අවධානය යොමු කිරීමේ අඩුකම,අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (Attention deficit hyperactivity disorder) ( (ADHD) යනු සාමාන්ය සෞඛ්ය මට්ටමට වඩා අධි ක්රියාකාරී හා ආවේගශීලී හැසිරීම් වලට හේතු විය හැකි මානසික සෞඛ්ය ආබාධයකි. ADHD රෝගයට ගොදුරු වූවන්ට තනි කාර්යයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ද දුෂ්කර විය හැකිය. දරුවන්ට පමණක් නොව වැඩිහිටියන්ටද ADHD ඇති […]
ADHD රෝග යනු කුමක්ද? Read More »
ඇයට දැනෙන්න ආදරය කරන්න එකතු වෙන්න හීන මැවිව කල්ප කාලයක් එකතු වෙලා ඉන්න වෙන්නෙ අල්ප කාලයක් ඕන වෙන්නෙ නෑ ගිලෙන්න පෙම් තටාකයක් මට ඕන වෙන්නෙ ගතු කියන්න පුංචි කාලයක් බස් රථයක ගමන් කරද්දී මට ඇසුණු මේ ගී පද යළිඳු නිතැතින්ම සිහියට නැගුණේ එක්තරා ඉරු දිනක සවස සිදු වූ සිදු වීමක් හේතුවෙනි. මා වෙත
ඇයට දැනෙන්න ආදරය කරන්න Read More »
නොබෝදා ඉතා ඛේදනීය ලෙස මිය ගිය හා එයට සම්බන්ධ විවාහක පුරුෂයාගේ මරණයද අපට විශාල පාඩමක් කියා දේ. මෙවැනි ඛේදවාචක සිදුවීම් බහුලව දැන් අසන්නට ලැබෙන්නේ ඇයි? මේවයින් ආරක්ෂා වී සිටින්නේ කෙලෙසද යන්න අපි මෙම ලිපියෙන් සාකච්චා කරන්නෙමු. අද facebook හරහා මෙවැනි අනියම් සබඳතා රැසක් ගොඩ නැගී ජිවිත අන්ධ බාවයට පත් වෙමින් පවතින යුගයක අප සැවොම ජිවත්
Facebook එකෙන් තහනම් ගහේ ගෙඩි කන්න ගියොත් වෙන දේ. Read More »
බයිපෝල අක්රමිකතාව, මේනියා අවපාතය ලෙසද හැඳින්වේ, එය කාලානුරූපව පුනරාවර්තනය වන තත්වයක් වන අතර එය උමතුවෙහි උච්චතම අවස්ථාව සහ මානසික අවපීඩනය අතර යම් වෙනස්දක්වයි . මානසික අවපීඩනය යනුමෙම රෝගයේ වඩාත් ප්රචලිත ලක්ෂණයයි. උමතු අවධිය සාමාන්යයෙන් කුපිත වීම, කෝපය සහ මානසික අවපීඩනය, හෝ නැතහොත් ප්රීති ඝොෂාව වුවද ඇතිවිය හැක . මෙම ආබාධය බොහෝ විට තරුණ වැඩිහිටි වියේ
බයිපෝලා මානසික අක්රමිකතාව යනු කුමක්ද? Read More »
වැලෙන්ටයින් දිනය සමරන්න අපි තෝරා ගන්නේ අපගේ ජිවිතයට බෙහෙවින් සමීප හා ආදරය කරන සුවිශේෂී පුද්ගලයන් වේ. මෙයට තමන්ගේ බිරිඳ, ස්වාමියා, පෙම්වතිය හෝ පෙම්වතාට පමණක්ම සීමා වන්නේ නැත. මෙම දිනය සැමරීමට ඔබට ඔබගේ පවුලේ සියලු ආදරණීයයන් එක්හසු කර ගත හැක.නමුත් ඔබ වැලෙන්ටයින් සමරන්නේ කවුරු සමගද යන්න තෝරා ගැනීම ඔබ සතු කාර්යයකි. ඔබට වැලෙන්ටයින් දිනය හා එය
ඔබේ Valentine කවුද? Read More »
