ආකල්ප වෙනස් කරමු

Menstruation Awareness

ශ්‍රී ලංකාවේ විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර ඔසප් වීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවයක් නොමැතිකම ගැටලුවක් බව ඔබ දන්නවාද?

ලාංකික විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර ඔසප් වීමේ දරිද්‍රතාවය තවමත් දැඩි ගැටලුවක්ව ඇත. ගෝලීය වශයෙන් ඔසප් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වැඩි කතාබහක් තිබියදීත්, ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ තරුණියන් මූල්‍ය, සංස්කෘතික සහ අධ්‍යාපනික බාධක මුල් කරගෙන තම ඔසප් චක්‍රය කළමනාකරණය කිරීමේදී අභියෝගවලට මුහුණ දෙති.(Menstruation Awareness) විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර ඔසප් වීමේ දරිද්‍රතාවයට පාදක වී ඇත්තේ ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල දක්නට ලැබෙන ඔසප් වීම පිළිබඳ […]

ශ්‍රී ලංකාවේ විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර ඔසප් වීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවයක් නොමැතිකම ගැටලුවක් බව ඔබ දන්නවාද? Read More »

උත්සව සමයේ ඔබේ නිවස පිරිසිදු කරන විශේෂඥයා: Clena

උත්සව සමයේ ඔබේ නිවසට පරිපූර්ණ නැවුම් බවක් එක් කරගැනීමට Clena සමග ඔබටත් හැකිය. ඔබ නත්තල් හෝ වසර අවසාන සැමරුම් සඳහා සූදානම් වන විට, ඔබේ නිවස සුපිරිසිදුව තබා ගැනීම වැදගත් වේ. Clena සතු ජාත්‍යන්තර මට්ටමේ පිරිසිදු කිරීමේ කාරකයන් සමග ඔබට ඔබේ නිවස නිසි පරිදි මෙම උත්සව සමයේ පිරිසිදු කරගත හැකිවේ. ගෘහස්ථ පිරිසිදු කිරීමේ විශේෂඥයා වන Clena

උත්සව සමයේ ඔබේ නිවස පිරිසිදු කරන විශේෂඥයා: Clena Read More »

ලාංකික කාන්තා පාපන්දු ක්‍රීඩාව ජයගත් හෂිනි.

අපට ඔබගේ විස්තර ටිකක් කියන්න. ඔබ කොහොමද මේ ක්ෂේත්‍රයට අවතීර්ණ වුනේ කියලා “මම හෂිනි ආරියරත්න. 2006 තමයි  මම පාපන්දු ක්‍රීඩාව  ආරම්භ කරන්නේ. ඒ වගේම 2009 තමයි මන් කාන්තා පාපන්දු කණ්ඩායමේ නායිකාව බවට පත්වෙන්නේ.  මම පාපන්දු ක්‍රීඩාවට යොමුවන්නට පළමු හේතුව වුනේ මගේ අයියා මොකද අයියා මෙම ක්‍රීඩාව අවරුදු ගණනාවක් කරලා තියෙනවා. ඔහු මටවඩා හුගක් වැඩිමල් ඒකත්

ලාංකික කාන්තා පාපන්දු ක්‍රීඩාව ජයගත් හෂිනි. Read More »

Visa

ඔබ ඩිජිටල් වංචාවකට හසුවුණාද? ඉක්මනින් ආරක්ෂාවීමට Visa වෙතින් ස්මාර්ට් පියවර 5ක්.

ලෝකයේ ඩිජිටල් ගනුදෙනු වැඩි වීමත් සමඟ පුද්ගලයින්ව මූල්‍ය වංචාවලට හසු කරගැනීමට වංචාකාරී පාර්ශවයන් සක්‍රියව ක්‍රියා කරති. දිනෙන් දින වැඩිවෙමින් පවතින ඩිජිටල් ගෙවීම් සම්බන්ධ වංචාවන්ට වඩාත් සුපරීක්ෂාකාරී පරිශීලකයින් පවා හසුවිය හැකිය. මෙවන් වංචාවකට හසුවුණහොත් එයින් මිදීමට ඔබ කළ යුත්තේ මොනවාද? Visa ආයතනය ඉදිරිපත් කරන ක්‍රියාමාර්ග 5ක් මගින් ඔබට වංචාවෙන් මිදීමටත් එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම අවම කරගැනීමටත්

ඔබ ඩිජිටල් වංචාවකට හසුවුණාද? ඉක්මනින් ආරක්ෂාවීමට Visa වෙතින් ස්මාර්ට් පියවර 5ක්. Read More »

financial problems

ඔබට ඇතිවිය හැකි මුල්‍යමය ගැටලුවලට විසදුම ඔබ දන්නවාද?

අපි ජීවිතය තුළ දැන් ගෙවන්නේ අනාගතය පිළිබඳ පැහැදිලි නොවන කාලයක ය. එවකට අභියෝග, ආර්ථික අර්බුද, රැකියා අහිමිවීම් හෝ වෛරස් වසංගතයන් වැනි අනාගත පිළිබද අපිට නොදන්නා දේවල් ජීවිතයට බලපෑම් සිදු කරයි. මේවගේ අනපේක්ෂිත කාලයන් හමුවේ මුදල් අරමුදලක් පවත්වාගැනීම ඔබට වැදගත් වේ. ආපදා කාලයන් සඳහා මුදල් අරමුදලක් හෝ “Emergency Fund” කියා කියන්නේ කුමක්ද? ආපදා කාලය හෝ අනපේක්ෂිත

ඔබට ඇතිවිය හැකි මුල්‍යමය ගැටලුවලට විසදුම ඔබ දන්නවාද? Read More »

Deepika Padukone has revealed she did Shah Rukh Khan's Jawan for free.

