හැමදාම මහත්තයා වැඩට යනකොට කල්පනා කරල බලලා වචන හසුරුවන එක දෙන්නාටම හොදයි. මොකද කිව්වොත් ඒ වචන පෙල ගොඩක් වෙලා එයගේ හිතේ රැදෙන්න පුලුවන් නිස වගේම දවසේ ආරම්භයට ඒ වචන බලපාන නිසා. දන්නවාද අපි කියන වචන වල බලයක් තිබෙන බව? දරුවන්ට, තමන්ගේ ස්වාමි පුරුෂයාට බිරිදක් හැටියට, මවක් හැටියට, නිසි වචන භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් අපි අද […]
උදේ වැඩට යන ස්වාමි පුරුෂයාට නොකිවයුතු දේවල් මොනවාද? Read More »
1. ඔලිව් තෙල් ඔලිව් තෙල් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න මේද වලින් එකකි. වයස්ගත වීම වළක්වා ගැනීමට එය උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. එය රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි,පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට හැකිය ඔලිව් තෙල් ඔබේ සමට තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. හිරු හානිවලින් එය ආරක්ෂා කළ හැකි බවයිමීට
ඔබේ තරුණ පෙනුම රැකගන්න ගතයුතු හොදම ආහාර. Read More »
ගුරුවරුවරයෙක් දවසක් පන්තියේ ළමයින්ගෙන් අහනවා රු. 5000 නෝට්ටුවක් පෙන්නලා මේකේ වටිනාකම කියද කියලා. ළමයින් කියනවා රු 5000 යි සර් . ගුරුවරයා එම නෝට්ටුව පොඩි කරලා අහනවා දැන් වටිනාකම කීයද කියලා. නැවතත් ළමයින් එම පිළිතුරම පැවසුවෝය . ගුරුවරයා නැවත වරක් එම නෝට්ටුව තවත් පොඩි කර බිම දාලා කකුලෙන් පාගලා නැවත වරක් අහනවා දැන් වටිනාකම කියද කියලා.
ඔබගේ ජීවිතයට වටිනාකමක් තිබෙන බව ඔබ දන්නවාද? Read More »
ලැජ්ජාව(සමාජ කාංසාව) ලැජ්ජාව යනු අන් අය වෙත ළඟා වන විට හෝ ළඟා වන විට සමහර අයට නිරන්තරයෙන් දැනෙන අමුතුකම හෝ බිය පිළිබඳ හැඟීමකි. ලැජ්ජාව යනු භීතියට ප්රතිචාරයක් වන අතර, පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ ලැජ්ජාව පිළිබඳ ස්නායු ජීව විද්යාවක් පැවතියද – චර්යාත්මක තලයේ මොළයේ නියුරෝන වල නිශ්චිත පරිපථයක් මඟින් මෙහෙයවනු ලබන බවයි – එය දෙමව්පියන්ගේ පුරුදු
ලැජ්ජාව(සමාජ කාංසාව) Read More »
මතකය හා නින්ද අතර පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර විශේෂයෙන්ම රාත්රී කාලයේ පාඩම් කිරීම ඉතා යෝග්ය බව මනෝ වෛද්යවරු පවසයි.මින් අදහස් කරන්නේ පාඩම් කිරීමෙන් පසු නිදා ගැනීම නිසා ලැබෙන විවේකයේදී ස්මෘති ලාංජන තැන්පත් වීම සිදුවේ.මේ අතරම රාත්රී කාලයේ අවට පරිසරයේ නිශ්චල වීම නිසාද පාඩම් කිරීමට හා මතක තබා ගැනීමට වඩා වැඩි ඉඩකඩක් ලැබේ පාඩම් කර නිදා ගැනීමේදී
ඔබේ දරුවා පාඩම් කරන විට හොදම වෙලාව තෝරා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
ශාක රැකබලා ගැනීම විටක අමාරු විය හැකිය. ආලෝකකරණය සහ ජලය දැමීම වැනි විවිධ විචල්යයන් ඔබ සලකා බැලිය යුතු අර්හාර එය ක්රමානුකුලව කල යුතුය ශාක විනාශ වීමට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ අධික ලෙස ජලය දැමීමයි. එම නිසා ජලය දැමීමේදී වැඩ සැළකිලිමත් වන්න.බොහෝ විට මෙම ශාක වලට ජලය දැමීම අවශ්ය වන්නේ සතියකට එක් වරක් පමණි, ඔබේ
නිවාස තුල වවන පැළ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
ලිය.lk විසින් ඔබට ලබා දෙන කුඩා ව්යාපාර අත්වැල (Small Business Support) යනු ඔබේ කුඩා ව්යාපාර සඳහා පියාපත් ලබා දිය හැකි මහඟු මෙහෙවරකි. ඔබ ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන හෝ දැනටමත් ව්යාපාරයක් ආරම්භ කර ඇති කාන්තා ව්යවසායකයෙක් නම් මෙය ඔබ වෙනුවෙන් අප ඔබට දෙන තිලිනයකි. මෙමගින් සුවිශේෂී ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකි දක්ෂ කාන්තාවන් බොහෝ
ඔබේ කුඩා ව්යාපාරය ගොඩ නැගීම සඳහා කුඩා ව්යාපාර අත්වැල අපෙන් – අදම සම්බන්ධ වන්න Read More »
මතකය හා නින්ද අතර පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර විශේෂයෙන්ම රාත්රී කාලයේ පාඩම් කිරීම ඉතා යෝග්ය බව මනෝ වෛද්යවරු පවසයි.මින් අදහස් කරන්නේ පාඩම් කිරීමෙන් පසු නිදා ගැනීම නිසා ලැබෙන විවේකයේදී ස්මෘති ලාංජන තැන්පත් වීම සිදුවේ.මේ අතරම රාත්රී කාලයේ අවට පරිසරයේ නිශ්චල වීම නිසාද පාඩම් කිරීමට හා මතක තබා ගැනීමට වඩා වැඩි ඉඩකඩක් ලැබේ පාඩම් කර නිදා ගැනීමේදී පාඩම්
ඔබේ දරුවා පාඩම් කරන විට හොදම වෙලාව තෝරා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
දරුවන්ට කොවිඩ් -19 ආසාදනය වීමත් සමඟම තවත් බරපතළ රෝගී තත්ත්වයක් හට ගන්නා බව අපට මේ දිනවල සෞඛ්ය අංශ වලින් අසන්නට ලැබේ.
කොරෝනා ආසාධිත දරුවන්හට වැළඳෙන සයිලන්ට් හයිපොක්සියා (Silent Hypoxia) Read More »
උදරයේ ඇති මේද වර්ග සහ එය නැති කර ගන්නේ කෙසේද උදරයේ අධික ලෙස මේදය තිබීම ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කරන අතර සමහර නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එනිසාඔබේ උදරයේ මේදය ඇතුළුව ඔබේ ශරීරයේ මේදය සෞඛ්ය සම්පන්න මට්ටමක තබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. උදරයේ මේද වල විවිධ වර්ග මොනවාද? උදරයේ මේදය ප්රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ –
