ඔබේ මොළය ඔබේ මනස ජීවත් වන නිවසයි. මොළය අප සතුව ඇති අධි බලැති ඉන්ද්රිය වන අතර නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට නියම ප්රමාණය හා ඉන්ධන වර්ගය අවශ්ය වේ. අප අපගේ මොළයට නිවැරදි ඉන්ධන ලබා නොදෙන විට, එය අපව මන්දගාමී කරයි, අපගේ අවධානය අඩු කරයි, අපව වඩාත් අසතුටට හා නොසන්සුන්තාවයට පත් කරයි. ඔබේ අවධානය වැඩි කර ගැනීම […]
මොළය වර්ධනයට ගත යුතු විටමින් වර්ග Read More »
නපුරු සිහිනයක් යනු ඔබගේ සිතේ ඇති කාංසාව හෝ බිය වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් හා බැඳී ඇති කරදරකාරී සිහිනයකි. ළමුන් තුළ නපුරු සිහින බහුලව දක්නට ලැබෙන නමුත් ඕනෑම වයසකදී සිදුවිය හැකි අතර ඉඳහිට ඇති වන බියකරු සිහින ගැන කරදර විය යුතු නැත. වයස අවුරුදු 3 ත් 6 ත් අතර ළමුන් තුළ නපුරු සිහින ආරම්භ විය හැකි අතර
ඔබටත් නපුරු සිහින පෙනෙනවාද? Read More »
සුරතල් සතුන් රැක බලා ගැනීම අමාරු වැඩකි. සතෙකු රැකබලා ගැනීම මූල්ය ආයෝජනයක්, කාල කැපවීමක් සහ සමහර විට කාර්යබහුල වීමට හේතුවකි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම සුරතල් හිමිකරුවෙකුට තම සුරතලා වනුවෙන් කරන සියලු කැපකිරීම් වටින බව සහතික කළ හැකිය. 1. ඔවුන් ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට සහාය වේ ඔබ කුමක් කරමින් සිටියද, සුරතල් සතෙකු ඒ හරහා ඔබට උදව් කරනු ඇත.
සුරතල් සතෙකු ලැබීමේ වාසි: සුරතල් සතුන් තබා ගැනීමෙන් ඔබට ධනාත්මක ශක්තියක් ලැබේ Read More »
ඔබ දිනපතා මුහුණ දෙන කිසිදු හැඟීමක් ස්ථිර නොවේ. කාලයත් සමඟ ඒවා වෙනස් වන අතර ඒවා වෙනස් විය යුතුය. ඔබට ඒවා සදහටම රඳවා තබා ගැනීමට හෝ නැවැත්වීමට නොහැකිය. ඔබ දුකෙන් සිටින විට කුමක් කළ යුතුද? 1. ඔබේ ඇස්වල කඳුළු පුරවාගෙන ඔබේ හැඟීම නවත්වා ගත යුතු නැත. ඔබේ හැඟීම් යටපත් කිරීමට ඔබට තීන්ත සහ කඩදාසි භාවිතා කළ
ඔබට දුකක් දැනෙනවාද? ඔබ දුකෙන් සිටින විට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට විශ්වාස නැද්ද? Read More »
මෙවර උසස්පෙළ විහාගයට මුහුණ දෙන දරුවන් පාසල් හා අමතර පන්ති සදහා සහබාගි වීමට නොහැකි වීම නිසා මේ වන විට බොහෝ අපහසුතා වලට පත් වී ඇති . නමුත් ඔබ උත්සාහය ඇත නොහරින්නෙන් නම් තවමත් ඔබට විභාගයෙන් ජය ගැනීම සඳහා අවශ්ය තරම් කාලයක් ඇත ඔබ මේ මස දෙකක පමණ කල නිසිලෙස කළමනාකරණය කර ගත් විට ඔබට මෙම
ඔබ මෙවර උසස් පෙළ විභාග සඳහා සූදානම්ද? Read More »
පිරිමියෙකුගේ අවධානය දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන ගැහැණු ළමයෙකුට හොඳ පෙනුම විශාල වාසියකි. නමුත් ඔහු ආදරයෙන් බැඳීමට හා දිගු හා ප්රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සිහින මැවීමට එය ප්රමාණවත් නොවේ. අලංකාර පැත්තට වඩා වැදගත් ගති ලක්ෂණ කාන්තාවන් ඇතිකර ගත යුතුය සිනහව. එමගින් ඕනෑම කාන්තාවක් වඩාත් ආකර්ෂණීය වනවා පමණක් නොව පිරිමින්හොදින් ආකර්ශනය කර ගැනීමට හා තමන් ගැන හොඳ
පිරිමියෙකුගේ අවධානය දිනා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
ධනාත්මක චින්තනය වර්තමානයේ ජනප්රිය සංකල්පයක් වන අතර නමුත් සමහර පුද්ගලයන් එය සුළු වශයෙන් සලකයි. ධනාත්මක චින්තනය මගින් භෞතික හා මානසික ප්රතිලාභ බොහෝ බව විද්යාත්මක අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් මඟින් ඔබට ඔබ කරේ වැඩි විශ්වාසයක් ලබා දිය හැකිය, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය, මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය ආශ්රිත
ධනාත්මක මනසක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස් 7 ක් Read More »
ඉදිරි පරපුර පවත්වා ගෙන යාමට දරුවන් ලැබීමට ඇති හැකියාව දෙමව්පියන්ට ඇති විශේෂ හැකියාවකි දරුවන් සම්බන්ධයෙන් සලකන විට එහි වැඩි කාර්යභාරයයක් දැරීමට සිදුවනුයේ මවටය. මවගේ සිරුර අභ්යන්තරව හා බාහිරව සැකසී ඇත්තේ දරුවන් හදා වඩා ගැනීමට උචිත අයුරිණි . දරුවා මවු කුසකුස තුලට ලගා වන්නේ හුදෙක් මවගේ හා පියාගේ කායික සම්බන්ධතාවය නිසා පමණක් නොවේ එම සංසේචිත ඩිම්බයට
මව ළදරුවා සමග සමීප සම්බන්ධතාවක් ගොඩ නගා ගන්නේ කෙසේද ? Read More »
ළමා සංවර්ධන අවධි මනෝ විද්යාත්මකව කොටස් හයකට බෙදන අතර මෙවර ලිපිය මගින් කතා කිරීමට යන්නේ උපතේ සිට මස 21 දක්වා දරුවාගේ මානසික මට්ටම හා කතාව ඇතිවන ආකාරයයි ඉන්ද්රිය චාලක අවධිය උපතේ සිට මස 18-21ත් දක්වා මේ කාලය දරුවාගේ අත පය ක්රියා කිරීම හා ශරීරය ක්රියා කිරීම සම්බන්ධව කරන ක්රියාකාරකම් වේ. මෙහිදී අත පය ගැසීම සෙලවීම
ළමා සංවර්ධන අවධි මොනවාද? Read More »
