ක්ෂණික ආහාර ගැනීමෙන් හෘදයටත් වකුගඩුවලටත් වැඩ වැඩි වෙනවා. ක්ෂණික ආහාර වශයෙන් හඳුන්වන්නේ අවශ්ය පමණට පෝෂ්ය පදාර්ථ නොලැබෙන, ශරීරයට අහිතකර සංඝටක බහුලව අඩංගු, පිළියෙල කර ඇති ආහාරයි. කාර්ය බහුලත්වය, මාධ්ය මඟින් කරනු ලබන ප්රචාරණය මෙන්ම පහසුව සලකා වෙළෙඳපොළේ බහුලව ඇති ආහාර ලබා ගැනීමට බොහෝ දෙනා පෙලඹී සිටිති. පේස්ට්රීස්, රෝල්ස්, පීට්සා, ඩෝනට්, බර්ගර්ස් වැනි ආහාරවල තෙල් ලුණු, […]
ඔබත් ක්ෂණික ආහාර ගන්නා කෙනෙක්ද? Read More »
“කිඹුලා කනව ඉවසන්න පුළුවන්. ඒත් කොහිල කටු ඇනෙනව ඉවසන්න බැහැ. වැනි ආප්තෝපදේශ කොහිල සම්බන්ධව අසා ඇත්තේ එහි කටුවල ඇති විස එතරම්ම ප්රබල නිසා විය හැකියි. නමුත් කොහිල කටු ඉවත් කර පිරිසුදු කර පසු ලැබෙන්නේ අපට හිතැහි හොඳ එළවළුවකි. කොහිල අලය මුල් අදින්නේ ළිඳ ළඟ, දොළ ළඟ පමණක් නොව ගමේ ගොඩේ ඕනෑම දියසීරාව ඇති තැන්වලය. නාගරිකව
ඔබ ආහාරයට ගන්නා කොහිල ගැන මේ දේවල් දැන සිටියාද? Read More »
පොල් වතුර යනු ලොව ඇති වටිනාම ස්වාභාවික පානය යි.වර්තමානය වන විට ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය මඟින් පවා ඒ බව පිළිගෙන ඇත.එසේම මෙහි ඇති ඖෂධීය ගුණය කෙතරම් ද යත් දෙවැනි ලෝක යුද්ධ සමයේ දී පොල් වතුර සේලයින් ලෙස යොදා ගැනීමෙන් පුද්ගලයින් රැසක් සුවපත් වී ඇති බවද සඳහන් වේ. එපමණක් නොව ඖෂධීය ගුණ වලට අමතරව ඇමයිනෝ අම්ල, කාබනික
පොල්වතුර ගැන ඔබ මේ දේවල් දැන සිටියාද? Read More »
ඉතා කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ගත කරන අපි වෙනදාටත් වඩා ශරීර සෞඛ්ය පිළබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. අප ගන්නා ආහාර පාන වල අඩංගු නොයෙකුත් සංයෝග බොහෝ විට අපගේ ශරීර සෞඛ්යට හිතකර මෙන්ම අහිතකර බලපෑම් ඇතිකළ හැකි බැවින් අපි ඒ පිළිබඳව සැලකිලිමත් විය යුතුවේ. විවිධ අහාරපානයන් වල අඩංගු ප්රබල සංයෝගයක් වන ප්රතිඔක්සිකාරක, අපගේ නීරෝගී
හරිත තේවල අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාර (Antioxidants ) ගුණාංග. Read More »
කොමර්ෂල් බැංකුව පසුගියදා ඔවුන්ගේ කාන්තා ගිණුම Anagi සමග කාන්තා ව්යවසායකයින් හා සම්බන්ධ වෙමින් ජාත්යන්තර කාන්තා දිනය සමරන ලදී. 2024 මාර්තු 12 වැනි දින වෝටර්ස් එජ් හිදී පවත්වන ලද කොමර්ෂල් බැංකුවේ අනගි කාන්තා ව්යවසායකයින් සඳහා වන “ඇය සවිබල ගැන්වීමේ” වැඩසටහන La Vivente සහ Dilchand හි නිර්මාතෘ/හිමිකරු ආචාර්ය දිලේෂා පෙරේරා විසින් ඉදිරිපත් කිරීමකින් සහ සම්භාවනීය කණ්ඩායමක් ඇතුළත්
