අද online අධ්‍යාපනය ලබන දරුවන් ඩිජිටල් ලොව තුල බොහෝ භූමිකා වලට මුහුන දෙමින් සිටිති. මෙවන් පසුබිමක, සමහර අවස්තාවන් වලදි ඔවුන් අපයෝජන වලටද ගොදුරු වන අතර බොහෝ විට එය සිදුවෙන්නේ දෙමව්පියන්ගේ අනුදැනුමෙන් තොරවය. අප අද ඔබට හදුන්වා දෙන්නේ එවන් අවස්ථා පිලිබන්දව විමසිලිවන්ත වෙන්නේ කෙසේද යන්නයි 1. ඔබේ දරුවාගේ හසිරීම් රටාව පිලිබදව ඔබ විමසිලිමත් ද? නිතරම online […]
Online ඉන්න දරුවා ඩිජිටල් අපයෝජන වලින් බේරා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
නින්ද නොයාම යනු පහත සඳහන් එකක් හෝ වැඩි ගණනක් නිසා ප්‍රමාණවත් හෝ දුර්වල නින්දක් දැනීමයි: නින්ද නොයෑම; නිදා සිටියදී වේලාසනින් පිබිදීම; හෝ ප්‍රතිස්ථාපිත නොවන නින්ද. නින්ද නොයාම හඳුනා ගැනීමට නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණ සතියකට අවම වශයෙන් රාත්‍රී තුනක්වත් තිබිය යුතු අතර අවම වශයෙන් මාසයක්වත් නින්දේ අපහසුතා පවතී. මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ දිවා කාලයේ නිදිබර ගතිය,
නින්ද නොයාම රෝගයක්ද ? Read More »
මෙවර මනෝ උපදේශන ලිපිය තුලින් කතා කරන්නට සුදානම් වන්නේ හිනමනය පිලිබදවයි. හීනමානය යනු කායිකව හෝ මානසිකව තමා අන් අයට වඩා අදක්ෂ නොවටිනා හො අ තමාට කිසිවක් කර ගැනීමට නොහැකියි හෝ තම පහත් කියා හදුනා ගැනීමයි. සාමාන්‍යයෙන් අප සියල්ලන් තුලම යම් හිනමාන්යක් පවතින අතර මෙය සාමන්‍ය ලෙස අපට හැගෙන හිනමන්ය නොවේ. මෙම හීනමානය කොටස් දෙකක් වේ. මෙම හීනමානය ඇතිවන
හීනමානය Inferiority Complex Read More »
COVID-19 වසංගතය අතරතුර නිවසේ සිට ඉගෙන ගන්නා අතරතුර දරුවෝ මාර්ගගත පන්ති සමඟ පොරබදයි COVID-19 අපගේ ජීවිත වේගයෙන් හා විවිධාකාර ලෙස වෙනස් කර ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, වෛරසය හේතුවෙන් වැඩිපුරම බලපෑමට ලක්විය හැකි අය අතර පාසැල දරුවෝ ප්‍රමුඛ වේ. සිසුන්ගේ සහ ගුරුවරුන්ගේ ආරක්ෂාව අතිශයින්ම වැදගත් වන අතර, සබැඳි ඉගෙනීම දරුවාගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපායි. අන්තර්ජාලය හරහා ඉගෙනීම
දරුවාගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ඔන්ලයින් ඉගෙනීමේ බලපෑම Read More »
ව්‍යාපාරය ඔබ මුල සිටම ආරම්භ කරන්නේ නම් හෝ පවතින ව්‍යාපාරයක් මිලට ගන්නේ නම්, අනාගතය පිළිබඳ ඔබේ ග්‍රහණය වැදගත් වනවා පමණක් නොව, ඔබේ අතීතයේ අත්දැකීම පිළිබඳවද බැංකුව ඔබෙන් විමැසිය හැක . ඔබ ආරම්භ කරන හෝ මිලදී ගන්නා ව්‍යාපාරයේ අත්දැකීම් ප්‍රදර්ශනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ශක්තිමත් කළමනාකරණ පසුබිමක් අවශ්‍ය වනු ඇත. ව්‍යාපාර ණයක් සඳහා බැංකුවකට පිවිසෙන විට, ඔවුන්
ව්‍යාපාර ණයක් සඳහා බැංකුවකට පිවිසෙන විට Read More »
