රන් කිරි – කහ කිරි ලෙසද හැඳින්වේ – බටහිර සංස්කෘතීන් තුළ ජනප්රිය වෙමින් පවතින ඉන්දියානු පානයකි. මෙම දීප්තිමත් කහ පානය සම්ප්රදායිකව සාදනු ලබන්නේ කිරි කහ සහ කුරුඳු සහ ඉඟුරු වැනි වෙනත් කුළුබඩු සමඟ උණුසුම් කිරීමෙනි. එය එහි බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ප්රකට වන අතර බොහෝ විට ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ රෝග වළක්වා ගැනීමට විකල්ප පිළියමක් […]
අමු කහ සහ කිරි වල ප්රතිලාභ Read More »
මන්කි ෆොක්ස් වයිරසය ආසාදනය වීමෙන් ඇති වන දුර්ලභ රෝගයකි. මන්කි ෆොක්ස් වසූරිය වැනි වෛරස් පවුලේම කොටසකි. මන්කි ෆොක්ස් රෝග ලක්ෂණ වසූරිය රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන නමුත් මෘදු; සහ මන්කි ෆොක්ස් මාරාන්තික වන්නේ කලාතුරකිනි. මන්කි ෆොක්ස් රෝගය පැපොල රෝගයට සම්බන්ධ නොවේ. මන්කි ෆොක්ස් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය: උණ හිසරදය මාංශ පේශි කැක්කුම සහ පිටුපස
මන්කි ෆොක්ස් ලක්ෂණ Read More »
සිහිකල්පනාව පුරුදු කිරීම – ඔබගේ සියලු අවධානය සහ දැනුවත් කිරීම් වර්තමානය වෙත යොමු කිරීම – ඔබේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික සෞඛ්යයට මෙන්ම ඔබේ ජීවිතයේ සබඳතාවලට බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය. එහි බොහෝ ප්රතිලාභ අතර, එදිනෙදා සිහිය පුරුදු කිරීම පහත සඳහන් දේ කළ හැකිය: ඕනෑවට වඩා දෛනික ආතතිය, ඕනෑවට වඩා නරක මනෝභාවයන් හෝ කතා කිරීමේ පුරුද්ද
ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබේ මනස ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද? Read More »
ගෘහස්ථ ප්රචණ්ඩත්වය හෝ පවුල් හිංසනය ලෙසින් ද හඳුන්වනු ලබන ගෘහස්ථ අපයෝජනය යනු පවුලේ සාමාජිකයෙකුට රිදවීමට, බිය ගැන්වීමට, හැසිරවීමට හෝ පාලනය කර ගැනීමට භාවිතා කරන හැසිරීම් රටාවකි. සමීප සහකරුවෙකු, දෙමාපියෙකු, දරුවා, සහෝදර සහෝදරියන්, ඥාතියෙකු හෝ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයෙකු වැනි නිවසේ ඕනෑම සාමාජිකයෙකු විසින් ගෘහස්ථ අපයෝජනය සිදු කළ හැක. සමීප සහකරුවෙකු විසින් ගෘහස්ථ අපයෝජනය සිදු කරන විට,
ගෘහස්ථ අපයෝජනය යනු කුමක්ද? Read More »
කෝපය යනු යම් දෙයක් වැරදී ගිය විට හෝ යමෙකු ඔබට වරදක් කළ විට ඔබට දැනෙන දැඩි චිත්තවේගයකි. එය සාමාන්යයෙන් සංලක්ෂිත වන්නේ ආතතිය, කලකිරීම සහ කෝපය වැනි හැඟීම් මගිනි. සෑම කෙනෙකුටම වරින් වර කෝපයක් දැනේ. එය කලකිරීමට පත්වන හෝ දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ප්රතිචාරයකි. කෝපය ගැටලුවක් වන්නේ එය අධික ලෙස ප්රදර්ශනය වූ විට සහ ඔබේ
