කාන්තාවන් යනු සමාජයේ ප්‍රධාන කුළුණකි. ඔවුන් මව්වරුන්, බිරින්දෑවරුන්, දියණියන්, සහෝදරියන්, මිතුරියන් ලෙස විවිධ භූමිකා ඉටු කරනවා මෙන්ම, වෘත්තීය ජීවිතයේදීත් අතිශයින් කැපවීමෙන් කටයුතු කරති(Mental Wellness). නමුත් මේ සියලු භූමිකා ඉටු කරන අතරතුර, ඔවුන්ගේ මානසික සුවය ගැන සැලකිලිමත් වීම බොහෝ විට අමතක වෙනවා. එසේ නම්, කාන්තාවන්ට මානසික සුවය මෙතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි ද? මේ ගැන සොයා බලමු.
පළමුව, කාන්තාවන් දිනපතා මුහුණ දෙන පීඩනය ගැන සලකා බලමු. ගෙදර දොරේ වගකීම්, දරුවන් රැකබලා ගැනීම, සැමියාගේ හෝ පවුලේ අයගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම වැනි බොහෝ කාර්යයන් කාන්තාවක මත පැටවෙනවා. මේවාට අමතරව, රැකියාවක් කරන කාන්තාවකට නම් තමන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ ඉලක්ක සහ ගෙදර වගකීම් අතර සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීමට සිදු වෙනවා. මේ සියල්ල එකවර කළමනාකරණය කිරීමේදී ඇති වන ආතතිය මානසික සුවයට බලපානවා.
දෙවනුව, සමාජයේ බලාපොරොත්තුත් මේ සඳහා හේතුවක්. කාන්තාවකගෙන් බොහෝ විට බලාපොරොත්තු වන්නේ තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය කරගෙන, සෑම විටම “හොඳින්” සිටීමයි. තමන් කම්පා වුණත්, දුකින් හිටියත්, ඒ බව පිටතට පෙන්වන්නේ නැතිව සිනාසෙමින් ඉන්න කියලා සමාජයෙන් බලපෑමක් තියෙනවා. මේ නිසා ඔවුන්ගේ ඇතුළාන්තයේ තියෙන හැඟීම් එකතු වෙලා, ඒවා පිට කරන්න ඉඩක් නැති වුණාම ඒක මානසික ගැටලුවකට පත් වෙනවා.
තවත් වැදගත් කරුණක් තමයි කාන්තාවන්ට එල්ල වන සමාජීය හා සංස්කෘතික බාධක. ශ්‍රී ලංකාව වගේ රටක බලන්නකො, තවමත් ගැහැණියකට “පරිපූර්ණ” වෙන්න ඕනෑ කියලා බලපෑමක් තියෙනවා. ලස්සනට ඉන්න, හොඳට උයන්න, දරුවන් හදන්න, ඒ වගේම රැකියාවකුත් කරන්න ඕනෑ කියන බලාපොරොත්තු තියෙනවා. මේවා එකවර කරන්න බැරි වුණාම තමන් “ප්‍රමාණවත් නෑ” කියන හැඟීමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒකත් මානසික සුවයට බලපානවා.
ඒ වගේම, කාන්තාවන්ට එල්ල වන හිංසනය ගැනත් කතා නොකර බෑ. ගෘහස්ථ හිංසනය, ලිංගික හිරිහැර, වැඩබිමේ අසාධාරණකම් වගේ දේවල් නිසා ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි වෙනවා. මේවා ගැන කතා කරන්න බය වෙන්නේ ඒකෙන් තමන්ටම වඩා හානියක් වෙයි කියන බය නිසා. එහෙම නැතිනම් සමාජයෙන් ලැබෙන නින්දාවට බය නිසා. මේ හැම දෙයක්ම එකතු වෙලා ඔවුන්ව ආතතියට, කාංසාවට, සමහර විට අවපීඩනයටත් තල්ලු කරනවා.
අනිත් අතට, මානසික සුවය ගැන කතා කිරීම තවමත් අපේ සමාජයේ තහංචියක්. “මානසික ගැටලු” කියන්නේ ලැජ්ජාවට කාරණයක් විදිහට බලන එක නිසා, ගැහැණියකට තමන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කරන්න ඉඩක් අඩුයි. ඒ නිසා ඔවුන් තමන්ගේ දුක, බය, කනස්සල්ල තනියම දරාගෙන ඉන්නවා. මේක ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට තවත් බලපානවා.
මානසික සුවය වැදගත් වෙන්න තවත් හේතුවක් තමයි එය කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක බවට බලපාන එක. ඔවුන්ට හිතේ සතුටක්, සහනයක් තිබුණොත් ඔවුන්ට තමන්ගේ දරුවන්, පවුල, රැකියාව ගැන වඩා හොඳින් සලකන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමන්ටම ආදරය කරන්න, තමන්ගේ වටිනාකම තේරුම් ගන්නත් ඒක උපකාරි වෙනවා. ඒකෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට විතරක් නෙමෙයි, ඒ ආසන්නේ ඉන්න අයටත් යහපතක් වෙනවා.
ඉතින්, කාන්තාවන්ට මානසික සුවය අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ට තමන්ගේ ජීවිතයේ සමබරතාවය රැකගන්න, සමාජයේ බලපෑම් මැද තමන්ව තමන්ටම ආරක්ෂා කරගන්න, ඒ වගේම තමන්ගේ හැඟීම්වලට ඉඩක් දෙන්න. ඒ සඳහා ඔවුන්ට උපදෙස් ලබා ගන්න, තමන්ගේ හිතේ තියෙන දේවල් කියන්න, අවශ්‍ය නම් වෘත්තීය උපකාර ගන්න ඉඩ ලැබෙන්න ඕනෑ. සමාජයත් ඒකට සහයෝගය දිය යුතුයි. මොකද, මානසිකව ශක්තිමත් කාන්තාවන් ඉන්නවා නම්, ඒකෙන් ශක්තිමත් පවුලක්, ශක්තිමත් සමාජයක් හැදෙනවා.
අවසාන වශයෙන්, කාන්තාවකගේ මානසික සුවය ගැන අවධානය යොමු කිරීම යනු ඔවුන්ට තමන්ගේ ජීවිතයේ වටිනාකම තේරුම් ගැනීමටත්, තමන්ටම ආදරය කිරීමටත් ඉඩක් ලබා දීමයි. ඒක ඔවුන්ට විතරක් නෙමෙයි, අප සැමටම වැදගත්.