Online ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීම අන්තර්ජාලය හරහා කළ යුතු බව ඔබ දැනට දන්නා , නමුත් ඔබ ආරම්භ කළ යුත්තේ කුමක්ද? යන්න පිළිබඳව අප මෙහිදී විස්තර කරමු අද නවීන තාක්‍ෂණයෙන් ක්‍රියාත්මක වන සමාජයේ, ඔබේ නිවසේ සිට ලාභදායී ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට හැක එසේම ව්‍යාපාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඩිජිටල් ව්‍යාපාර අදහසක් තෝරා ගැනීමෙන් විවිධ ප්‍රතිලාභ ලැබේ. ඔබේම නිවසෙන්
Online ව්‍යාපාරික අදහස් Read More »
ඉරුවාරදය ඉතා දරුණු විය හැකි බැවින්, විභව ප්‍රේරක හඳුනාගෙන ඒවා වළක්වා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. සමහර පුද්ගලයින් සඳහා, ඉරුවාරදය වැඩි වන නිශ්චිත ආහාර වර්ග හදුනා ගත හැකිය.අනෙක් අතට, සමහර ආහාර ඉරුවාරදය හෝ හිසරදයේ වාර ගණන අඩු කිරීමට හෝ ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඉඩ ඇත. සැමන් සැමන් යනු ඉරුවාරදය සුව කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියකි. එය
ඉරුවාරදය වැළැක්වීමට උපකාරී වන ආහාර මොනවාද? Read More »
කොවිඩ් වෛරස් වසංගතය හේතුවෙන් අප බොහෝ දෙනෙක් දුරස්ථ වැඩ සඳහා යොමු වී වසරකට වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත. නමුත් බොහෝ අය නිවසේ සිට වැඩ කරයි. අවසානයේ ඔවුන් නොදැනුවත්වම ඇඳ උඩ සිට වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන ඇත නමුත් ඔබේ ඇඳ හෝ යහන තාවකාලිකව කාර්යාලයක් බවට පත් කිරීම ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්මට බරපතල හානියක් විය හැකිය.
දවස පුරාම ඔබේ ඇඳේ සිට ඉදන් වැඩ කරනවාද? Read More »
මෘදු හා රෝස පැහැති තොල් යනු අප සැවොම කැමති දෙයකි. එය ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ තොල් නිරෝගී බවට ලකුණකි. තැළුණු තොල් අපිරිසිදු වන අතර දරුණු අවස්ථාවල දී ලේ ගැලීමක් සිදුවිය හැකිය. තැළුණු හෝ අඳුරු වර්ණක තොල් බොහෝ දෙනෙකුට සැලකිලිමත් වන නමුත් සරල ප්‍රතිකර්ම මඟින් ඔබට පහසුවෙන් තොල් සැහැල්ලු කර මෘදු හා
සති 3 කින් ඔබේ තොල් රෝස පැහැයක් ගැනීමට ක්‍රම 6 ක් Read More »
කෙටිකාලීනව, අධික ලෙස සීනි ආහාරයට ගැනීම කුරුලෑ, බර වැඩිවීම සහ වෙහෙසට පත් වීමට හේතු විය හැක. දිගු කාලීනව, අධික ලෙස සීනි ගැනීම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. අධික ලෙස සීනි අනුභව කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ අධික ලෙස සීනි පරිභෝජනය කිරීම දන්ත සෞඛ්‍යයට බලපායි. අඩු ශක්ති මට්ටම්: අධික වෙහෙස
වැඩිපුර සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවන බලපෑම කුමක්ද? Read More »
