිය (Liya.lk)Podcast කාමරේ
liya.lk