ලොවක් වසගයට ගතහැකි ආකර්ෂණීය පුද්ගලයෙකු වීමට

ආකර්ෂණය (attractive ) යනු දෘශ්‍ය පෙනුමට පමණක් සීමා නොවන ව්‍යවස්ථාවකි. එය පුද්ගලයෙකුගේ ආකල්පය, හැසිරීම, ආකර්ෂණීය ( attractive ) වූ ක්‍රියාවන් සහ ඔවුන්ගේ සමීපතා හැකියාව තුළින් ද ප්‍රකාශ වන්නේය. සරල මඟුල් සහ විධි අනුගමනය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකු තමා වටා ඇති අයට ආකර්ෂණීය බවක් ගෙන ඒමට හැකියාව ඇත. මෙන්න ඔබගේ පුද්ගලික ආකර්ෂණය(attractive ) වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන

ලොවක් වසගයට ගතහැකි ආකර්ෂණීය පුද්ගලයෙකු වීමට Read More »

Every culture in the world today is deeply rooted in misconceptions about menstruation that affect the well-being of girls and women in various ways.

ගවුමේ රතු පැල්ලමෙන් ඔබ්බට සිතමුද?

ලෝකයේ සෑම සංස්කෘතියක්ම ගැහැණු ළමයින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ යහපැවැත්මට විවිධ ආකාරවලින් බලපාන  ඔසප් වීම පිළිබඳ ගොඩනැගී ඇති වැරදි මත අදටත් ගැඹුරින් මුල් බැස තිබේ.  එමගින් ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය, අධ්‍යාපන අවස්ථා ගිලිහී යාම  සහ සමස්ත යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපෑම් ඇතිකර තිබේ. ඔසප් වීම පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන් සහ වැරදි වැටහීම් දුරු කිරීම ඇතුළුව සංස්කෘතික හා සමාජීය වශයෙන් පවතින

ගවුමේ රතු පැල්ලමෙන් ඔබ්බට සිතමුද? Read More »

misconceptions

ඔසප් වීම පිලිබදව සමාජ ගතවී තිබෙන වැරදි මත දුරු කලයුත්තේ ඇයි?

ලෝකයේ සෑම සංස්කෘතියක්ම ගැහැණු ළමයින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ යහපැවැත්මට විවිධ ආකාරවලින් බලපාන  ඔසප් වීම පිළිබඳ ගොඩනැගී ඇති වැරදි මත අදටත් ගැඹුරින් මුල් බැස තිබේ.  එමගින් ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය, අධ්‍යාපන අවස්ථා ගිලිහී යාම  සහ සමස්ත යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපෑම් ඇතිකර තිබේ. ඔසප් වීම පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන් සහ වැරදි වැටහීම් දුරු කිරීම ඇතුළුව සංස්කෘතික හා සමාජීය වශයෙන් පවතින

ඔසප් වීම පිලිබදව සමාජ ගතවී තිබෙන වැරදි මත දුරු කලයුත්තේ ඇයි? Read More »

කාන්තා රෝග රැසකට හේතුවන ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම ගැන දැනගමු.

ලිංගික පද්ධතිය ආශි‍්‍රත රෝගාබාධ නිසා යෞවනියන්, තරුණියන් මෙන්ම වැඩිහිටි වියට පත් කාන්තාවන් පවා බොහෝ පීඩා විඳිනවා. ඇතැම් කාන්තාවන් තමාට ඇති එවැනි රෝගාබාධ පිළිබඳව කිසිවෙකුටත් නොකියන්නේ ඒ පිළිබඳව ඇති ලැජ්ජාව සහ නොදැනුවත්කම නිසයි. රෝගාබාධ සඟවාගෙන කලක් සිටීමේ ප්‍රතිඵලය වන්නේ වඳභාවය ඇතිවීම. එම රෝගය සුව කිරීමට අපහසු තත්ත්වයක් දක්වා වර්ධනය වීම ආදියට මුහුණ පෑමට සිදුවීමයි. බොහෝ කාන්තාවන්

කාන්තා රෝග රැසකට හේතුවන ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම ගැන දැනගමු. Read More »

2024 Women's Asia Cup

ශ්‍රී ලංකා කාන්තා ක්‍රිකට්: මෑතකාලීන විශේෂ අවස්ථා සහ චමරි අතපත්තුගේ නැගීම.

මෑත මාසවලදී, ශ්‍රී ලංකා කාන්තා ක්‍රිකට් කණ්ඩායම 2024 කාන්තා ආසියානු කුසලානයේ ඓතිහාසික ජයග්‍රහණයෙන් උච්චස්ථානයට පත්වෙමින් කැපී පෙනෙන සාර්ථකත්වයක් අත්විඳ ඇත. මෙම ජයග්‍රහණය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ එය වත්මන් ශූරයන් වන ඉන්දියාව පරාජය කරමින් ඔවුන්ගේ පළමු ආසියානු කුසලාන ශූරතාව සනිටුහන් කරන බැවිනි. කඩුලු අටක ජයග්‍රහණයක් සමඟින් (Cricket.com) මේ ගමනේ ප්‍රධාන චරිතයක් වන්නේ ශ්‍රී ලංකා කාන්තා ක්‍රිකට් කණ්ඩායමේ

ශ්‍රී ලංකා කාන්තා ක්‍රිකට්: මෑතකාලීන විශේෂ අවස්ථා සහ චමරි අතපත්තුගේ නැගීම. Read More »