මනෝවිද්යාඥයෙකු විසින් දෙමාපිය විලාසයන් හතරක් බෙදා දක්වයි මානසිකව ශක්තිමත්ව , හා සාර්ථක දරුවන් ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට දෙමාපියන් බොහෝ විට අරගල කරයි. සමහර දෙමාපියන් දැඩි වන අතර අනෙක් අය ලිහිල් ය. සමහරු සුපරීක්ෂාකාරී වන අතර අනෙක් අය දුරස්ථ ය.ප්රශ්නය නම් “මට අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ දෙමාපියෙකුද? “ඔබ ඔබේන් කවදා හෝ ප්රශ්න කර
ඔබත් දරුවන් ගැන නොසැලකිලිමත් දෙමාපියෙක්ද? Read More »
ශ්රී ලංකාවේ උපත ලත් පරාර්ථකාමි උමයාල් දෙස් විදෙස් රටවල සමාජ වෙනසක් සඳහා ක්රියා කරන්නීය. කොළඹ උපත ලත් උමයාල් ඊස්වරන් හොකොං පිහිටි Rythm Foundation ආයතනයේ සභාපතිනියවේ. QI සමුහයේ සමාජ ක්රියාකාරකම් අංශය වන Rythm Foundation එක්සත් ජාතින්ගේ ප්රජා සංවර්ධන ක්ෂේත්ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ලොව පුරා ආර්ථික වශයෙන් දුර්වල පවුල්වල ළමයින් , තරුණ තරුණියන් , සහ කාන්තාවන්
උපන් දේශයට මෙහෙවර කිරීම Read More »
අපගෙන් සමහරෙකුට අපගේ දෙමාපියන්ගෙන්, ගුරුවරුන්ගෙන්, රැකියා ස්ථානයේ ප්රධානියාගෙන් හෝ අපගේ ආදර සහකරුවන්ගෙන් පවා දැඩි ආදරයක් අත්විඳින්නට ඇත. දැඩි ප්රේමය සාමාන්යයෙන් දැකිය හැකි වන්නේ මාපියන් වෙතිනි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම,දැඩි ආදරයේ තිබෙන නරක පැතිකඩ පිළිබඳව අද අපි කතා කරමු. 1. ඉගෙනීමට නොහැකි වීම. දැඩි ප්රේමයක් භාවිතා කිරීමෙන් තම දරුවා ඉගෙනීමට අසමත් වේ.දෙමාපියන් උපකල්පනය කරන්නේ තම වරුවා ට
දැඩි ආදරය දරුවට සුදුසුද? Read More »
වර්තමාන ශ්රී ලංකාවේ ඇති මුල්ය ගැටළු වලට අමතරව බඩුමිල ඉහළ යාම හෝ රැකියා අහිමිවීමක්, අසනීපයක්, රිය අනතුරක් හෝ වසංගතයක් වැනි අපදා නිසා ආර්ථික අර්බුදයකට ලක්විය හැක 1. අයවැයක් සාදන්න සෑම මසකම ඔබ කොපමණ මුදලක් පැමිණෙන්නේදැයි ඔබ හරියටම නොදන්නේ නම්, ඔබේ වියදම සඳහා ඔබට කොපමණ මුදලක් අවශ්ය දැයි ඔබ නොදනී. තවද ඔබ අයවැයක් තබා නොගන්නේ
මූල්ය අර්බුදයට සවිමත්ව මුහුණ දෙමු Read More »
ඔබේ වගාවේ කොළ දිගින් දිගටම මැලවී යන බව හෝ ඔබේ එළවළු මත කුඩා තැලීම් හෝ සිදුරු ඇති බව ඔබ දුටුවේ නම්, ඔබ ගෙවතු වගාවට කෘමීන්ගෙන් හානි වනවා විය හැක. ඔබේ වගාව ස්වභාවිකව සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කර ගැනීම දුෂ්කර වුවත්, ඔබේ ප්රදේශයේ කෘමීන් ප්රමාණය සීමා කිරීමට සහ ඔබේ භෝග සුරක්ෂිතව තබා ගැනීමට ඔබට ගත හැකි පියවර
