අද සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක්, විශේෂයෙන්ම තරුණ තරුණියන් “සුදු වීම” සඳහා විශාල උන්මාදයකින් පසුවෙති. වෙළඳපොළේ ඇති විවිධ ආලේපන, පෙති වර්ග සහ එන්නත් පසුපස හඹා යන්නේ එහි ඇති භයානක අතුරුඵල පිළිබඳව කිසිදු තැකීමක් නොමැතිවය. නමුත් අප තේරුම් ගත යුතු සැබෑ සත්යය නම්, කෘතිමව සුදු වීමට යාමෙන් ඔබේ සමට මෙන්ම අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන්ට ද බරපතල හානි සිදුවිය හැකි බවයි.
Read more about beauty secrets 👇🏼
සුදු වීම සහ පැහැපත් වීම අතර වෙනස
බොහෝ දෙනෙක් වරද්දා ගන්නා ප්රධානතම තැන මෙයයි. සුදු වීම (Whitening) යනු සමේ ස්වභාවික වර්ණය තීරණය කරන මෙලනින් (Melanin) වර්ණකය කෘතිමව පාලනය කිරීමයි. පැහැපත් වීම (Glowing/Brightening) යනු සමේ නිරෝගී බව ආරක්ෂා කරමින්, සම මත ඇති අඳුරු ලප සහ අවපැහැ ගැන්වුණු ස්වභාවය ඉවත් කර සමට දීප්තිමත් බවක් ලබා දීමයි. අප උත්සාහ කළ යුත්තේ සුදු වීමට නොව, නිරෝගී පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීමටයි.
සුදු වන Cream සහ එන්නත් වල සැඟවුණු අනතුර
වෙළඳපොළේ ක්ෂණික ප්රතිඵල ලබා දෙන බව පවසන බොහෝ Cream වර්ගවල රසදිය (Mercury), ඊයම් (Lead) සහ අධික සාන්ද්රණයකින් යුත් බ්ලීචිං (Bleaching) අඩංගු වේ.
බ්ලීචිං Cream වල බලපෑම: බ්ලීචිං මගින් සමේ ඉහළ ස්ථරය දවා හළු කර දමයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සම තුනී වී, නහර මතු වී, අව්වට නිරාවරණය වන විට සම තදින් දැවීමට පටන් ගනී. කල් යෑමේදී මෙහි අතුරුඵලයක් ලෙස සම තදින් අවපැහැ ගැන්වීම (Hyper-pigmentation) සිදු වේ.
එන්නත් සහ පෙති: වර්තමානයේ සුදු වීම සඳහා ලබාගන්නා ග්ලූටතයෝන් (Glutathione) එන්නත් සහ පෙති පිළිබඳව වෛද්ය විද්යාත්මකව තවමත් විවිධ මත පවතී. නිසි වෛද්ය නිර්දේශයකින් තොරව මේවා භාවිතා කිරීමෙන් වකුගඩු සහ අක්මාවට බරපතල හානි සිදුවිය හැකිය.
මතක තබා ගන්න, අපගේ සමේ ඇති මෙලනින් වර්ණකය අපව හිරුගෙන් එන අහිතකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කරයි. එය බලහත්කාරයෙන් නැවැත්වීම මගින් සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම පවා ඉහළ යයි.
සම පැහැපත් කරගැනීමට දෛනිකව අනුගමනය කළ යුතු නිවැරදි පියවර
ඔබේ සමේ ස්වභාවය (සාමාන්ය, වියළි හෝ තෙල් සහිත) හඳුනාගෙන පහත ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීමෙන් දිගුකාලීන නිරෝගී සමක් ලබාගත හැක.
