Popular Categories of Liya.lk
liya.lk
නවතම ලිපි
අතේ ඇති මුදලට නත්තල සමරමු
දිනෙන් දින ඉහළ යන ජිවන පිරිවැය නිසා ඔබට ලැබෙන වැටුප නත්තල හොදින් සැමරීමට නොහැකි වෙන්නට පුළුවනි. නමුත් ඔබ මතක තබා ගත යුත්තේ නව අවුරුද්ද සඳහා ණය නොවී නත්තල සැමරීමයි. how to celebrate christmas on a budget අතේ ඇති මුදලට ෂොපින් කරමු ඔබ නත්තල සඳහා අලුත් ඇදුම් පැළදුම් බඩු බාහිරාදිය මිලදීගැනීමට යාමේදී ඔබට උවමනා සියල්ල ලැයිස්තු […]
මුඛයේ දුගඳ වළකමු
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ පොදු හේතුවන්නේ මුඛ සනීපාරක්ෂාව අඩු වීමයි. ඕනෑම කෙනෙකුට මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය නිසා පීඩා…
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර මානසිකව නිරෝගීව සිටින්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ආතතිය සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිකම හේතුවෙන් අඩු වූ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ කාලයේ කොරෝනාව නිසා නිවසේ සිටින නමුත් මෙම කාලය තුළ මානසික සෞඛ්යය කළමනාකරණය…
ආතතිය අඩු කිරීමේ සරල උපදෙස්
ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව ඔබේ ශරීරයේ ආතතිය දවස පුරා බොහෝ විට ඇති විය හැකි අතර,…