සැලෝන් යන්න ඕනෙම නැහැ! නිවසේදීම Manicure එකක් දාලා නියපොතු ලස්සන කරගන්න රහස් මෙන්න
අපි හැමෝම අපේ මුහුණ සහ හිසකෙස් ලස්සනට තියාගන්න ගොඩක් දේවල් කරනවා. හැබැයි බොහෝ දෙනෙක්ට තමන්ගේ දෑත් සහ නියපොතු (Nails) ගැන හොයලා බලන්න අමතක වෙනවා. දවස තිස්සේම ගෙදර දොරේ වැඩ කරනකොට, රෙදි හෝදනකොට වගේම Office එකේ වැඩ කරනකොටත් අපේ දෑත් නිතරම වතුර සහ විවිධ Chemicals වලට නිරාවරණය වෙනවා. මේ නිසා නියපොතු ඉක්මනින්ම දුර්වල වෙලා, කැඩී යන්න වගේම කහ පාට වෙලා අවපැහැ ගැන්වෙන්නත් පුළුවන්.
ලස්සන නියපොතු ද්විත්වයක් හිමිකරගන්න හැමදාම සැලෝන් (Salon) එකකට ගිහින් ලොකු මුදලක් වියදම් කරන්න හැමෝටම බැහැනේ. හැබැයි කලබල වෙන්න එපා! කිසිම අමතර වියදමක් නැතුව ගෙදරදීම Professional මට්ටමේ Manicure එකක් දාගෙන නියපොතු නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන් සරලම පියවර ටිකක් අද Liya.lk අපේ යෙහෙළියන් වෙනුවෙන් අපි අරන් ආවා.
නියපොතු අවපැහැ ගැන්වෙන්න සහ කැඩෙන්න හේතු මොනවාද?
අපි Treatment එකකට යන්න කලින් අපේ Nails සවුත්තු වෙන්න බලපාන හේතු ටිකක් දැනගෙන ඉන්න එක වටිනවා. නිතරම වතුරේ වැඩ කිරීම, ගුණාත්මක බවින් අඩු Nail Polish සහ Remover වර්ග පාවිච්චි කිරීම වගේම ශරීරයේ තියෙන පෝෂණ ඌණතා (විශේෂයෙන්ම කැල්සියම් සහ බයෝටින් අඩුකම) මේකට ප්රධාන හේතු වෙනවා. ඒ වගේම දිගුකාලීනව ඩාර්ක් කලර්ස් (Dark Colors) නියපොතුවල ගාලා තියෙද්දී ඒවා ස්වභාවිකව කහ පාට වෙන්න බලපානවා. මේ හැම ප්රශ්නයකටම හොඳම විසඳුම තමයි නිසි කලට වෙලාවට Manicure සත්කාරයක් ලබා දීම.
පළමු පියවර: නියපොතු පිරිසිදු කර හැඩ කරගැනීම (Prep & Shape)
ගෙදරදීම කරන අපේ Manicure සත්කාරයේ මුල්ම පියවර වෙන්නේ නියපොතු ලස්සනට සකස් කරගන්න එකයි.
- Nail Polish ඉවත් කිරීම: ඔයා කලින් ගාලා තිබ්බ Nail Polish තියෙනවා නම් Acetone-free Remover එකක් පාවිච්චි කරලා ඒ ටික මුලින්ම ක්ලීන් කරගන්න. Acetone තියෙන ඒවයින් නියපොතු තවත් වියළි වෙනවා.
- නියපොතු කැපීම සහ File කිරීම: ඔයා කැමති දිගකට නියපොතු කපාගෙන Nail Filer එකක් ආධාරයෙන් එකම පැත්තකට (Single direction) සෙමින් ෆයිල් කරගන්න. දෙපැත්තටම මාරුවෙන් මාරුවට ෆයිල් කරද්දී නියපොතු පිපිරිලා කැඩෙන්න බලනවා.
දෙවන පියවර: නියපොතු සජලනය කිරීම (The Relaxing Soaking)
මේක තමයි Manicure එකක තියෙන සුවපහසුම සහ වැදගත් පියවර. මේකෙන් නියපොතු වටා තියෙන මැරුණු සම (Cuticles) මෘදු වෙනවා.
- මිශ්රණය සාදාගැනීම: මඳ උණුසුම් වතුර (Warm water) බඳුනකට Mild Body Wash හෝ Shampoo ස්වල්පයක්, දෙහි යුෂ බින්දු කිහිපයක් සහ ඔලිව් ඔයිල් (Olive oil) තේ හැන්දක් එකතු කරන්න.