- පිරිසිදු කිරීම (Cleansing)
උදෑසන සහ රාත්රී නින්දට පෙර ඔබේ සමට ගැළපෙන මෘදු Face Wash එකක් භාවිතා කර මුහුණ පිරිසිදු කරන්න. මෙය සමේ තැන්පත් වී ඇති කුණු සහ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරයි. - ටෝනර් කිරීම (Toning)
Face Wash භාවිතා කිරීමෙන් පසු සමේ pH අගය සමබර කිරීමට සහ සමේ සිදුරු අවම කිරීමට Toner එකක් භාවිතා කරන්න. මෙය සමට අමතර ප්රබෝධයක් ලබා දෙයි. - තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීම (Moisturizing)
සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට තෙතමනය අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව සුදුසු Moisturizing Cream එකක් හෝ Serum එකක් භාවිතා කරන්න. එමගින් සම රැළි වැටීම පාලනය වී සමේ මෘදු බව රැකේ. - හිරු කිරණින් ආරක්ෂා වීම (Sun Protection)
සම අවපැහැ වීමට ප්රධානතම හේතුව හිරු එළියයි. එම නිසා නිවසින් බැහැරට යන සෑම විටම ගුණාත්මක Sunblock (SPF 30+) එකක් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. මෙය සමේ අඳුරු ලප ඇතිවීම වළක්වයි. - විශේෂ සත්කාර (Eye Cream & Scrub)
ඇස් වටා සම ඉතා සංවේදී බැවින් ඒ සඳහා විශේෂිත Eye Cream එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ඇස් වටා කළු වීම වළක්වා ගත හැක. එමෙන්ම, සතියකට වරක් මෘදු Scrub එකක් භාවිතා කර සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීම (Exfoliation) මගින් අලුත් සමක් මතු වීමට ඉඩ සලසන්න.
නිවසේදීම සාදාගත හැකි ස්වභාවික සත්කාර (Natural Masks)
මිල අධික රසායනික ද්රව්ය වෙනුවට ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි ඇති ස්වභාවික දේවල් භාවිතයෙන් පුදුම සහගත ප්රතිඵල ලබාගත හැක.
- යෝගට් සහ කහ මාස්ක් එක: යෝගට් මේස හැන්දකට කස්තුරි කහ ස්වල්පයක් සහ සුදු හඳුන් කුඩු මිශ්ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. විනාඩි 20කින් සෝදා හරින්න. මෙය සමේ පැහැය දීප්තිමත් කිරීමට ඉතා ඉහළ දායකත්වයක් ලබා දෙයි.
- කෝමාරිකා සත්කාරය: ස්වභාවික කෝමාරිකා ජෙල් රාත්රී නින්දට පෙර ආලේප කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය රැකෙන අතර සම සිසිල් වේ.
- සීනි සහ ලෙමන් ස්ක්රබ්: ස්වභාවිකව මැරුණු සම ඉවත් කිරීමට සීනි ස්වල්පයකට ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එකතු කර මෘදුව සම්බාහනය කරන්න.
සුදු වීම යනු රූපලාවන්යයක් නොව තාවකාලික මායාවකි. සැබෑ ලස්සන රැඳී ඇත්තේ නිරෝගී, පිරිසිදු සහ පැහැපත් සමක් තුළයි. රසායනික ද්රව්යවලට මුදල් නාස්ති නොකර, නිවැරදි ආහාර රටාවක්, ප්රමාණවත් ජලය පානය සහ ස්වභාවික සත්කාර මගින් ඔබේ සමේ සැබෑ පැහැය මතු කරගන්න.
මතක තබා ගන්න, සැබෑ සුන්දරත්වය යනු රසායනික ද්රව්ය අඩංගු Cream මගින් ලබාගන්නා තාවකාලික සුදු වීම නොව, නිවැරදි ආහාර රටාව සහ ස්වභාවික සත්කාර මගින් සුරැකෙන නිරෝගී මෙන්ම දීප්තිමත් සමයි. ඔබේ සමට ආදරය කරන්න, එවිට එය නිරන්තරයෙන්ම පැහැපත්ව පවතිනු ඇත.