ඔබේ මතකය ඔබේ මොළයේ ගොනු කිරීමේ පද්ධතියකි ඔබ කුඩා කල සිට ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම රඳවා තබා ගනී. මෙම තොරතුරු ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවශ්යද? ඔබගේ එදිනෙදා කටයුතුවලට සරල වෙනස් කිරීම් කිහිපයක් සමඟින්, ඔබට ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර පසුකාලීනව එය හොඳ තත්ත්වයේ පවතින බව සහතික කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සන්සුන්ව ගමන් කරන්න
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන දෛනික චර්යා Read More »
Online ක්රමයට පාසල් වැඩකටයුතු කිරීම සඳහා සහභාගී වීමට අද වන විට දරුවන්ට සිදු වී තිබෙන අතර මෙය දරුවන්ට මෙන්ම දෙමවුපියන්ද මුහුණ දී තිබෙන විශාලතම අබභියෝගයක් වේ. මේ සඳහා අවශ්ය සම්පත් සපයා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුටම එක වගේ හැකියාවක් නැත. බොහෝ විට තාක්ෂණික මෙවලම් සපයා ගැනීමට නොහැකි වීමෙන්, දෙමවුපියන් හට ගැටළු රාශියකට මුහුණ දීමට සිදු වී තිබේ.
Online class කරන දරුවන් මුහුණ දෙන Digital දරිද්රතාවය. Read More »
දිගුකාලීන විවාහයකදී ලිංගිකත්වය කම්මැලි විය හැක නමුත් එය එසේ විය යුතු නැත. කාලය ගෙවී යත්ම ඔබ වයසට යත්ම ඔබේ සමීප සම්බන්ධතාවය වඩා යහපත් විය යුතුය. එකිනෙකාගේ රුචි අරුචිකම්, පුරුදු සහ මනාපයන් ඔබ දන්නා නිසා ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම වඩාත් තෘප්තිමත් විය හැකිය.ගෙදර දොරේ වැඩ, ළමයින්, මූල්ය කටයුතු සහ වෙනත් කාරණා නිසා ප්රේම හා ලිංගික
විවාහය තුළ ඔබේ ලිංගික ජීවිතය සමබරද? Read More »
අප හැම විටම් අපගේ මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය, එබැවින් ත්රාසජනක අත්භූත චිත්රපට ඔබේ සීමාවන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව නැරඹිය යුතු ආකාරය දැන ගත යුතුය.කායික බලපෑම්ත්රාසජනක චිත්රපටවල රූප, ශබ්දය සහ කථාව හැසිරවීම තුළින් සැක සහ අන්තරායන් පිළිබඳ මිත්යාවන් නිර්මාණය කරන මනෝවිද්යාත්මක උපක්රම අඩංගු වේ.මෙහි සුදුවන සිදුවීම් සැබෑ නොවන බව ඔබේ මොළය දැන සිටියද, ඔබේ ශරීරය
ත්රාසජනක අත්භූත චිත්රපට ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට අහිතකරද? Read More »
තත්වය කෙටිකාලීන (උග්ර) හෝ දිගු කාලයක් (නිදන්ගත) පැවතිය හැකිය.උග්ර නින්ද නොයාම රාත්රී 1 සිට සති කිහිපයක් දක්වා පවතී. මාස 3 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සතියකට අවම වශයෙන් රාත්රී 3 ක් වත් නින්ද නොයාම නිදන්ගත වේ.නින්ද නොයාමේ වර්ගනින්ද නොයාමේ වර්ග දෙකක් තිබේ: ප්රාථමික සහ ද්විතීයික. ප්රාථමික නින්ද නොයාම: මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ නින්දේ ගැටලු වෙනත්
ඉන්සොම්නියාව යනු කුමක්ද? නින්ද නොයාම Read More »