අධික නිදිමත බොහෝ ආබාධවල පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. එය සාමාන්යයෙන් දිවා කාලයේදී සිදු වේ, එබැවින් එය අධික දිවා කාලයේ නිදිබර ගතිය ලෙසද හැඳින්වේ. මෙයට තවත් නමක් වන්නේ හයිපර්සොම්නියාවයි. දිවා කාලයේ අධික ලෙස නිදිමත වීම සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, නව යොවුන් වියේ සහ වැඩ මුරවල වැඩ කරන පුද්ගලයින් තුළ ය. ඔබ අධික නිදිමත රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්,
අධික නිදිමත යනු කුමක්ද? Read More »
ශ්රී ලංකාවේ ස්වර්ණාභරණ කලාවේ ප්රමුඛයා වන රාජා ජුවලර්ස් විසින් 2024 ජාතයන්තර කාන්තා දිනය නිමිත්තෙන් මාර්තු මස 07 වැනිදා සිට 09 වැනි දින දක්වා සුවිශේෂී සැමරුම් වැඩසටහනක් සංවිධානය කරන ලදී. කාන්තාවන් සවිබලගැන්වීම හා ඔවුන් සතු ශිල්පිය කුසලතා සැමරීම වමම වැඩසටහවන් මූලික අරමුණ විය. දේශීය හා ජාතයන්තර ව වයන් වැදගත්කමක් උසුලන ජාතයන්තර කාන්තා දිනය රාජා ජුවලර්ස් විසින්
රාජා ජුවලර්ස් විවිධත්වය තුළින් කාන්තාවන් සවිබලගන්වමින් ජාත්යන්තර කාන්තා දිනය සමරයි. Read More »
අද ලෝකයේ කාර්යබහුල සෑම කාන්තාවක්ම කායික හා මානසික සුවතාවය පිළිබදව වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. වෘත්තීන් සහ රැකියා ජීවිතයේ සමතුලිතතාවය කළමනාකරණය කිරීමේ අභියෝග වලට මුහුණදෙන ඇය යහපැවැත්මට ඇය ප්රමුඛතාවයක් ලෙස සලකයි. සුවතාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ව්යායාම කිරීමට , භාවනාවේ යෙදීමට හෝ යෝග වැනි මානසික හා ශාරීරික සුවපත්විමට කාලය දීමයි. සංකල්පයක් ලෙස දෛනිකව ඔබේ යහපැවැත්ම පෝෂණය කරන සෞඛ්ය
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සදහා Green Tea Read More »
සෑම කාන්තා ව්යවසයිකවක්ම තම ව්යාපාරය වර්ධනය කරගැනීමේ ක්රියාමාර්ගයට එලඹේ . එම අවස්ථාවේදී ඔබේ ව්යාපාරය වැඩි දියුණු කිරීමට වැදගත්ම කරුණක් වන්නේ ව්යාපාරයට ශක්තියක් විය හැකි හොද බැංකු සේවාවකි . ඔබේ ව්යාපාරයේ අනාගතය රදා පවතින්නේ නිවැරදි බැංකු සහයත් සමග නිසි ලෙස බැංකුවෙහි ආයෝජනය කිරීම මගින්ය. නිවැරදිව බැංකුවක් සමග සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමේ වෙදගත්කම කුඩා ව්යාපාරවල සාර්ථකත්වයට සෘජුවම බලපාන්නේ
කාන්තා ව්යවසාසිකාවක් ලෙස ඔබේ ව්යාපාරය සදහා නිවැරදි බැංකු සහය ලබන්නේ කෙසේද ? Read More »