- පොඟවා තැබීම: දැන් ඔයාගේ දෑත් මේ වතුර බඳුනේ විනාඩි 10ක් පමණ ගිල්වාගෙන ඉන්න. දෙහි යුෂ මඟින් නියපොතුවල තියෙන කහ පැහැය ඉවත් කරන අතර ඔලිව් ඔයිල් මඟින් නියපොතු ඇතුළාන්තයෙන්ම Moisture කරනවා.
තුන්වන පියවර: Cuticle Care සහ Scrub කිරීම
දෑත් හොඳින් පොඟවා ගත් පසු, තුවායකින් තෙතමනය පිසදා ගන්න.
- Cuticles සකස් කිරීම: දැන් නියපොතු මුල තියෙන සම (Cuticles) Cuticle Pusher එකක් ආධාරයෙන් මෘදු ලෙස පිටුපසට තල්ලු කරන්න. කිසිම වෙලාවක මේවා තදින් කපන්න යන්න එපා, මොකද ඒකෙන් විෂබීජ ඇතුල් වෙලා Nails ආසාදනය වෙන්න පුළුවන්.
- Natural Scrub එකක් දීම: සීනි තේ හැන්දකට පොල්තෙල් (Coconut oil) සහ ලෙමන් යුෂ ටිකක් කලවම් කරලා දෑත් සහ නියපොතු විනාඩි 3ක් විතර සෙමින් ස්ක්රබ් කරන්න. මේකෙන් මැරුණු සම ඉවත් වෙලා ක්ෂණික දීප්තියක් ලැබෙනවා.
හතරවන පියවර: නියපොතු ශක්තිමත් කරන Massage එක
ස්ක්රබ් එක සෝදා හැරියාට පස්සේ නියපොතුවල ශක්තිමත් බව වැඩි කරන්න හොඳ Massage එකක් දෙන්න ඕනේ. මේකට ඔයාට Almond Oil, Vitamin E Oil හෝ සාමාන්ය Vaseline පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. නියපොතු සහ ඒ වටා ඇති සම මත මේවා හොඳින් ගාලා විනාඩි පහක් විතර රවුම් හැඩයට (Circular motion) සම්බාහනය කරන්න. මේකෙන් රුධිර ගමනාගමනය (Blood circulation) හොඳ වෙලා නියපොතු ඉක්මනින් සහ ශක්තිමත්ව වැවෙන්න පටන් ගන්නවා. සති දෙකකට සැරයක්වත් මේ වගේ Manicure එකක් ගෙදරදීම කරනවා නම් ඔයාගේ දෑත්වල තරුණ පෙනුම සදහටම රැකගන්න පුළුවන්.
නියපොතු නිරෝගීව තබාගන්න තවත් සරල ටිප්ස් කිහිපයක්
- Gloves පාවිච්චි කරන්න: රෙදි හෝදනකොට හෝ දීසි සෝදනකොට Rubber Gloves දෙකක් පාවිච්චි කරන්න පුරුදු වෙන්න. Chemicals වලින් නියපොතු සවුත්තු වීම මේකෙන් වළකිනවා.
- Base Coat එකක් පාවිච්චි කරන්න: ඔයා නිතරම නියපොතු පාට කරන කෙනෙක් නම්, Color එක ගාන්න කලින් Clear Base Coat එකක් ගාන්න. ඒකෙන් Nail Polish එක කෙලින්ම නියපොත්තට උරා ගැනීම වළක්වනවා.
- පෝෂ්යදායී ආහාර: නියපොතු කැඩෙන එක ඇතුළෙන්ම නවත්තන්න බිත්තර, පලා වර්ග, සහ කිරි නිෂ්පාදන වැනි කැල්සියම් සහ ප්රෝටීන් බහුල ආහාර කෑම වේලට එකතු කරගන්න.
අපේ දෑත් කියන්නේ අපේ පෞරුෂය කියාපාන තවත් එක කැඩපතක්. ඒ නිසා මුහුණ වගේම දෑත් සහ නියපොතු ලස්සනට පිරිසිදුව තබාගැනීම ඉතාම වැදගත්. රූපලාවන්යාගාරවලට අනවශ්ය ලෙස මුදල් නාස්ති නොකර, සති කිහිපයකට වරක් නිවසේදීම විනාඩි 20ක් වෙන් කරලා මේ වගේ සරල Manicure සත්කාරයක් කරන්න දැන් ඔයාටත් පුළුවන්.
